Como você pode perder peso para toda a vida? quer manter o corpo magro, em seguida, para evitar a possibilidade de obesidade, o seguinte para que todos compartilhem uma maneira de prevenir a obesidade, juntos para ver. O desejo de um aniversário de criança é geralmente crescer para ser um cientista, ou crescer para ganhar muito dinheiro. E agora o desejo de aniversário Xu, quer é o mais vivo o mais jovem quer ser nunca é gordo.
assim, o crescimento traz as pessoas não só o crescimento da idade, mas também a coragem para enfrentar a realidade. Mas o sonho é sempre muito ossudo, mas a realidade é muito gorda. A gordura é fácil, mas é difícil perder peso. Um longo dia passado, apenas o corpo da gordura em seu próprio nunca abandonar. Se você quiser perder peso, você tem que começar a partir da causa raiz, como matar todas as possibilidades de gordura.
Há várias fases na vida de uma pessoa é relativamente fácil de crescer gordura, desta vez, apenas primeiro com antecedência para jogar uma agulha preventiva, para evitar a obesidade para encontrar a porta.
1, tempo de corpo longo Na puberdade, não há nenhum conceito de perda de peso em tudo, mas mesmo assim, os pais vão estar pedindo-lhe para comer um pouco mais de carne.
E o corpo devido à maturação gradual de várias funções, esta fase também pode ser dito para comê-lo perfumado, uma variedade de lanches sobremesa comer mais, gordura longa é inevitável. Mas esta fase também não deve cega para perder peso, caso contrário pode afetar o crescimento do corpo, por isso desta vez mesmo para perder peso não pode reduzir o apetite e nutrição.
O foco é prestar atenção à regulação da estrutura dietética, comer calorias menos altas, alta gordura desses alimentos junk, mas também para fortalecer o exercício ao ar livre, melhorar o exercício.
2, jantar
Para os trabalhadores de escritório, café da manhã e almoço são basicamente resolvidos em casual
decidido, e um tempo de refeição dia é também coisas muito difíceis, o dia não pode comer bem, para o jantar vai aparecer para fazer a psicologia, desta vez em todos os tipos de jantar grande comer especial.
Especialmente para algumas das horas extras regulares, a pressão do trabalho, distúrbios endócrinos são muitas vezes a coisa, e jantar tarde demais para comer, calorias e nenhum lugar para consumir também vai causar obesidade. Por isso, é recomendável que os viajantes, mesmo se eles estão ocupados, deve comer o jantar no tempo, e evitar as refeições em qualquer refeição calorias excedidas. A hora ideal para jantar deve ser comido antes das 7 horas da noite.
Se você quiser lanche, então é recomendável comer um pouco de fruta.
3, gordura feliz O casamento é um alimento de porco, se um homem ou uma mulher, enquanto entrar no casamento peso vai começar a subir rapidamente. Esse tipo de felicidade depois do casamento parece ter se tornado uma maldição irresistível. A principal razão para isso é que as mudanças de estilo de vida, como ser único, tendem a prestar mais atenção à dieta e ingestão de calorias.
E depois do casamento por causa de algumas trivialidades familiares, a pressão também aumentou muito, gradualmente formou um fertilizante de pressão.
A coisa mais importante nesta situação é manter a boca fechada, ea melhor maneira de fazer isso é empurrar um do outro relacionamento. Como ser magro para toda a vida? Chave olhar para estes 3 pontos
