Come si può perdere peso per tutta la vita? vuole mantenere il corpo sottile, quindi per evitare la possibilità di obesità, il seguente per tutti di condividere un modo per prevenire l'obesità, insieme per vedere. Il desiderio di un compleanno bambino è in genere crescere fino a essere uno scienziato, o crescere fino a guadagnare un sacco di soldi. E ora il desiderio di Xu compleanno, vuole è il più vivo il più giovane vuole essere non è mai grasso.
così, la crescita porta le persone non solo la crescita di età, ma anche il coraggio di affrontare la realtà. Ma il sogno è sempre molto ossuto, ma la realtà è molto paffuto. Il grasso è facile, ma è difficile perdere peso. Ad una lunga giornata passata, solo il corpo del grasso da soli non abbandona mai. Se si vuole perdere peso, si deve iniziare dalla causa principale, come ad esempio l'uccisione di tutte le possibilità di grasso.
Ci sono diverse fasi nella vita di una persona è relativamente facile da coltivare grasso, questa volta, solo prima in anticipo per giocare un ago preventivo, per evitare l'obesità per trovare la porta.
1, tempo del corpo lungo Alla pubertà, non vi è alcun concetto di perdita di peso a tutti, ma anche così, i genitori vi invitano a mangiare un po' più di carne.
E il corpo a causa della graduale maturazione di varie funzioni, questa fase si può anche dire di mangiare fragrante, una varietà di snack dessert mangiare di più, il grasso lungo è inevitabile. Ma questa fase anche non deve ciecamente perdere peso, altrimenti può influenzare la crescita del corpo, così questa volta anche per perdere peso non può ridurre l'appetito e la nutrizione.
Il fuoco è di prestare l'attenzione alla regolazione della struttura dietetica, mangia meno le alte calorie, l'alto grasso di questi alimento spazzatura, ma anche rinforzare l'esercitazione esterna, aumenta l'esercitazione.
2, cena
Per gli impiegati, la colazione e il pranzo sono sostanzialmente risolti in casual
deciso, e un tempo pasto giorno è anche cose molto difficili, il giorno non può mangiare bene, per la cena apparirà a compongono la psicologia, questa volta su tutti i tipi di cena grande mangiare speciale.
Soprattutto per alcuni degli straordinari regolari, la pressione del lavoro, disturbi endocrini sono spesso la cosa, e la cena troppo tardi per mangiare, calorie e nessun luogo di consumare causerà anche l'obesità. Quindi è raccomandato che i pendolari, anche se sono occupati, dovrebbe mangiare la cena in tempo, ed evitare i pasti in qualsiasi calorie pasto superato. L'orario di cena ideale dovrebbe essere mangiato prima delle 7 in punto la sera.
Se volete fare uno spuntino, allora si consiglia di mangiare un po' di frutta.
3, grasso felice Il matrimonio è un mangime suino, se un uomo o una donna, fino a quando entrare nel peso del matrimonio inizierà a salire rapidamente. Questo tipo di felicità dopo il matrimonio sembra essere diventata una maledizione irresistibile. La ragione principale di questo è che i cambiamenti di stile di vita, come essere single, tendono a prestare maggiore attenzione alla dieta e apporto calorico.
E dopo il matrimonio a causa di alcune trivia famiglia, la pressione anche aumentato molto, gradualmente formato un fertilizzante di pressione.
La cosa più importante in questa situazione è quello di tenere la bocca chiusa, e il modo migliore per farlo è quello di spingere l'Altro rapporto. Come essere magri per tutta la vita? Sguardo chiave a questi 3 punti
