Wie können Sie ein Leben lang abnehmen? Wenn Sie Ihren Körper schlank halten wollen, dann sollten Sie die Möglichkeit von Fettleibigkeit verhindern. Lassen Sie uns einen Weg teilen, Fettleibigkeit zu verhindern. Werfen wir einen Blick darauf.
Als ich ein Kind war, war mein Geburtstagswunsch, ein Wissenschaftler zu werden oder erwachsen zu werden, um eine Menge Geld zu verdienen.Und jetzt der Wunsch zum Geburtstag, je mehr du lebst, je jünger du willst, desto mehr wirst du nie fett werden. Es zeigt sich, dass das Wachstum den Menschen nicht nur das Wachstum des Alters bringt, sondern auch den Mut, sich der Realität zu stellen.
Aber Träume sind immer sehr dünn, aber die Realität ist sehr voll.Es ist leicht, Gewicht zu gewinnen, aber es ist schwer, Gewicht zu verlieren.Nach so langer Zeit, nur das Fleisch und Blut des Körpers wird nicht für sich selbst. Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie von den Wurzeln im Voraus starten. Zum Beispiel, töten alle Möglichkeiten der Gewichtszunahme.Es gibt mehrere Stufen im Leben einer Person, die relativ leicht an Gewicht zunehmen.Zu dieser Zeit sollte nur die Impfung im Voraus erfolgen, um zu verhindern, dass Fettleibigkeit zur Tür kommen.
1, lange Körperzeit
Wenn Sie heranwachsend sind, haben Sie nicht das Konzept, Gewicht zu verlieren, aber trotzdem werden Eltern Sie dazu auffordern, etwas mehr Fleisch zu essen.Während der Körper aufgrund verschiedener Funktionen allmählich reif wird, kann dieses Stadium auch als essen bezeichnet werden. Nun, alle Arten von Snacks und Desserts werden mehr gegessen, und Fett ist auch unvermeidlich.
In diesem Stadium dürfen Sie jedoch nicht blind abnehmen, sonst kann es das Wachstum Ihres Körpers beeinflussen, und selbst wenn Sie zu diesem Zeitpunkt Gewicht verlieren möchten, können Sie die Menge an Nahrung und Nahrung nicht reduzieren. Hitze, fettreicher Junk-Food, sowie zur Stärkung der Bewegung im Freien, erhöhen die Menge an Bewegung.
2, Abendessen
Für Büroangestellte sind Frühstück und Mittagessen grundsätzlich in der Mitte der Lösung.
Es ist auch sehr schwierig, Mahlzeiten für drei Mahlzeiten am Tag zu machen.Sie können nicht gut essen während des Tages.Wenn Sie zu Abend essen, müssen Sie es nachholen.Zu dieser Zeit werden Sie alle Arten von Essen und Abendessen essen.
Besonders für manche Menschen, die oft Überstunden machen, ist der Arbeitsdruck zu groß, endokrine Störungen sind ebenfalls häufig, und das Abendessen ist zu spät, die Hitze kann dazu verwendet werden, Fettleibigkeit zu verursachen.
Daher wird empfohlen, dass Büroangestellte pünktlich zu Abend essen, auch wenn sie beschäftigt sind, und vermeiden Sie Kalorien in einer der drei Mahlzeiten.Die ideale Zeit für das Abendessen sollte vor 19:00 Uhr beendet werden.Wenn Sie Mahlzeiten hinzufügen möchten, ist es empfehlenswert zu essen. Ein bisschen Obst.
3, Glück Fett
Die Ehe ist ein Schweinefutter, ob es ein Mann oder eine Frau ist, solange Sie die Ehe eingehen, wird das Gewicht schnell steigen.Dieses glückliche Fett nach der Ehe scheint ein unüberwindlicher Fluch zu werden. Der Hauptgrund ist, weil Veränderungen im Lebensstil, wie Singles, werden mehr Aufmerksamkeit auf die Ernährung und Kalorienzufuhr zu zahlen.Nach der Ehe, wegen einiger Familie Trivia, hat der Druck viel zugenommen, und allmählich ein Druckdünger gebildet.
Die Hauptsache an dieser Situation ist, deinen Mund zu kontrollieren, und der beste Weg ist, den Ehemann und die Frau zu belästigen.
