많은 여성들이 다리를 너무 두꺼운에 대해 불평 하는, 심각 하 게 자신의 이미지에 영향을 미치는, 심장은 어떻게 자연스럽 게 아래로 얇은 자신의 다리를 얻을 생각 입니까?
전문 사람들이 현재의 자연적인 얇은 다리 방법은 주로 4, 작은 시리즈는 모두에 게 최선을 다하고 있다 비트, 그리고 이러한 얇은 다리의 방법에 대해 배우고, 다음을 함께 볼 수 아래를 이해 하 고 싶어요.
자연적인 얇은 다리 방법:
1의 무릎 사이 서류상 클립 많은 여성들이 너무 오래 다리의 상단에 모두 지방으로 이어질 시간이 앉아 있기 때문에, 자연 얇은 다리의 첫 번째 방법은 종이 사이에 무릎, 올바른 자세는 복 부의 뒤쪽에 있어야 하 고, 다시, 그래서 뿐만 아니라 다리의 지방 축적을 줄이기 위해 다시 기울고 되지 않습니다 뿐만 아니라 근육을 다시 스트레칭, 근육의 긴장과 아픔을 다시 하지 .
다리를 볼 수 있는 동안이 자세에 충실.
2, 마사지 스키 니 다리 방법
자연적인 얇은 다리 방법의 두번째 종류는 수시로 안 마 다리 이다, 우리는 아무것도 다리 포인트를 자극 할 수 있는,이 다리의 혈액 순환을 홍보할 수 있는 그들의 손을 사용할 수 있습니다, 몸은 독 소의 더 많은 수, 부 종은 사라질 수 있으며, 취침 전에 밤에 뜨거운 물 거품 발을 사용할 수 있습니다,이 기회를 활용 마사지.
3, 당신의 발뒤꿈치를 들어 올립니다.
만약 당신이 모든 다리 지방을 잃고 싶지 당신은 뒤꿈치의 움직임을 수행 하는 법을 배워야만, 당신은 거기에 10 초 이상, 그리고 다시 원래 만큼 같은 운동의 일일 반복, 뿐만 아니라 다리의 유연성을 행사할 뿐만 아니라, 지방 다리를 잃는에 서 서 당신의 발가락을 사용할 수 있습니다.
4, 취침 전에 1 분, 마른 다리.
모두는 얇은 다리 운동을 하기 전에 매일 밤 마다 침대에 갈 수 있다, 방법은 매우 간단 합니다, 자신의 침대에 평평 하 게 누워, 두 다리가 클램핑, 그리고 45도 곡선, 그래서 공중에 매달려, 다리를 등반 하는 오른쪽 다리, 다리를 운동 할 수 있는 최대, 다리를 위로 하는 오른발을 구 부 러 우아한 라인.
