Molte donne si lamentano del fatto che le loro gambe sono troppo spesse, il che influenza seriamente la loro immagine: stanno pensando a come si assottigliano le gambe in modo naturale I professionisti dicono che ci sono principalmente quattro metodi di tubo da stufa naturale. Lo riassumerò per voi. Diamo un'occhiata ai metodi di questi stovepipes. Voglio conoscerli e seguirli.
Metodo di stovepipe naturale:
1, tra le ginocchia
Un sacco di donne sono seduti troppo a lungo perché tutti conducono alle gambe sopra il grasso, il metodo stovepipe naturale primo foglio di carta è inserita tra le ginocchia, postura corretta dovrebbe essere abbastanza la schiena e l'addome, e non è appoggiato contro lo schienale della poltrona Indietro, questo non solo riduce l'accumulo di grasso nelle gambe, ma anche allunga i muscoli della schiena, in modo che i muscoli della schiena non siano doloranti e doloranti.Tantenere questa posizione per un po 'e puoi vedere le gambe.
2, metodo tubo da stufa di massaggio
Il secondo modo per stovepipe naturale è quello di massaggiare le gambe frequentemente.Tutti possono usare le mani per stimolare i punti di agopuntura delle gambe quando sono ok.Questo può favorire la circolazione del sangue nelle gambe.Il corpo può scaricare le tossine sempre di più, l'edema. Può anche sparire, e puoi usare l'acqua calda per immergerti i piedi prima di andare a letto la sera. Cogli l'occasione per massaggiare.
3, solleva il tallone
Se vuoi perdere tutto il grasso corporeo delle gambe, devi imparare a fare spesso il movimento del tallone, puoi stare lì con le dita dei piedi per dieci secondi e poi tornare allo stato originale. Tutti ripetono questa azione ogni giorno. Non solo è possibile esercitare la flessibilità delle gambe, ma anche perdere il grasso nelle gambe.
4, un minuto prima di andare a letto, esercizio tubo da stufa
Siamo in grado di fare qualcosa prima di andare a letto ogni sera operazione tubo da stufa, il metodo è molto semplice, che giace nel suo letto, le gambe serrate, e ha presentato una curva di 45 gradi, in modo sospeso in aria, gamba sinistra piegata al massimo , cercando di salire a bordo della gamba gamba destra, l'esercizio fisico a lungo termine può esercitare una bella linea gamba.
Quattro metodi di cui sopra stovepipe naturali piccole serie sono stati con lei ha spiegato in modo molto chiaro, vuole che le donne vogliono tubo da stufa tubo da stufa per ricordare questi tipi di metodi, e ha insistito per farlo, è possibile vedere i loro ultimi gambe Dipartimento sottile, in modo da indossare gonne quando sarà molto bello, fiducia in se stessi è migliorato molto, un sorriso sul suo volto.
