مچھلی خود ہے ایک مناسب غذا کے لئے کے دوران گوشت، مچھلی کے پروٹین کے مواد اور کم مواد، دیگر مچھلیوں پر مشتمل ہے عناصر چہرے ادما کو ختم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، اور مزید ہے پوٹاشیم موٹی کیونکہ پتلی چہر

کیا کھانے کے لئے تیزی سے پتلی چہرہ ہو سکتے ہیں

مصری چنا شوٹنگ

سیم انکرت تسلیم کر لیا جائے کو خوراک کے طور پر باریک-کا سامنا کرنا پڑا، مصری چنا انکرت وٹامن اور کآروٹینی چہرے ایدما کو ختم کرنے کے حق کی ایک قسم پر مشتمل اور چبائے بہتر زبانی سرگرمی کو فروغ دے سکتے ہیں جب مصری چنا انکرت ریشہ میں امیر ہیں کہا جا سکتا ۔

پالک

پالک کی بہت حامل ہے کیونکہ غذا وزن میں کمی کے دوران غذائی اجزاء کی دولت بھی فراہم کر سکتے ہیں تاکہ نہ صرف غذائی قدر پالک کی بھی بہت زیادہ ہے لہذا پالک ادما قسم چربی پتلی چہرہ اثر کے لیے بہتر ہے امیر پوٹاشیم عناصر مؤثر طریقے سے چہرے ادما، کو ختم کر سکتے ہیں ۔

اجمود

اجمود ایک بہت صحت مند ہری سبزیاں، سم تو کلاسک slimming خوراک کے طور پر جانا جاتا وزن کم کرنے کے کردار کی وجہ سے ہے، اور چبائے چہرے پٹھوں تحریک گاڑی چلا سکتے ہیں جب مصری چنا اجمود سپروعثس طور پر بھی ایک بہت امیر غذائی ریشہ، پر مشتمل ہے ۔

گاجر

گاجر ایک بہت امیر پر مشتمل "وٹامِن کے" کر سکتے ہیں جسم کے تحول کو فروغ دینے، کوڑے کرکٹ کے جسم کو جلاوطن کرنے میں مدد، خام گاجر ایک بہت اچھا پتلی چہرہ اثر ہے مگر جیسے خام الفاظ کا رس پینے میں سکڑی ہو گا نہیں آپ کرتے ہیں تو اس کا اثر یہی ہے ۔

سرخ سیم

سرخ پھلی کم کیلوری غذا کی ایک قسم ہے اور اس کا اثر بھی ہے کی سوجن ڈرینانگ، سرخ سیم شوربہ پینے مدد کر سکتے ہیں چہرے ادما کا خاتمہ، اضافی پانی کا قدرتی طور پر کے خاتمے کے بعد چھوٹے بن جائے گا ۔

پرسامماون

اکثر خوردنی پرساماون جسم کے تحول کو فروغ دے سکتے ہیں، اور مِعَوِی ہاضمہ کو بھی فائدہ مند ہے کیونکہ پرساماون امیر پتلی چہرے میں وٹامن ڈی میں بھی اگرچہ غذائیت ضمیمہ کر سکتے ہیں، لیکن پرساماون چینی مواد ہے اعلی، تو مناسب نہیں بہت زیادہ کھانے کے لئے ۔

پپیتے

بہت سے لوگ صرف علم پپیتے چھاتی، لیکن درحقیقت پپیتے بھی ہے ایک پتلی چہرہ اثر، پپیتے کا حامل ہے نیچے چربی کی ساخت میں ایک ہی وقت کھانا پپیتے اور اس جزو منہ میں داخل کرے گا، تو پپیتے پتلی کا سامنا کر سکتے ہیں چبانا اب تھوڑا کھانے کے لئے کرنا چاہتے ہیں توڑ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں نگل.

گری دار میوے

ہم سب جانتے ہیں کہ گری دار میوے مزید محنت، پھر جب آپ گری دار میوے کھائیں، گری دار میوے کھانے بھی مدلل، بن گوشت کھو چہرہ بنانے میں مدد ملتی ہے جبکہ چہرے پٹھوں دیگر خوراک سے زیادہ ورزش کریں گے لیکن کیلوریز عام طور پر زیادہ ہے، آپ زیادہ کھانا چاہیئے کھانے کہ ۔

خشک مچھلی

مچھلی خود ہے ایک مناسب غذا کے لئے کے دوران گوشت، مچھلی کے پروٹین کے مواد اور کم مواد، دیگر مچھلیوں پر مشتمل ہے عناصر چہرے ادما کو ختم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، اور مزید ہے پوٹاشیم موٹی کیونکہ پتلی چہرہ ایک اچھا انتخاب ہے مکمل طور پر فعال چہرے پٹھوں، کاٹ کے لئے مشکل ہو کر سکتے ہیں ۔ فوری وداع بڑے چہرے کو کھانے کے لئے کیا خیال ہے؟