چه کاری می تواند سریع ترین چهره آسانسور خوردن
جوانه لوبیا
نخود شکر می توان گفت به عنوان یک غذای چهره آسانسور به رسمیت شناخته شود، ویتامین ها و کاروتنوئیدها شامل جوانه لوبیا کمک کند بین بردن ادم صورت، علاوه بر جوانه لوبیا سرشار از فیبر هستند، در حالی که جویدن بهتر می تواند ترویج فعالیت های دهان و دندان .
اسفناج
اسفناج برای ادم چاقی اثر چهره آسانسور بهتر است، چرا اسفناج بسیار غنی از پتاسیم است می توانید به طور موثر از بین بردن ادم صورت، بنابراین نه تنها ارزش غذایی اسفناج نیز بالا است، بنابراین خوردن در طی کاهش وزن نیز می تواند تعداد زیادی از مواد مغذی را فراهم.
کرفس
کرفس سبزیجات سبز بسیار سالم است، به دلیل آن است اثر سم زدایی لاغری شناخته شده به عنوان مواد غذایی کاهش وزن کلاسیک، جوانه لوبیا و کرفس نیز حاوی همان بسیار غنی در فیبر در رژیم غذایی، در حالی که جویدن می توانید عضلات صورت را تحریک کند.
هویج
هویج بسیار غنی از ویتامین می تواند سوخت و ساز بدن را ارتقاء دهند و کمک به پاکسازی بدن از مواد زائد هستند، هویج خام یک اثر چهره آسانسور بسیار خوب است، اما اگر شما هویج خام را دوست ندارد، پس از آن به اثر نوشیدنی آب فشرده همان است.
لوبیا قرمز
لوبیا قرمز یک غذای کم کالری، و همچنین دارای اثر رطوبت و تورم، نوشیدن سوپ لوبیا قرمز می تواند کمک به کاهش تورم صورت، چهره پس از حذف آب اضافی به طور طبیعی کوچکتر.
خرمالو
مصرف منظم خرمالو می توانید سوخت و ساز بدن را ارتقاء داده و برای معده به هضم نیز می تواند مفید باشد، خرمالو در همان زمان چهره آسانسور سرشار از ویتامین همچنین می توانید مکمل های تغذیه ای، اما مقدار قند از خرمالو نسبتا بالا، و در نتیجه برای خوردن بیش از حد مناسب نیست.
پاپایا
بسیاری از مردم تنها می دانم که پاپایا پاپایا اما در واقع دارای اثر صورت، آسانسور، پاپایا حاوی مواد تشکیل دهنده که می تواند کمک به تجزیه چربی، در حالی که خوردن پاپایا های تشکیل دهنده این خواهد دهان را وارد کنید، بنابراین من می خواهم به خوردن پاپایا صورت، آسانسور، پس از آن شما می توانید جویدن من دوباره دوباره فرو می ریزم
مهره
همه ما می دانیم که آجیل خوردن سخت خواهد بود بیشتر است، بنابراین خوردن آجیل زمانی که عضلات صورت ورزش بیشتر خواهد شد از خوردن غذاهای دیگر، در حالی که خوردن آجیل همچنین برای کمک به ایجاد گوشت گشاد صورت جمع و جور می شود، اما آجیل به طور کلی حرارت بالا، نباید بخورند.
ماهی خشک
ماهی خود نوعی گوشت مناسب برای خوردن در هنگام کاهش وزن است، زیرا ماهی پروتئین غنی است و حاوی مقدار کم چربی است. علاوه بر این، پتاسیم موجود در ماهی می تواند به کاهش ادم صورت کمک کند و ماهی دچار نیش خوردن است و می تواند به طور کامل فعال باشد. ماهیچه های چهره، انتخاب خوبی برای چهره کردن است.
