ما يمكن أن تأكل أسرع عملية شد الوجه
فاصوليا مبرعمة
يمكن القول أن براعم الفاصوليا يمكن التعرف عليها كأطعمة شحذ الوجه ، حيث تساعد الفيتامينات المتعددة والكاروتين الموجودة في براعم البازلاء على القضاء على الوذمة على الوجه ، بالإضافة إلى براعم البازلاء الغنية بالألياف ، والتي يمكن أن تعزز النشاط الفموي عند المضغ. .
سبانخ
السبانخ للذمة السمنة تأثير شد الوجه هو أفضل، لأن السبانخ غنية جدا بالبوتاسيوم يمكن القضاء عليها بشكل فعال وذمة الوجه، وذلك ليس فقط القيمة الغذائية للسبانخ مرتفع أيضا، لذلك يمكن تناول أثناء فقدان الوزن أيضا أن توفر ثروة من المواد المغذية.
كرفس
الكرفس هو خضار أخضر صحي للغاية ، ولأنه يحتوي على وظيفة إزالة السموم وفقدان الوزن ، فإنه يعرف باسم الغذاء التقليدي للتنحيف ، مثل الكرفس البازلاء ، يحتوي الكرفس أيضًا على ألياف غذائية غنية جدًا ، والتي يمكن أن تعزز حركة عضلات الوجه عند المضغ.
جزر
يحتوي الجزر على فيتامينات غنية جدًا تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتساعد على إزالة الفضلات من الجسم ، كما أن للجزر الخام تأثيرًا جيدًا لرفع الوجه ، ولكن إذا كنت لا تحب الطعام الخام ، فإن تأثير شرب الجزر في العصير يكون هو نفسه.
الفاصوليا الحمراء
الفاصوليا الحمراء هي الأغذية منخفضة السعرات الحرارية، وأيضا له تأثير الرطوبة وتورم، وشرب شوربة الفاصوليا الحمراء يمكن أن تساعد في الحد من تورم في الوجه، والوجه بعد إزالة الماء الزائد أصبح من الطبيعي أصغر.
البرسيمون
الاستهلاك المنتظم من البرسيمون يمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، والمعدة لهضم ويمكن أيضا أن تكون مفيدة، البرسيمون غنية بالفيتامينات في نفس الوقت شد الوجه يمكن أيضا المكملات الغذائية، ولكن محتوى السكر من البرسيمون مرتفعة نسبيا، وبالتالي لا تصلح للأكل أكثر من اللازم.
بابايا
كثير من الناس لا يعرفون سوى البابايا، والبابايا ولكن في الواقع يكون لها أثر عملية شد الوجه، والبابايا يحتوي على المكونات التي يمكن أن تساعد على تحطيم الدهون، في حين أن تناول البابايا من هذا العنصر سوف يدخل الفم، لذلك أريد أن يأكل البابايا شد الوجه، ثم يمكنك مضغ لحظة قبل بلعه.
جوز
ونحن نعلم جميعا أن تناول المكسرات سيكون من الصعب أكثر، حتى أكل المكسرات عندما تمارس عضلات الوجه سوف تكون أكبر من تناول الأطعمة الأخرى، في حين أن تناول الجوز يساعد أيضا على جعل اللحوم وجه فضفاض يصبح المدمجة، ولكن المكسرات عموما الحرارة العالية، لا يجب أن تأكل.
السمك المجفف
السمك نفسه هو نوع من اللحم مناسب للأكل أثناء فقدان الوزن ، لأن الأسماك غنية بالبروتين وذات محتوى قليل من الدهون.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للبوتاسيوم الموجود في السمكة أن يساعد في القضاء على الوذمة الوجهية ، وأن تكون الأسماك أكثر صعوبة في العض ويمكن أن تكون نشطة بشكل كامل. عضلات الوجه ، خيار جيد لرفع الوجه.
