डबल ठोड़ी ठोड़ी यह कम करने के लिए
डबल ठोड़ी ठोड़ी वास्तव में कम नहीं किया जाता है, लेकिन एक डबल ठोड़ी ठोड़ी भविष्य के साथ एक छोटी ठोड़ी भ्रम देने के लिए आसान वसा ठोड़ी अत्यधिक संचय की वजह से कम लग सकता है,।
'डबल ठोड़ी' लोगों की आम तौर पर जाना जाता है चिकित्सा की दृष्टि से बुजुर्ग, विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में जबड़े वसा बैग के रूप में जाना जाता है। आम अधिक आम है। वसा ऊतकों के अत्यधिक संचय के तहत, पुराने त्वचा उम्र बढ़ने और विश्राम, और के साथ संयुक्त क्योंकि गुरुत्वाकर्षण और sagging के बल,, देखो फूला हुआ कम और मोटी गर्दन, लोगों को सामान्य रूप में या उम्र और अन्य कारणों से यह है के साथ लाइनों, घटता है, तो अमीर चेहरे का भाव के निहित सुंदरता खो उपस्थिति में एक डबल ठोड़ी के लिए लगता है आसानी से मांसपेशी छूट और एक डबल ठोड़ी के लिए सीसा।
एक डबल ठोड़ी के समग्र स्वरूप और पूरे शरीर में बहुत अधिक वसा है। इस दोहरे ठोड़ी के मामले भी सबसे कठिन को खत्म करने की वजह से ठोड़ी के संचय के वास्तविक वसा कर रहे हैं। डबल ठोड़ी को खत्म करने के मोटापे से ग्रस्त अभाव एक पूरे शरीर की कसरत पतली होना निश्चित।
डबल ठोड़ी कैसे सबसे प्रभावी कटौती करने के लिए
विधि एक
हाथ की मदद से व्यायाम त्वचा, उठाया सिर सफाई, हाथ क्रमिक के पीछे के साथ के बाद हर दिन के गर्दन और जबड़े में लयबद्ध पैट अभिसरण बदल जाता है। ध्यान दें कि निचले जबड़े गर्दन, गर्दन पर हराया और निचले जबड़े द्वारा बनाई है एक चाप उन्मुख, वापस करीब कदम खींच फड़फड़ाने ऊपर की ओर, सामने पैट 30, उसके सिर की मुद्रा बनाए रखने में पूरा गर्दन और जबड़े त्वचा के लिए, छोड़ दिया और सही, क्रमशः में बदल गया है, जबकि पैंतालीस डिग्री के प्रत्येक दोहन 30 इतनी के रूप में फर्म त्वचा, वसा जलने जबड़े उद्देश्य। हर दिन प्राप्त करने के लिए नीचे, आप प्राकृतिक प्रभाव देख सकते हैं।
विधि दो
खाने की आदतों में परिवर्तन अक्सर नाश्ता खाने और गम चबाने भी बहुत डबल ठोड़ी से ग्रस्त हैं। रात के खाने में तो, तेजी से चबाने की ताकि वहाँ पर्याप्त व्यायाम ठोड़ी ठोड़ी ठोड़ी उम्र बढ़ने विश्राम करने के लिए जाता है, ऐसा इसलिए है क्योंकि नमी में कमी ठोड़ी कारण, जाहिर है, लेकिन यह भी एक ही समय में आपूर्ति का एक अच्छा काम करते हैं।
विधि तीन
आपरेशन सहेजें जबड़े कंधों स्थानांतरित नहीं होता है, गर्दन तक पहुँचते हैं, जहाँ तक 5 सेकंड का पालन, फिर धीरे से अपनी ठोड़ी के रूप में ज्यादा संभव के रूप में गर्दन नीचे खींच लिया, 5 सेकंड के लिए इस कार्रवाई आराम करने के लिए, प्रत्येक आंदोलन 5 बार 5 समूह हर दिन कर रही पर जोर देते हैं।
विधि चार
कुछ लोगों को एक जीभ उसकी जीभ छोटी आदतों बाहर चिपके हुए, जानते हुए भी नहीं कि डबल ठोड़ी को कम करने के इस कार्रवाई भी एक शानदार भूमिका है क्योंकि उसकी जीभ बाहर इस कार्रवाई, गर्दन और डबल ठोड़ी के बीच त्वचा बनाने के लिए है नहीं ढीला रखने के लिए आदर्श तरीका है है, तो आप डबल ठोड़ी के गठन को रोका जा सकता, लेकिन यह भी डबल ठोड़ी को कम करने के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए।
कारण का गठन डबल ठोड़ी
1, मोटापा
कहाँ न केवल पैर, कमर, ठोड़ी भी वसा की आसान संचय है। वसा की चिन अत्यधिक संचय एक डबल ठोड़ी बन गए हैं।
2, चेहरा प्रकार
इस तरह की प्राकृतिक दौर चेहरा, मांस हार्न, युवा और सुंदर है, लेकिन प्रमुख नहीं ठोड़ी देख और cheekbones, व्यायाम की कमी, चयापचय के मामले में धीमा, त्वचा और हड्डियों की कम डिग्री, आराम करने के लिए आसान है, लंबे समय तक डबल ठोड़ी के साथ संयुक्त।
3, उम्र
डबल ठोड़ी बुजुर्ग, विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में आम है। 40 वर्ष की सामान्य उम्र के बाद, त्वचा उम्र बढ़ने और विश्राम, गुरुत्वाकर्षण डबल ठोड़ी sagging कारण होगा।
4, बुरा शरीर मुद्रा
कभी-कभी अधिक समय लग, कई लोग अनजाने में झुके होंगे। या फोन खेलने के लिए धनुष, तकिया बहुत अधिक नींद, लंबी अवधि के गरीब आसन त्वचा ढीली करने के लिए एक डबल ठोड़ी के रूप में हो जाता है।
5, बुरा चबाने की आदतों
टाइम्स, दक्षता पर ध्यान देना। फास्ट फूड एक सुविधा कभी कभी चबाना नरम खाद्य पदार्थ अभी तक यह निगल लिया नहीं किया गया है बन गया है चबाने की संख्या कम, जबड़े मांसपेशी आंदोलन भी कम हो जाता है व्यायाम और मांसपेशियों विश्राम, की कमी की कमी लचीलापन।
