어떻게 얇은 배꼽 효과는 최고 입니까? 축제를 벌일의 향연은 지방으로 채워진 작은 아랫 배를 일으키는 원인이 된다, 그 후에 당신은 더 나은 것을 감소 시키는 방법을 알고 있다.
배꼽 쉽게 지방을 축적 하지만 제거 하는 것은 쉽지 않다, 그래서 당신은 외부 세력의 역할에 의존 해야, 그래서 지방 얇은 다운.
사람이 마음에 뚱뚱한 지 측정 하기 위하여 이용 되는 허리에 진보적인 비율에 게 불린 공구가 계산, 또한 이다 허리와 둔 부 비율, 여자 보다는 더 많은 것 보다는 0.8 남성 보다는 더 많은 것이 때 점 뚱뚱한 재판 될 수 있다.
복 부 비만은 사람의 외관에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 더 내장 지방 손상이 있을 수 있습니다, 내장 지방은 다양 한 지방 요인을 은닉 할 것 이다, 몸 체계 및 조직 기능을 통제 하기 위하여, 또한 인슐린의 감도에 영향을 미치기 위하여, 이렇게 일 찌 기 복 부 뚱뚱한 축적을 해결 하는 것은 아주 중요 합니다.
배를 숙이 고 가장 빠른 방법
1 개는, 격리 하기 위하여 복 부 지방을 대우 하지 않습니다. 배꼽 지방은 다른 체 지방과 동일, 복 부 지방은 정확한 지점으로 제거 할 수 없습니다. 당신은 당신의 식단을 조정 하 고 운동을 하 여 몸 전체에 저장 된 지방을 줄일 수 있습니다.
오직 체 지방이 감소, 배꼽 지방이 줄어들 것입니다.
어떤 사람들은, 왜 성장 시간에 지방이 고정 포인트 성장, 그리고 시간을 제거 하지만, 말? 복 부 더 긴 지방에 더 많은 경향이 있기 때문에 운동의 부족 때문에 다른 장소 보다는 파티를 먹고, 전체 긴 앉아있는 큰 관계가 있다.
2 개는, 규정식에 가지 않는다. 비록 당신이 당신의 아랫 배의 고기를 밖으로 얻기 위하여 절망적 이더라도, 규정식 선택 하는 것이 최상이 지 않는다.
과도 한 다이어트는 신체가 자동으로 지방 저장 모드를 입력 할 수 있도록 최선의 방법은 하루에 모든 식사를 먹는 것입니다, 그리고 아침 식사는 중국 규정식 지침에 따라 영양을 먹는 것이 가장 좋습니다, 성인 여성은 매일 미만 1500 칼로리를 소비 할 수 없습니다.
3 개은, 다만 규정식과 운동에 집중 하지 않는다. 규정식과 운동이 체중 감소에 있는 큰 역할을 하더라도, 초점은 2 사이 균형을 찾아내기 위한 것 이다.
생활과 수 면에 있는 긴장은 사람의 뚱뚱한 성장에 영향을 미칠 수 있고, 잠의 부족은 몸이 코 티 솔을 종합 하는 원인이 될 수 있어, 그로 인하여 바디에 있는 지방을 저장 한.
4, 창 자와 액체에 의존 하지 않습니다. 축제 직후에, 많은 사람들은 긴 휴일 음식에서 밖으로 행에 먹기 위하여 명확한 창 자 법률을 이용 하 고 싶다, 그러나 적당 한 규정식으로 서만 Qing 창 자 방법은 체중 감소의 효력을 달성할 수 있다. 그리고 사람들이 먹는 액체는 체중 감량에 필요한 영양분을 제공 하기 위해 계속 하지 않습니다.
그것은 당신이 먹는 습관을 변경 하려고 하는 것이 좋습니다, 일부 신선한 음식, 단백질 및 전체 곡물을 선택 합니다. 내셔널 데이 지방 3 진 후? 그러나 당신이 4를 할 수 있는 경우에, 체중 감소는 절반 행해진다.
