ابتدائی چہرے ایڈیما کے سبب ہیں
صبح میں چہرے میں اذیما کی ظاہری شکل کا بنیادی سبب غریب خون کی گردش ہے، لیکن غریب خون کی گردش کے لئے بہت سے وجوہات موجود ہیں. کبھی کبھی غیر معمولی رہنے والی عادات ہو سکتی ہیں یا جسم میں مسائل ہوسکتی ہے.
1، زندگی ناقابل برداشت ہے، دن اور رات کے اوپر اوپر، کشیدگی سے متعلق مسائل کا کام، جسم کے ایڈیما کے نتیجے میں، چہرے ایڈیما زیادہ واضح ہے.
2، اکثر رات رات رہتی ہے، نیند کی کمی، یہ چہرے ایڈیما کرے گا.
3، رات کو بستر پر جانے سے پہلے بہت زیادہ پانی پینے، بہت سے نمکین کھاتے ہیں، خاص طور پر نمکین کھانے کی اشیاء کے ساتھ، اگلے صبح اگلے صبح کی طرف چہرہ edema اٹھائے گا.
یہ علامات idiopathic ورم میں کمی لاتے کہا جاتا ہے، یا غریب خون کی گردش کو بلایا سوجن. چہرے کی سوجن رجحان اکثر انسانی جسم کے چیاپچی کی صلاحیت میں غریب خون کی گردش میں پایا جاتا ہے، اثر غریب خون کی گردش کا اثر کی وجہ سے ہے، یہ بہت دیر ہو جائے گا microvasculature میں پانی برقرار رکھنے، یا جلد پر بھی دوبارہ گیلا کرنے کے اضافی فضلہ پانی خارج ہونے والے مادہ کے جسم، یہ ایک توسیع ورم میں کمی لاتے پیدا. تھوڑی دیر کے بعد اس ورم میں کمی لاتے کی سرگرمی ہے، یہ آہستہ آہستہ spontaneously کے اٹھنے کے بعد کم ہو گا. ورم میں کمی لاتے کی بہت سی وجوہات موجود ہیں ، آپ کو بہت زیادہ نمک سبب سوجن یا دباؤ بہت میٹرو ہے کھانے، بہت زیادہ، سرد پینے کر سکتے ہیں.
کس طرح کرنا ہے ابتدائی چہرے کی سوجن
1، ردوبدل گرم اور ٹھنڈے پانی واش
ٹھنڈے پانی pores سکڑ کر سکتے ہیں اس کے بعد سے؛ مساموں کو کھولنے میں مدد کے لئے گرم پانی کے ساتھ سب سے پہلے اپنا چہرہ دھو کئی بار بار بار، ایک سکڑ میں سے ایک گردش کو فروغ دینے، چہرے پر سوجن اضافی پانی کے چہرے سے چھٹکارا میں مدد کر سکتے ہیں اور یہ آہستہ آہستہ غائب ہو جائے گا.
2، دبانے چہرہ
ایک مٹھی میں دو ہاتھ، اور پھر سب سے اوپر اور آہستہ یہ مؤثر طریقے سے چہرے کی گردش کو فروغ دینے کر سکتے ہیں، بار بار چہرے دبائیں، چہرے کی سوجن کے خاتمے کو تیز نیچے سے، مقامی انگلی جوڑوں استعمال کرتے ہیں؛ اور اکثر ایسا، آپ ادا کر سکتے ہیں چہرہ لفٹ اثر اوہ.
3، کالی کافی پینے / چائے
ناشتہ کے ایک گھنٹہ گھنٹہ کے بعد، ایک کپ کیک کافی یا چائے پیتے ہو، آپ جلدی سے چہرے کی سوزش کو ختم کرسکتے ہیں. بلیک کافی سیالین ڈرینج ڈیریٹک پر مشتمل ہے، جس میں جسم کی گرمی کی کھپت تیز ہوتی ہے، نہ صرف مضبوط چائے میں کیفین، اساتذہ بھی موجود ہیں، جو آنکھوں کے چہرے اور سوجن کو ختم کرنے کا اثر رکھتے ہیں.
چہرے سوجن کو روکنے کے لئے کس طرح
1، بستر پر جانے سے پہلے پانی نہ پائیں
عام طور پر چہرے ایڈیما عام طور پر غریب خون کی گردش اور چٹائی کی وجہ سے ہوتا ہے، اور وقت میں اضافی فضلہ پانی کو خارج کرنے میں ناکام ہے. پانی جلد میں پھینک دیتا ہے اور سوجن اور اذیما کی وجہ سے ہوتا ہے. لہذا بستر پر جانے سے پہلے تین گھنٹوں سے زیادہ پانی نہ پینا.
2، زیادہ ہلکے کھانا کھاؤ
خوراک اور edema قریب سے منسلک ہیں. اب آپ جو کھانا کھاتے ہیں کل کے جسم پر اظہار کیا جائے گا. لہذا کم نمک، ہلکے کھانے کا کھانا.
3، مزید نکاسی کا کھانا کھانا
ریڈ پھلیاں، کوک بیج، ککڑی، کبوتر وغیرہ وغیرہ اچھی طرح سے اچھا نکاسی اجزاء ہیں، اگرچہ وہ فوری طور پر مؤثر نہیں ہوسکتے، لیکن جب تک آپ اثر کو دیکھ سکتے ہیں.
4، میٹابولزم فروغ دینے کے لئے غسل
پورے جسم کو گرم پانی میں خارج کر کے، پانی کے درجہ حرارت کا استعمال جسم کی چابیاں بڑھانے، خون کی گردش کو فروغ دینے اور جسم سے اضافی پانی اور فضلہ کو پسینہ کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں.
5، کھیلوں کا ایک اچھا رنگ ہے
خواتین جو مشق، جسم کا رنگ، پوزیشن یا صحت کی حیثیت پر زور دیتے ہیں وہ اوسط شخص سے کہیں زیادہ بہتر ہوسکتے ہیں، اور چہرے کو سوئچ کرنے کے لئے آسان نہیں ہے. جمہوریہ بڑھاتے ہوئے مڈ ٹرم ایروبیک مشق بہترین ہے.
