สาเหตุของอาการบวมน้ำบริเวณใบหน้าต้น
สาเหตุหลักสำหรับการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำที่ใบหน้าในตอนเช้าเป็นเลือดไหลเวียนไม่ดี แต่มีเหตุผลหลายประการสำหรับการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีอาจมีบางครั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสมหรืออาจมีปัญหาในร่างกาย
1 ชีวิตไม่สม่ำเสมอวันและคืนคว่ำ, ปัญหาความเครียดทำงานส่งผลให้เกิดอาการบวมน้ำร่างกายบวมบนใบหน้าเป็นที่ชัดเจนมากขึ้น
2 มักจะอยู่ได้ตลอดทั้งคืนขาดการนอนหลับก็จะทำให้หน้าบวม
3 ดื่มน้ำมากเกินไปก่อนเข้านอนตอนกลางคืนกินขนมขบเคี้ยวมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหารเค็มจะนำไปเช้าวันรุ่งขึ้นเพื่อปลุกหน้าบวม
อาการนี้เรียกว่าอาการบวมน้ำที่ไม่ทราบสาเหตุหรือบวมที่เรียกว่าการไหลเวียนของเลือดไม่ดี. ปรากฏการณ์หน้าบวมมักจะเกิดขึ้นในการไหลเวียนของเลือดไม่ดีในร่างกายมนุษย์มีความจุการเผาผลาญของผลกระทบที่เกิดจากผลกระทบการไหลเวียนของเลือดไม่ดีมันจะสายเกินไป ร่างกายส่วนเกินปล่อยน้ำเสียที่จะกักเก็บน้ำใน microvasculature หรือแม้กระทั่งการ re-เปียกให้กับผิวมันก่อให้เกิดอาการบวมน้ำขยาย. กิจกรรมบวมน้ำนี้หลังจากที่ในขณะที่มันจะค่อย ๆ ลดลงตามธรรมชาติหลังจากที่ได้รับการขึ้น. มีหลายสาเหตุของอาการบวมน้ำ คุณสามารถดื่มมากเกินไปเย็นกินสาเหตุเกลือมากเกินไปบวมหรือความดันเป็นสากลมากเกินไป
หน้าบวมในช่วงต้นของวิธีการทำ
1 สลับล้างน้ำร้อนและเย็น
ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อนช่วยให้รูขุมขนเปิดแล้วล้างด้วยน้ำเย็นคุณสามารถหดรูขุมขนซ้ำหลาย ๆ ครั้งหนึ่ง shrinks และส่งเสริมการไหลเวียนก็สามารถช่วยระบายน้ำส่วนเกินออกจากใบหน้าและใบหน้าบวม จะค่อยๆหายไป
2 กดหน้า
จับมือของคุณเป็นกำปั้นแล้วใช้ข้อต่อนิ้วมือของคุณเพื่อกดเบา ๆ ใบหน้าของคุณจากด้านล่างไปด้านบนซ้ำหลายครั้งนี้มีประสิทธิภาพสามารถส่งเสริมการไหลเวียนใบหน้าและเร่งการขจัดอาการบวมน้ำบนใบหน้า; ผลของการยกหน้า
3, ดื่มกาแฟดำ / ชาที่แข็งแกร่ง
หลังจากครึ่งชั่วโมงของการรับประทานอาหารเช้าดื่มชากาแฟหรือชาดำคุณสามารถขจัดอาการบวมของใบหน้าได้อย่างรวดเร็วกาแฟดำมีคาเฟอีนที่มีการขับน้ำดีขับปัสสาวะซึ่งช่วยเร่งการบริโภคความร้อนในร่างกายในขณะที่ไม่เพียง แต่คาเฟอีนในชาที่แข็งแรง, นอกจากนี้ยังมี catechins ซึ่งมีฤทธิ์ในการขจัดหน้าและบวมที่ดวงตา
วิธีป้องกันการบวมที่ใบหน้า
อย่าดื่มน้ำก่อนเข้านอน
อาการบวมน้ำบนใบหน้ามักเกิดจากการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญที่ไม่ดีและไม่สามารถทิ้งน้ำเสียส่วนเกินได้ทันเวลาน้ำจะซึมเข้าสู่ผิวหนังและทำให้เกิดอาการบวมและบวมน้ำดังนั้นอย่าดื่มน้ำมากเกินไปเป็นเวลา 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
2 กินอาหารเบา ๆ มากขึ้น
อาหารและอาการบวมน้ำมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดสิ่งที่คุณกินตอนนี้จะปรากฏในร่างกายของวันพรุ่งนี้ดังนั้นควรรับประทานเกลือและอาหารเบา
3, กินอาหารระบายน้ำมากขึ้น
ถั่วแดงเมล็ดมุกแตงโมแตงโม ฯลฯ เป็นส่วนประกอบของการระบายน้ำที่ดีแม้ว่าจะไม่มีผลในทันที แต่ตราบเท่าที่คุณสามารถเห็นผลได้
4, อาบน้ำเพื่อส่งเสริมการเผาผลาญอาหาร
ดื่มด่ำกับร่างกายในน้ำอุ่นใช้อุณหภูมิของน้ำเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและกวาดปริมาณน้ำและของเสียออกจากร่างกาย
5, กีฬามีสีที่ดี
ผู้หญิงที่ใส่ใจในการออกกำลังกายสีร่างกายท่าทางหรือสถานะสุขภาพจะดีกว่าคนทั่วไปและใบหน้าไม่ง่ายที่จะบวมการออกกำลังกายในระยะกลางการออกกำลังกายยิมนาสติกที่ดีที่สุดคือ
