Causas del edema facial temprano.
El motivo principal de la aparición de edema en la cara en la mañana es la mala circulación sanguínea, pero existen muchas razones para la mala circulación sanguínea. Puede haber hábitos de vida inadecuados ocasionales o puede haber problemas en el cuerpo.
1, la vida es irregular, día y noche al revés, problemas de estrés laboral, que resultan en edema corporal, el edema facial es más obvio.
2, a menudo se queda despierto toda la noche, falta de sueño, hará que el edema facial.
3, beber demasiada agua antes de irse a la cama por la noche, comer demasiados bocadillos, especialmente con alimentos salados, llevará a la mañana siguiente a despertar el edema facial.
Este síntoma se denomina edema idiopático o edema debido a una mala circulación sanguínea. El edema facial a menudo ocurre en personas con mala circulación sanguínea y metabolismo, y el efecto es que el sistema de circulación sanguínea es peor y es demasiado tarde. El exceso de agua residual en el cuerpo se descarga, el agua permanece en los microvasos e incluso se re-infiltra en la piel, lo que causa edema y edema. Este edema se retira lentamente después de un momento de levantarse. Hay muchas razones para el edema. Puede beber demasiada agua, enfriarse, comer demasiada sal o una presión excesiva puede causar edema.
¿Qué debo hacer si me levanto temprano?
1, agua fría y caliente, alternativamente, lávate la cara.
Primero lávese la cara con agua caliente, ayude a abrir los poros, luego lave con agua fría, puede reducir los poros; repita varias veces, se contrae y promueve la circulación, puede ayudar a descargar el exceso de agua de la cara y la cara está hinchada Desaparecerá lentamente.
2, presiona la cara
Mantenga sus manos en puños, luego use las articulaciones de los dedos para presionar suavemente la cara de abajo hacia arriba. Repetidamente, esto puede promover la circulación facial y acelerar la eliminación del edema facial; El efecto del lifting facial.
3, beber café negro / té fuerte
Después de media hora de desayuno, tome una taza de café negro o té, puede eliminar rápidamente la hinchazón de la cara. El café negro contiene cafeína con diuréticos de drenaje, lo que acelera el consumo de calor corporal, mientras que no solo la cafeína se encuentra en el té fuerte. También hay catequinas, que tienen el efecto de eliminar la cara y la hinchazón de los ojos.
Cómo prevenir la hinchazón facial.
1, no bebas agua antes de ir a la cama
El edema facial generalmente es causado por una circulación sanguínea y metabolismo deficientes, y no puede descargar el exceso de agua residual a tiempo. El agua se infiltra nuevamente en la piel y causa hinchazón y edema. Por lo tanto, no beba demasiada agua durante las tres horas antes de acostarse.
2, comer más comida ligera
La dieta y el edema están estrechamente relacionados. Lo que comas ahora se expresará en el cuerpo del mañana. Por lo tanto, come menos sal y comida ligera.
3, comer más comida de drenaje
Los frijoles rojos, la semilla de coix, el pepino, la sandía, etc. son todos buenos ingredientes para el drenaje, aunque no pueden ser efectivos de inmediato, pero siempre que pueda ver el efecto.
4, baño para promover el metabolismo.
Sumerja todo el cuerpo en agua tibia, use la temperatura del agua para aumentar el metabolismo del cuerpo, promueva la circulación sanguínea y elimine el exceso de agua y desechos del cuerpo.
5, los deportes tienen un buen color
Las mujeres que insisten en el ejercicio, el color del cuerpo, la postura o el estado de salud serán mucho mejores que la persona promedio, y la cara no es fácil de hincharse. El ejercicio aeróbico a medio plazo, la gimnasia de estiramiento es lo mejor.
