初期の顔の腫れの原因
朝の顔のむくみの主な理由は血行不良で、血行がスムーズにならない理由が多々ありますが、生活の習慣が不適切であることが時折あるのかもしれませんが、身体的な問題もあるかもしれません。
1、不規則な生活、昼夜逆転、仕事の圧力の問題は、体の浮腫、顔面浮腫をより明らかに結果。
2、多くの場合、睡眠不足、また、顔の腫れを作ることができます遅くまでご利用いただけます。
3、夜のベッドの前にあまりにも多くの水を飲むと、特に塩辛い食べ物を食べすぎると、次の朝の顔の腫れを取得する原因となります。
この症状は、特発性膨潤、または貧しい人々の血液循環と呼ばれる腫れと呼ばれています。 顔の腫れは、貧しい人々の血行代謝能によく発生し、血行不良によって効果が生じ、体内の過剰な廃水を排出するのが遅すぎる、微小血管内の保水性、あるいは皮膚に戻っても、膨潤現象を産生する。 起床後しばらくするとこの腫れが徐々に治まります。 腫れの多くの理由があります, このような多くの水を飲むなど, 風邪を引く, より多くの塩を食べたり、あまりにも多くの圧力が腫れを引き起こす可能性があります.
どのような早朝の顔の腫れについて
1、熱く、冷水が付いている交互になる洗浄
最初にお湯で顔を洗って、開いて毛穴を助け、その後冷水で洗って、あなたは、あなたが余分な水の顔を排出するのを助けることができる、数回繰り返し、プロモーションサイクルの収縮、毛穴を縮小することができます、顔の腫れが徐々に消える。
2、顔を押す
あなたの拳で手をホールドし、そっと顔を下に押してあなたのナックルを使用します。 繰り返し繰り返し、これは効果的に顔の循環を促進することができます顔の浮腫の除去を加速し、しばしばそう、薄い顔の効果オハイオ州を再生することができます。
3、飲み物ブラックコーヒー/紅茶
朝食の30分後、ブラックコーヒーや強いお茶を飲むと、すぐに顔の腫れを排除することができます。 ブラックコーヒーに含まれるカフェインは、体の熱を排出する効果があり、カフェインだけでなく、目の顔や腫れをなくすことができるカテキンもあります。
どのように顔の腫れを防ぐために
1、就寝前に飲まない。
顔の腫れは、通常、血液の循環の代謝能力が悪いですが、時間余分な廃水を排出することができない、皮膚への水浸潤膨潤現象を産生する。 なので就寝前に3時間あまり水を飲まないようにしています。
2、もっと軽い食べ物を食べる
ダイエットと腫れが密接に関連している、あなたが今日食べるものは、すぐに明日体に表示されます。 だから少ない塩を食べ、軽い食べ物を味わう。
3、より多くの排水食品を食べる
小豆、ヨクイニン、きゅうり、スイカなどは水はけの良い食材で、すぐには効きませんが、主張ができる限り効果が見られます。
4、代謝を促進するために頻繁に入浴
全身をぬるま湯に浸し、水の温度を使って体の新陳代謝を良くし、血行を促進させ、体から余分な水や老廃物を掃引することができる光
5、運動は顔色の色が
運動に密着した女性は、見た目、姿勢や健康は一般人よりだいぶマシになりますが、顔はふくらんで楽ではありません。 中期の有酸素運動、ストレッチ体操が一番効果があります。
