Cause di edema precoce
Il motivo principale per la comparsa di edema al mattino è una cattiva circolazione del sangue, ma ci sono molte ragioni per una cattiva circolazione del sangue.Possono esserci abitudini di vita improprie occasionali, o ci possono essere problemi nel corpo.
1, la vita è irregolare, giorno e notte sottosopra, problemi di stress da lavoro, con conseguente edema del corpo, edema facciale è più evidente.
2, spesso stare sveglio tutta la notte, la mancanza di sonno, farà l'edema faccia.
3, bere troppa acqua prima di andare a letto la sera, mangiare troppi spuntini, soprattutto con cibi salati, porterà al mattino successivo a svegliare l'edema facciale.
Questo sintomo è chiamato edema idiopatico, o edema dovuto a scarsa circolazione sanguigna, edema facciale spesso si verifica in persone con scarsa circolazione e metabolismo del sangue, e l'effetto è che il sistema di circolazione sanguigna è peggiore, ed è troppo tardi. L'eccesso di acque reflue nell'organismo viene scaricato, l'acqua rimane nei microvasi, e ri-infiltrandosi nella pelle, causando gonfiore ed edema, questo edema si ritirerà lentamente dopo un momento di alzarsi. Ci sono molte ragioni per edema. Si può bere troppa acqua, raffreddarsi, mangiare troppo sale o una pressione eccessiva può causare edema.
Cosa dovrei fare se mi alzo presto?
1, acqua calda e fredda si lava alternativamente il viso
Lavati prima il viso con acqua calda, aiuta i pori ad aprirsi, poi lavati con acqua fredda, puoi restringere i pori, ripetere più volte, uno si restringe e favorisce la circolazione, può aiutare a scaricare l'acqua in eccesso dal viso e il viso è gonfio Lentamente scomparirà.
2, premere la faccia
Tenere le mani a pugno, quindi utilizzare le articolazioni delle dita per premere delicatamente il viso dal basso verso l'alto.Potenzialmente, questo può promuovere efficacemente la circolazione del viso e accelerare l'eliminazione dell'edema facciale; L'effetto del lifting del viso.
3, bere caffè nero / tè forte
Dopo mezz'ora di colazione, bere una tazza di caffè nero o tè, è possibile eliminare rapidamente il gonfiore del viso.Il caffè nero contiene caffeina con diuretico drenante, che accelera il consumo di calore corporeo, mentre non solo la caffeina nel tè forte, Ci sono anche catechine, che hanno l'effetto di eliminare il viso e il gonfiore degli occhi.
Come prevenire il gonfiore del viso
1, non bere acqua prima di andare a letto
L'edema del viso è solitamente causato da una cattiva circolazione del sangue e dal metabolismo e non è in grado di scaricare l'acqua in eccesso in tempo. L'acqua ri-infiltrata nella pelle provoca gonfiore ed edema, quindi non bere troppa acqua per tre ore prima di andare a letto.
2, mangiare più cibo leggero
La dieta e l'edema sono strettamente correlati: ciò che si mangia ora sarà espresso sul corpo di domani, quindi mangia meno sale, cibo leggero.
3, mangiare più cibo di drenaggio
Fagioli rossi, semi di coix, cetriolo, anguria, ecc. Sono tutti buoni ingredienti di drenaggio, anche se non possono essere immediatamente efficaci, ma finché si può vedere l'effetto.
4, balneazione per promuovere il metabolismo
Immergere l'intero corpo in acqua calda, utilizzare la temperatura dell'acqua per aumentare il metabolismo del corpo, promuovere la circolazione sanguigna e spazzare l'acqua in eccesso e i rifiuti dal corpo.
5, gli sport hanno un bel colore
Le donne che insistono sull'esercizio fisico, sul colore del corpo, sulla postura o sullo stato di salute saranno molto meglio della persona media e il viso non è facile da gonfiare. L'esercizio aerobico a medio termine, l'allungamento della ginnastica è il migliore.
