शुरुआती चेहरे एडीमा के कारण
सुबह में चेहरे में एडीमा की उपस्थिति का मुख्य कारण खराब रक्त परिसंचरण है, लेकिन खराब रक्त परिसंचरण के कई कारण हैं। कभी-कभी अनुचित रहने की आदतें हो सकती हैं, या शरीर में समस्याएं हो सकती हैं।
1, जीवन अनियमित है, दिन और रात उल्टा है, तनाव की समस्याएं पैदा होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर की एडीमा होती है, चेहरे की एडीमा अधिक स्पष्ट होती है।
2, अक्सर रात भर, सोने की कमी, यह चेहरा edema बना देगा।
3, रात में बिस्तर पर जाने से पहले बहुत अधिक पानी पीना, बहुत सारे स्नैक्स खाने, खासतौर पर नमकीन खाद्य पदार्थों के साथ, अगली सुबह चेहरे की एडीमा जागने के लिए नेतृत्व करेंगे।
इस लक्षण अज्ञातहेतुक शोफ कहा जाता है, या गरीब रक्त परिसंचरण कहा जाता है सूजन। चेहरे सूजन घटना अक्सर मानव शरीर चयापचय क्षमता में गरीब रक्त परिसंचरण में होता है प्रभाव गरीब रक्त परिसंचरण प्रभाव के कारण होता है, बहुत देर हो चुकी हो जाएगा microvasculature में पानी प्रतिधारण, या त्वचा के लिए भी फिर से गीला करने के लिए अतिरिक्त अपशिष्ट जल मुक्ति के शरीर, यह एक विस्तारित शोफ पैदा करता है। कुछ समय बाद इस शोफ गतिविधि, यह धीरे धीरे अनायास उठने के बाद कम होगा। शोफ के कई कारण होते हैं , आप बहुत ज्यादा, ठंड पी सकते हैं, खाने में बहुत ज्यादा नमक कारण सूजन या दबाव भी महानगरीय है।
प्रारंभिक चेहरे सूजन कैसे करना है
1, बारी गर्म और ठंडे पानी धोने
ठंडे पानी pores हटना कर सकते हैं तो साथ; मदद करने के लिए खोलने के छिद्रों के गर्म पानी के साथ पहले अपने चेहरे को धो लें कई बार दोहराया, एक सिकुड़ने से एक परिसंचरण को बढ़ावा देने, मदद कर सकते हैं अतिरिक्त पानी के चेहरे छुटकारा, और चेहरे पर सूजन धीरे-धीरे गायब हो जाएगा।
2, चेहरे दबाएं
एक मुट्ठी में दो हाथ, और उसके बाद स्थानीय उंगली जोड़ों का उपयोग करें, नीचे से ऊपर और धीरे से बार-बार चेहरा दबाते हैं, तो यह प्रभावी रूप से चेहरे का प्रचलन को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, चेहरे की सूजन के उन्मूलन में तेजी लाने के, और यह अक्सर करते हैं, तो आप खेल सकते हैं चेहरा उठाने का प्रभाव।
3, पीने काली कॉफी / चाय
नाश्ता आधे घंटे के खाने के बाद, काली कॉफी या चाय का एक कप पीने, आप जल्दी से चेहरा काला कॉफी की सूजन समाप्त कर सकते हैं शामिल हैं कैफीन एक मूत्रवर्धक है, शरीर गर्मी की भूमिका की खपत में तेजी लाने, जबकि चाय केवल कैफीन नहीं है, कैचिन भी हैं, जिनके चेहरे और आंखों की सूजन को खत्म करने का असर पड़ता है।
चेहरे की सूजन को कैसे रोकें
1, बिस्तर पर जाने से पहले पानी न पीएं
चेहरे पर सूजन आदि आम तौर पर गरीब रक्त परिसंचरण और चयापचय क्षमता, अतिरिक्त अपशिष्ट जल शरीर समय में छुट्टी दे दी नहीं किया जा सकता है, पानी टपका त्वचा में वापस एक विस्तारित सूजन पैदा करता है। तो सोने से पहले तीन घंटे, बहुत अधिक पानी पीना नहीं है।
2, अधिक हल्का खाना खाओ
आहार और एडीमा निकट से संबंधित हैं। अब आप जो खाते हैं वह कल के शरीर पर व्यक्त किया जाएगा। इसलिए कम नमक, हल्का खाना खाएं।
3, अधिक जल निकासी खाना खाते हैं
लाल सेम, कॉक्स बीज, ककड़ी, तरबूज, आदि सभी अच्छी जल निकासी सामग्री हैं, हालांकि वे तुरंत प्रभावी नहीं हो सकते हैं, लेकिन जब तक आप प्रभाव देख सकते हैं।
4, चयापचय को बढ़ावा देने के लिए स्नान
पूरे शरीर को गर्म पानी में विसर्जित करें, शरीर के चयापचय को बढ़ाने के लिए पानी के तापमान का उपयोग करें, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दें, और शरीर से अतिरिक्त पानी और अपशिष्ट को हटा दें।
5, खेल का एक अच्छा रंग है
महिलाएं जो व्यायाम, शरीर का रंग, मुद्रा या स्वास्थ्य की स्थिति पर जोर देती हैं, औसत व्यक्ति की तुलना में काफी बेहतर होंगी, और चेहरे को सूजन आसान नहीं है। मध्यकालीन एरोबिक व्यायाम, जिमनास्टिक को खींचना सबसे अच्छा है।
