¿Cuáles son los beneficios del yoga facial?
Las ventajas del yoga facial son acelerar la descarga de la basura de la piel, para alcanzar el acné, blanqueando, revitalizando y papel de la anti-arruga.
Acné
La presión hará que el metabolismo de la piel retrasa, las células de la piel no puede absorber con eficacia los alimentos y los productos del Skincare, basura no puede ser eliminado in vitro, una variedad de problemas de la piel con él, yoga es un camino muy bueno de la descompresión, cuando la piel está en un Estado relajado, las toxinas del cuerpo descargadas más rápidamente, conducente a la eliminación del acné, pero también para aliviar la sequedad de la piel.
Blanqueamiento de la piel Piel humana por el control de nervios autónomos, de puntos oscuros, de pecas y de piel negra, de fatiga excesiva, la carencia del sueño, las anormalidades hormonales de la secreción y otros malos hábitos, son desordenes nerviosos autonómicos, dando por resultado palabras ácidas de la sangre, mala causa hemorrágica, piel que blanquea, funcionamiento del yoga en el conjunto, del interior hacia fuera, regulan la circulación interna
Y el grado de 100%, suficiencia nutriente humana de las células del tejido, llena de alcohol, acelera crecimiento de la célula, promueve las toxinas del cuerpo descargadas, de modo que el blanquear húmedo de la piel, lleno de elasticidad.
Piel viva
El yoga facial tiene un efecto de la piel, en cierto sentido, el yoga puede dar la piel al detox, nuestra toxina de la piel está por metabolismo linfático, el método del masaje de revitalizar yoga es seguir el flujo linfático para dar masajes suavemente, para alcanzar la relajación de la piel, promueve la entrega de la sangre del facial y de la cabeza, la eficacia de la belleza viva de la piel.
Anti-arruga Además del yoga nos puede dar una figura delgada, desde el interior, puede también promover la circulación de sangre, flujo de sangre del aumento, yoga facial tiene efecto de la anti-arruga, acción facial apropiada del yoga, puede prevenir holgura del labio, reducir las líneas del labio y ángulo, ceja, mejilla del tambor, etc. bastantes para reducir las líneas principales faciales, leyes, etc., previenen
Envejecimiento facial.
Ilustración gráfica de las técnicas de yoga facial
1, masaje de la palma releva fatiga del ojo En el suelo, en una colchoneta o en una silla. Elija una posición sentada cómoda y siempre mantenga la espalda recta. Cierre suavemente los ojos y enfóquese en su respiración, enfocándose en el flujo de aire de sus fosas nasales.
Luego, la Palma doble toca la fricción rápida, hasta que el calor, las palmas de las manos sobre los ojos cerrados, repitió varias veces.
2, mejillas hinchadas mejoran la relajación facial Después de 25 años de edad, la circulación sanguínea de la piel se ralentiza, el tejido adiposo subcutáneo también comienza a ser flácido y carece de la elasticidad, incluso si el peso no aumenta, la línea facial se derrumba gradualmente, el lado parece especialmente obvio. La piel en los pómulos ya no está llena y apretada, y el punto más alto de la cara se mueve lentamente río abajo, comenzando a aparecer el surco naso-labial (también llamado las líneas de la ley), de modo que la gente aparezca no alcohol, viejo.
Las mejillas del tambor, primero cerradas, serán las mejillas más hinchadas, asimiento unos segundos, y entonces las mejillas de la fuerza del músculo a la boca del ajuste, besar-como, la acción para mantener algunos segundos.
3, estilo de elevación para hacer la nariz más vertical Ponga ambas manos sobre la frente, dedo del índice dos para hacer en forma de v, y entonces con el dedo medio colocado en la nariz, levante la nariz, sostenga por 10 segundos, restaure la naturaleza.
Dos manos con el dedo medio y el abdomen desconocido del dedo de la extremidad de la nariz a la frente alternadamente golpee ligeramente hacia arriba masaje, atención del proceso del masaje para levantar los músculos de la extremidad nasal, a la frente para mantener 10 segundos, restaure la naturaleza, repetido varias veces.
4, arco de la barbilla de la elevación circular Coloque los cuatro dedos debajo de la mandíbula inferior, cerca de los músculos del mentón y del cuello. Empuje los músculos de la barbilla hacia los lados lo más lejos posible con el pulgar de ambas manos y sienta los músculos del mentón tensos.
Relájese, devuelva suavemente los dedos a la posición y luego vuelva a levantar el elevador. No mueva el hombro, con la mano izquierda del dedo medio y el dedo anular en el centro de la barbilla del orificio, con la mano derecha del dedo medio y el dedo anular en el sentido de las manecillas del reloj al labio superior de la gente, adherir a 6 segundos, y luego lentamente la mano derecha del dedo medio y el dedo anular en el sentido contrario a las manecillas del reloj a la posición inicial.
Repita 5 veces, en el otro lado.
5, tensión facial del León-estilo de la relevación Cuando la gente tensa las cejas a menudo subconsciente trabadas o los dientes apretados, trismus a menudo apretado de la mordedura hará los músculos faciales tiesos, y la ceja de la cerradura es fácil dejar la ceja antiestética entre las líneas, también llamado patrón de la palabra de Chuan. Hay un estilo de León en la pose de yoga, que está dominado por los movimientos faciales. Tome una respiración profunda (preferiblemente respiración abdominal), y después abra sus ojos, boca grande, fuerce la respiración hacia fuera, al mismo tiempo para maximizar la lengüeta, asimiento por 3-5 segundos. Repita la acción.
Esta acción es más exagerada, se recomienda practicarla sola. Yoga facial ¿cómo adelgazar?
