کیوں پیٹ کے رقص کے پیٹ گرینڈ
پیٹ کم کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ، پیٹ کے رقص کے پیٹ بڑی وجہ رقص جب پیٹ کے رقص کے پیٹ بڑے نہیں بن کو دیکھنے کے لئے ہے.
وجہ بہت رقاص پیٹ رقص کمر گول، پیٹ کے رقص نہیں ہے کیوں باہر کود گا، مگر وہ مصر بیلی رقص اکیڈمی میں، طالب علموں کے پیٹ پر طویل بنانے کے لئے ترتیب میں، شام نمکین کرنے کو کہا جائے گا جان بوجھ ہیں، جیسے ساگو بصری اثر کچھ چربی، کیونکہ اثر مانسل کچھ کارروائی بنانے، زیادہ سجاوٹی زیادہ شدید ہے. مشرق وسطی بیلی ڈانسنگ رقاصہ تھوڑا بہت پتلی ہے، جس جمالیات سے متعلق ہے، خواتین کی ان کی جنرل باڈی کثرت خوبصورتی کا معیار.
حقیقت یہ ہے کہ، صرف پیٹ کے رقص کو نہ صرف آپ کے پیٹ کو بڑا بنائے گا، بلکہ وزن کم کرنے اور چربی کو کم کرنے کا ایک بہت اچھا اثر بھی رکھتا ہے. پیٹ کی کثیر سطحی مشق جسم کے عضو تناسب اور گردش میں بھی اضافہ کرسکتا ہے. جسم میں ردی کی ٹوکری کو چھوڑ کر، پیٹ نہ صرف چمکتا بلکہ زیادہ لچکدار ہو جائے گا. اس کے علاوہ، تمام رقاصہ مکمل جسمانی نہیں ہیں، اگر آپ دنیا کے سب سے اوپر پیٹ ڈانسرز BDSS پیشہ ورانہ رقاصہ کو دیکھنے کے لئے جاتے ہیں، ان کے جسم وہ بہت اچھی طرح سے متوازن ہیں لہذا، اگر آپ پتلی اور خوبصورت ہو تو، کم کھانے کے اصول پر رہیں اور مزید مشق کریں اور بیلی رقص کو رقص کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں.
پیٹ پتلی کمر اور پتلی کمر رقص کر سکتے ہیں؟
بیل رقص پتلی پیٹ اور پتلی کمر کر سکتے ہیں.
تحقیق کے نتائج کے مطابق، پیٹ رقص فی گھنٹہ 400 کلو گرام گرمی کھا سکتے ہیں، اور اس توانائی کا استعمال توانائی کے برابر ہوتا ہے جب ٹینس کو ایک گھنٹے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، بڑے پیمانے پر دیگر کھیلوں کے مقابلے میں، پیٹ کی رقص کی توانائی کی کھپت بالکل ہے. دیگر کھیلوں سے کم نہیں.
پتلی کمر اور یوگا بھی وزن. کھونے کے لئے پیٹ رقص جیسے گیند کھیل یا چلانے عام کھیلوں سے مختلف ایک طریقہ ہے، گردش (باری) اور پرجوش (لہر) تحریک میں بیلی ڈانسنگ کے بہت سارے ہیں، اور اس وجہ سے، کافی توانائی استعمال خاص طور پر پیٹ ورزش کا اثر ان کے اعمال بہت واضح ہے. دوسرے الفاظ میں، 'پیٹ میں چربی کی سب سے بہترین بیلی رقص رقص کھپت' میں موجود ہیں. بہت سے خاص بیلی رقص کارروائی سرگرمی کمر، سینے اور فیصلہ کن آپریشن، رخ تحریک اور ہر ایک ہپ کی طرح کارروائی پیٹ پر مجبور کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ پیٹ کے پٹھوں کے پیٹ کے رقص ورزش بہت مؤثر ہیں.
کب تک وزن بیلی ڈانسنگ کھو سکتے ہیں
60 منٹ کے پیٹ رقص کی مدت ایک ماہ کے لئے کے بارے میں 270-330 کیلوریز کارڈ بسم یا اس کے پیٹ کم کرنے کا اثر، مائنس waistline کے بہتر نتائج ہے کو تعمیر کرنے کے لئے ایک چھوٹے سے برتن کو دیکھنے کے لئے قابل ہو جائے گا. اصل بقایا پیٹ، غیر جانبدار طور پر پھینک دیا، لچکدار، اور پیٹ کی پٹھوں زیادہ اور زیادہ بن جاتے ہیں.
تجاویز: بیلی رقص بنیادی طور پر مقامی چربی کو کم تشکیل پر توجہ مرکوز کی ہے طویل عرصے سے کام، زیادہ رقص کے مزاج کو تیار آپ کو صرف فوری طور پر وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو آپ کی لچک اور رابطوں کو بہتر بنانا ہے، یہ کچھ دیگر کھیلوں میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ...
