배꼽 춤이 왜 큰가요?
배를 줄이는 가장 효과적인 방법은 배꼽 춤의 배꼽은 춤의 장식적인 성격 때문에 커지므로 배꼽 춤이 커지지는 않습니다.
많은 배꼽 춤꾼들이 둥글고 둥글고 둥글고 둥글게 꼰 이유는 배꼽 춤을 추는 것이 아니라 의도적인데 이집트의 배꼽 춤 학교에서 학생들은 배를 길게하기 위해 밤에 식사를 추가하도록 요청 받게됩니다. 고기의 효과로 인해 사고의 시각 효과가 더욱 강렬 해지고 관상용 인 것처럼 보이기 때문에 중동 밸리 댄스 댄서는 미미와 관련이 거의 없으며 신체 충만감은 여성에게 공통적입니다 심미적 인 기준.
실제로 복부 춤 자체만으로 복부가 커질뿐만 아니라 체중 감량 및 지방 감소 효과가 뛰어나고 복부 운동을 통해 신체 기관의 신진 대사와 순환을 촉진 할 수 있습니다. 몸에서 쓰레기를 제외하고 복부는 더 평평해질뿐만 아니라 탄력적으로 변할뿐만 아니라 모든 댄서들이 풀 바디 (full-bodied)가되는 것은 아닙니다. 세계 최고의 배꼽 댄서 BDSS 프로 댄서, 그들은 매우 균형이 잘 잡혀있어서, 당신이 얇고 아름답다면, 덜 먹고 운동을 더 많이하며, 밸리 댄스를 춤 춰야한다는 원칙에 충실하십시오.
배꼽 춤을 얇은 허리와 얇은 허리 수 있습니까?
배꼽 춤은 배와 얇은 허리를 가늘게합니다.
연구 결과에 따르면 배꼽 춤은 시간당 400kcal의 열을 소비 할 수 있으며이 에너지는 1 시간 동안 테니스를 할 때 소비되는 에너지와 같습니다. 그러나 운동량이 많은 다른 스포츠에 비해 벨리 댄스의 에너지 소비는 절대적입니다 아니 다른 스포츠보다.
얇은 허리와 요가도 잃을 무게. 같은 볼 게임이나 실행 등 일반 스포츠와 다른 밸리 댄스를하는 방법입니다, 회전 (회전)과 지터 (파) 모션 배꼽 춤의 많음이있다, 따라서 특히, 상당한 에너지를 소비 복부 운동 효과의 이러한 작업은 매우 분명하다. 즉, '복부 지방의 가장 배꼽 춤을 춤 소비'에서. 많은 특별한 배꼽 춤 동작 활동 허리, 가슴과 회전 동작, 회전 운동 및 각각의 엉덩이 등이있다 동작은 복부를 강제 할 필요가 있기 때문에 복부 근육에 대한 밸리 댄스 운동이 매우 효과적이다.
배꼽 춤은 얼마나 오래 체중을 줄일까요?
60 분 밸리 댄스 기간은 한 달에 약 270-330 칼로리 카드를 소비하는 정도 배를 줄이는 효과, 마이너스 더 나은 결과를 얻을 않는 허리를 구축 할 수있는 작은 냄비를 볼 수 있습니다. 원래 뛰어난 복부, 무의식적으로, 평면 유연하게, 그리고 복부 근육은 점점 더 강력한 될 것입니다.
팁 : 배꼽 춤은 주로 지역의 지방을 감소 형성에 초점을 맞추고 오랜 작업하는 것은, 더 댄스 기질을 개발 당신은 단순히 빨리 체중을 잃고 싶지 경우 유연성과 조정을 개선하는 것입니다, 그것은 다른 어떤 스포츠를 추가하는 것이 좋습니다했다 ...
