पेट नृत्य पेट बड़ा क्यों करते हैं?
पेट को कम करने का सबसे प्रभावी तरीका, पेट नृत्य की पेट नृत्य की सजावटी प्रकृति की वजह से बड़ी है, न कि पेट नृत्य पेट बड़ा हो जाएगा।
कई पेट नर्तकियां गोल और गोल क्यों हैं, पेट नृत्य नृत्य नहीं करना है, लेकिन वे जानबूझकर हैं। मिस्र में पेट नृत्य स्कूल में छात्रों को रात में भोजन जोड़ने के लिए कहा जाएगा ताकि पेट लंबा हो सके। कुछ मांस, क्योंकि मांस के प्रभाव से कुछ आंदोलन आएंगे, जैसे सागो के दृश्य प्रभाव अधिक तीव्र, अधिक सजावटी। मध्य पूर्वी पेट नृत्य नर्तकियां लगभग पतली नहीं हैं, जो सौंदर्यशास्त्र से संबंधित हैं, शरीर की पूर्णता महिलाओं के लिए आम है सौंदर्य मानकों।
वास्तव में, अकेले पेट नृत्य ही आपके पेट को बड़ा नहीं करेगा, बल्कि वजन कम करने और वसा को कम करने का भी अच्छा असर होगा। पेट का बहु-स्तर व्यायाम शरीर के अंगों के चयापचय और परिसंचरण को भी बढ़ा सकता है। शरीर में कचरे को छोड़कर, पेट न केवल चापलूसी बन जाएगा, बल्कि अधिक लोचदार होगा। इसके अलावा, सभी नर्तकियां पूरी तरह से बनी नहीं हैं, अगर आप दुनिया के शीर्ष पेट नर्तकियों को देखने के लिए जाते हैं बीडीएसएस पेशेवर नर्तकियों, उनके शरीर वे बहुत संतुलित हैं। इसलिए, यदि आप पतले और सुंदर हैं, तो कम खाने और अधिक अभ्यास करने के सिद्धांत से चिपके रहें, और पेट नृत्य नृत्य करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
पेट पतली कमर और पतली कमर नृत्य कर सकते हैं?
बेली नृत्य पतली पेट और पतली कमर कर सकते हैं।
शोध परिणामों के मुताबिक, पेट नृत्य प्रति घंटे 400 किलोग्राम गर्मी का उपभोग कर सकता है, और यह ऊर्जा एक घंटे के लिए टेनिस खेलते समय खपत ऊर्जा के बराबर होती है। हालांकि, बड़े व्यायाम के साथ अन्य खेलों की तुलना में, पेट नृत्य की ऊर्जा खपत पूरी तरह से होती है अन्य खेलों से कम नहीं।
पतला कमर और योग भी एक तरीका वजन। खोने के लिए बेली नृत्य ऐसी गेंद का खेल या चल रहा है के रूप में आम के खेल से अलग है, वहाँ रोटेशन (बारी) और घबराना (लहर) गति में बेली डांसिंग के बहुत सारे हैं, और इसलिए काफी ऊर्जा की खपत, विशेष रूप से पेट व्यायाम प्रभाव के इन कार्यों में बहुत स्पष्ट है। दूसरे शब्दों में, 'सबसे अच्छा बेली डांसर नाच पेट की चर्बी की खपत' में। कई विशेष बेली नृत्य कार्रवाई गतिविधि कमर, छाती और मोड़ आपरेशन, मोड़ गति और प्रत्येक कूल्हे की तरह देखते हैं कार्रवाई पेट के लिए मजबूर करने की जरूरत है, ताकि पेट की मांसपेशियों के लिए बेली नृत्य व्यायाम बहुत प्रभावी रहे हैं।
कब तक वजन बेली डांसिंग खो सकते हैं
60 मिनट के बेली नृत्य अवधि एक महीने के लिए 270-330 के बारे में कैलोरी कार्ड का उपभोग करने या तो पेट को कम करने का प्रभाव है, शून्य से एक छोटे से बर्तन कमर बेहतर परिणाम है निर्माण करने के लिए देखने के लिए सक्षम हो जाएगा। मूल रूप से बकाया पेट, अनजाने, फ्लैट लचीला हो जाता है और पेट की मांसपेशियों को अधिक से अधिक मजबूत हो जाएगा।
टिप्स: बेली नृत्य मुख्य रूप से स्थानीय वसा को कम करने को आकार देने पर केंद्रित है है लंबे समय से काम अधिक नृत्य स्वभाव को विकसित करने, अगर आप बस वजन जल्दी कम करना चाहते अपने लचीलापन और समन्वय में सुधार है, यह कुछ अन्य खेलों को जोड़ने के लिए सिफारिश की है ...
