ขาไม่ตรงหรือไม่?
เรามีคู่ของเรียวขาสาวตรงฝันของ แต่ขาจะไม่ตรงอาจจะมีสาเหตุทางพันธุกรรม แต่ในนอกจากนี้ยังมีสาเหตุหลายประการที่สายพันธุ์ทางพันธุกรรมของขาไม่ตรงดังนั้นเรายังต้องให้ความสนใจกับการใช้ชีวิตในแบบที่ขาด้วย
1, ปัจจัยทางพันธุกรรมหลังจากการตรวจสอบกระดูกขามนุษย์และแม้กระทั่งการกระจายของกล้ามเนื้อมีลักษณะทางพันธุกรรม
2 บางยาวออกกำลังกายความเข้มสูงในระยะนี้สามารถเข้าใจได้ว่าเป็นโรคในอาชีพเช่นขาของนักกีฬาจำนวนมากในความรู้สึกทั่วไปกับร่องรอยมืออาชีพของพวกเขา
3 ท่าทางเดินท่าทางเดินเป็นอิทธิพลยาวนานเกี่ยวกับกล้ามเนื้อขาของคนทุกคนรู้ด้านในแปดและแปดด้านนอก
4, การแสวงหามากเกินไปของความผอม (ขาไม่มีกล้ามเนื้อ) น้องสาวจำนวนมากไล่ตามบาง แต่ไม่มีการออกกำลังกายในระดับปานกลางเพื่อให้พวกเขากลายเป็นขาตะเกียบขาอัมพาต
5, การขาดแคลเซียมในระหว่างการเจริญเติบโต
ฉันจะแก้ไขขาได้อย่างไร?
1, ปรับตำแหน่งเดิน: คน O- เดินมากกว่าตัวอักษรแปดด้านนอกนั่นคือเมื่อเดินเท้าทั้งสองจะถูกแบ่งออกไปข้างนอกเมื่อเดินขาจะบังคับให้ออกไปข้างนอกข้อเข่าจะต้องมีแรงภายนอก เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อยืนข้อต่อเข่าจะไม่สามารถเข้ามาใกล้กันและกลายเป็นขาโอ๊ตได้ดังนั้นก่อนอื่นให้ปรับตำแหน่งเดินเรียนรู้ที่จะเน้นด้านในของขาท่าทางที่ดีควรตรงตรงเอวสองดวงมองตรงไปข้างหน้าสองครั้ง แขนผ่อนคลายตามธรรมชาติทั้งสองด้านของร่างกายและนิ้วเท้ายื่นออกไปข้างนอกหรือข้างหน้าเล็กน้อยและขั้นตอนจะถึงแม้อาจรู้สึกอึดอัดใจเมื่อเริ่มปรับและรู้สึกว่ามันไม่สามารถเดินได้
2 เมื่อใดก็ตามที่คุณจำต้องทำการกระทำที่หนีบ: ไม่ว่าจะเป็นรอรถบัสหรือในสำนักงาน, ดูทีวีเราจะต้องจำไว้เสมอว่าหัวเข่าแรงหนีบขาตรง, 3-5 ครั้งต่อวันในแต่ละครั้งประมาณ 15 นาที ดังนั้นไม่เพียง แต่สามารถแก้ไขขาเวลานานมีผล stovepipe ต้นขาบาง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโอ้
3 นั่งอยู่: อลิซขาของเขาไม่สามารถนั่งไม่สามารถนั่งไขว่ห้างงอสามคุกเข่านั่งขามีแนวโน้มที่จะพิมพ์
4 ยืน: โฟกัสตรงกับขาไม่นานยืนท่าความสะดวกความสะดวกในท่ายืนขาเมื่อโฟกัสข้อเข่าก็จะมีผลบังคับใช้ออกไปด้านนอกและการเพิ่มขึ้นของมุมการหมุนในช่วงเวลา ,. ขาโอจะฟอร์มหรือขาโอ้จะเพิ่มขึ้น
จะทำอย่างไรถ้าขาของคุณไม่ตรง
ตำแหน่งนอนหลับ
เมื่อเรานอนหลับเราจะมีสถานการณ์แบบไขว้เมื่อนอนหลับเราต้องไม่ข้ามเท้าของคุณเมื่อคุณข้ามเท้าคุณจะยืดหัวเข่าออกไปข้างนอกทำให้ขามีการเปลี่ยนแปลง
มักจะห้ามขา
ขาที่สร้างขึ้นได้ง่ายมากที่จะเปลี่ยนรูปขาเพราะขามีการเน้นอย่างไม่สมดุลขาจะเปลี่ยนเพื่อให้แน่ใจว่าได้เปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีของขา
ให้ความสำคัญกับท่ายืน
ไม่สามารถยืนได้เป็นเวลานานบนขาและยืนอยู่ในตำแหน่งที่สั้น ๆ เมื่อยืนอยู่ในท่าทางขาและหัวเข่าจะถูกบังคับให้ออกไปด้านนอกและมุมการหมุนภายในจะเพิ่มขึ้นหลังจากผ่านไปนานจะสร้างรูปตัว O ขึ้น ขาหรือขา O จะรุนแรงขึ้น
ตรงกลับ
นั่งอยู่บนเตียงหลังตรงอย่าลืมสำรองค่อนข้างงอเข่าเท้าด้วยการเดินเท้าการจัดตำแหน่งส้นเท้าบนเตียงขาออกจากกันขาข้างต้นหอมภายในสองขาไปทางด้านนอกของเข่า. ส้นใกล้สอง ร่างกาย
กีฬา
ฟุตบอล, การฝึกศิลปะการต่อสู้, เทเบิลเทนนิสและกีฬาอื่น ๆ สามารถนำไปสู่ขา O-ประเภทเป็นที่รู้จักกันดีของความเป็นจริงจำนวนมากของการติดตามและถ้าท่าเข่าให้ออกผลกระทบรุนแรงมากขึ้นจะส่งผลให้ใน O พิมพ์ขาดังนั้นสัดส่วนของขา O-ประเภทของนักกีฬาที่สูงมาก
