脂肪が少ないので平らな胸はありますか？
脂肪組織は胸部の構成要素の中で非常に重要な部分を占めているが、胸部の原因はこれよりも小さいので、脂肪は唯一のものである。理由を見てみよう。 。
1、過度のダイエット
飢餓の状態で長期的な場合には、体が格納されて脂肪やタンパク質を消費する、いわゆる「乳房縮小、長い顔の前に重量を得るためにダイエット」は脂肪とタンパク質の完全な胸が影響を受けます。そしてまた、栄養失調腺を引き起こしました体の組織が収縮して胸の組織全体が縮小しますが、胸の筋肉と胸をつなぐ結合組織は減少しないので、胸は小さくなるだけでなく垂れ下がります。
2、下着が小さすぎる
ブラジャーは大きすぎるし、たるみの胸につながることができます。と同様に前と後の胸の発達に影響を与える、との長期的な摩耗ブラジャーます結婚の年齢の変化は小さすぎるか、結婚は出産した後、女性の胸のサイズが変更されます、上のブラジャーを購入するには、この時間サイズを調整するには、購入する前にもう一度お試しください。
3、動きが間違っている
適切な運動乳房ボディービルに役立ちますが、過度の動きや運動が誤って下着を着て胸を害するおそれがある。バストは何人かの人々が行使面倒な感じですのでノーブラジャー、胸の曲線エイリアシングを作りやすいので、胸を引き起こす可能性がありドローピング。
4、曲がるために使用
頻繁な曲げや血液循環に影響を与えるだけでなく、腰椎の負担を増やすことは非常に簡単グースネックは小さい胸が得られ、胸の筋肉の発達に影響を与えるために、まだ非常に簡単です、腰椎の問題が徐々に出てきます。
5、より少ない水を飲む、もっとコーヒーを飲む
いくつかの女の子ささいなブルジョアジーを持って、私はお湯を飲むのが好きではありません、それはコーヒーのように触れた。濃いコーヒーを飲み、窓Yunjuanyunshuの外を見て、確かに普通の都市生活、しかしとしてイライラ胸は実際にゆっくりと収縮し、小切手はコーヒーの災害です。
6、しばしば跳ね返る
ザトウクジラは、ハン熊は胸の適応度に影響を与える非常に簡単に胸の発達に影響を与える時間をかけて、胸がますます小さくなっている。女性の友人は自信があるし、背の高い立ち上がる必要があります。
7、寝る
昼寝を取ると、腕の血液循環に簡単に影響を及ぼし、手足の酸性などの問題を引き起こすだけでなく、胸の圧迫を引き起こし、胸のサイズを小さくしたり小さくしたりします。
フラットブレスの女の子はどうやって大きくなるの？
1、ブラジャーを正しく着用する
ブラジャーブラジャーが大きすぎると、小さな無影響ラグ乳房、緩すぎるか、きつすぎることなく、乳房の発達を阻害しない、適切なブラサイズ測定は、ソフト巻尺の両方の乳房に沿って、その底部、即ち、バスト下縁は1週間で測定されます。胸部を清潔に保つために、夏は毎日、冬は少なくとも2回交換する必要があります。
2、正しい座っている姿勢を調整する
良い姿勢を維持するため、具体的な方法を持っている大きな助けの胸：胸の正しい姿勢を維持するだけでなく、胸をまっすぐにしようとしますが、ダウン胸ように腹部をリラックスしていないが、女性の身体にも非常に効果的な解毒剤です。
3、よりよい栄養
胸は主に脂肪組織で構成され、それは栄養素の均一な吸収を強化に注意を払う必要があり、あなたが脂肪とタンパク質の摂取量を増加させ、及び治療方法で、あなたの胸の脂肪の蓄積を行うため、ふっくらと弾力になることをお勧めします。プロテイン脂肪食品：ように卵、赤身の肉、ピーナッツ、クルミ、ゴマ、豆、植物油と。
4、運動
平らな胸はどのようにするか？純粋なタンパク質と脂肪の摂取量は、胸の強化はまた、腕立て伏せ、胸の動きなどの強化練習、に注意を払うので、エクササイズ胸の筋肉が胸を達成することはできませんが、主要なあなたの胸を行使することができますが、あなたの胸を作ることができ、十分ではありません弾力性の完全な、よりしっかりとふっくら見えます。
5、マッサージポイント
効果的に、乳房の血液循環を促進し、体表面のミクロの熱、特に胸の胃を通過し、ポイント代謝をマッサージするための最良の時間を寝る前に、毎日を活用するために入浴した後。胸の発展と成長を高めることができ、科学的な方法をマッサージ対応点によって、相対的脾臓テーブルポイント、指圧20の各々は、乳房の血液循環オープン両方の乳房の重量損失を胃腸代謝の性能を向上させることができます。
フラットな胸には何がいいですか？
大豆（黄豆）
大豆は、食品に含まれる大豆イソフラボンによって処理され、この物質は、女性患者のエストロゲンレベルを下げる乳房不快感を軽減することができますので大豆食品は、乳房の健康ブーストを上げる。あなたは大豆を含む食事を食べた場合豆腐、豆乳などの食品は、乳房の健康に非常に有益です。
レタス
レタスは、糸で調理する場合レタスは、また、乳房の野菜である。多くの主婦が、炒め物をした肉で、おいしいけどcloyingない、それを使用することを好む、多くの場合、野菜市場の野菜で共通の一種である鶏の肝臓の食料、エネルギー血液を栄養補給し、乳房の栄養供給を促進します。また、皮膚の潤いと色を改善することができます。
グリーンパパイヤ
グリーンパパイヤは、パパイヤは、パパイヤ酵素が豊富です。パパイヤ酵素、生分解性タンパク質、炭水化物や脂肪を多く含む乳腺の開発に有用である、女性ホルモンの分泌を刺激し、乳房の流れ、乳房の目的を達成するために。
チキン
チキンは乳房マッサージや運動と組み合わせると、効果が倍増すると予想される。脂肪が少ない、タンパク質が豊富で、良い材料の胸である。品質のタンパク質におけるリーン牛肉、魚や他の同様の豊富な、女性の美しさは、いくつかを食べる充当することができます。
ワイン
多くの栄養士は、女性の胸部細胞の豊かさを促進する天然ホルモンが含まれているため、ワインの乳房増強効果に同意します。ワイン醸造卵、醸造餃子にして、月経前に朝と夕に一度食べれば、効果はより良くなります。
