หน้าอกแบนอายุการใช้งาน?
นำไปสู่จำนวนมากของหน้าอก, ถ้ามันเป็นเต้านมธรรมชาติจึงต้องการที่จะเป็นเรื่องยากมากขึ้น, แต่สาวในการตั้งครรภ์หลังจากที่ทั่วไปจะมีสองครั้งการพัฒนา, ดังนั้นหน้าอกไม่จำเป็นต้องมีอายุการใช้งาน. dysplasia กำเนิดหรือสาเหตุทางพันธุกรรม การอุดตันของหลอดเลือด. การพัฒนาต่อมต่อมยากจนแรงติกไม่ดี การดูดซึมสารอาหารที่ไม่ดี ถ้าหน้าอกของแม่ของคุณไม่ใหญ่พอ, แนะนำว่าเพื่อนวัยรุ่นจะต้องให้ความสนใจกับอาหารของตัวเอง.
การรับประทานนมจากยาชูกำลังและการนวดอย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันของเต้านม ผู้หญิงทั่วไปหลังการตั้งครรภ์, หน้าอกจะปฏิบัติตามปัจจัยทางสรีรวิทยาและกลายเป็นขนาดใหญ่, แต่ยังช่วยให้แม่ตั้งครรภ์จำนวนมากในช่วงเวลานี้รู้สึกมั่นใจเป็นพิเศษ, เพราะหน้าอกกลายเป็นใหญ่สำหรับผู้หญิงมีความภาคภูมิใจของสิ่งหนึ่ง. เมื่อตั้งครรภ์ไปยังสัปดาห์ที่5หรือดังนั้น, หญิงตั้งครรภ์มักจะมีความหลากหลายของอาการเจ็บป่วยในตอนเช้า, เมื่อทรวงอกยังมีการเริ่มต้นที่จะเปลี่ยน, เช่นหัวนมกลายเป็นลึก, หลอดเลือดมีมากขึ้นและชัดเจนมากขึ้นภายใต้เต้านม. ประมาณ4เดือนของการตั้งครรภ์ 3 ~, หน้าอกของคนส่วนใหญ่ได้เริ่มที่จะเติบโตขนาดใหญ่, นอกเหนือไปจากความเจ็บปวดเล็กน้อย, บางครั้งจะสัมผัสก้อน, ซึ่งได้รับการพัฒนาต่อมต่อมและการหลั่งฮอร์โมนเพิ่มขึ้น.
นอกจากนี้หลอดเลือดดำขอดยังคงปรากฏอยู่ด้านล่างของหนังกำพร้าเต้านมและสีจุกนมจะกลายเป็นลึก
หน้าอกขนาดเล็กกลายเป็นเต้านมได้อย่างไร?
อาหารสำหรับการพัฒนาเต้านม อาหารสามารถให้คุณค่าทางโภชนาการเพียงพอรวมกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมซึ่งจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการพัฒนาเต้านม
เพื่อที่จะส่งเสริมการพัฒนาเต้านมวัยรุ่นคุณสามารถกินจำนวนของอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน และการหลั่งฮอร์โมนประโยชน์เช่นกะหล่ำปลี, ดอกกะหล่ำ, น้ำมันดอกทานตะวัน, ข้าวโพดและน้ำมันเรพซีดและผู้หญิงอื่นๆฟ้าสวรรค์แต่ยังควรกินอาหารสูงมากขึ้นเช่นไข่, เนื้อวัว, ถั่วลิสง, วอลนัท, งา, ถั่ว, น้ำมันพืชและอื่นๆ
อาบน้ำและนวดหน้าอก หลายคนเคยได้ยินว่าการอาบน้ำสามารถเต้านม, แต่ไม่กี่คนรู้วิธีการที่เฉพาะเจาะจง. วิธีการที่เฉพาะเจาะจง: ซักหน้าอกที่มีฝักบัว, ใช้น้ำอุ่น, ล้างอย่างน้อย1นาทีในเวลา, ส่งเสริมการพัฒนาของต่อมไทมัส, กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด.
นี้จะไม่เพียงแต่ให้การทำความสะอาด, แต่ยังเพิ่มความยืดหยุ่นของหน้าอก, ป้องกันการหย่อนคล้อย.
สวมชุดชั้นในที่เหมาะสม ขนาดของหน้าอกเป็นจริงสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมมีความสัมพันธ์ที่ดี, บางคนจะบอกว่า, คุณเห็น Wumei ของพวกเขาจะสวยงาม, แต่บีบออก, ดังนั้นตราบใดที่เราใช้ชุดชั้นในเล็กๆน้อยๆ, หน้าอกธรรมชาติจะดูใหญ่มาก. บางคนบอกว่าชุดชั้นในที่สวมใส่ในภายใน, ตราบใดที่คนใหญ่ที่จะสวมใส่, จากด้านนอกเพื่อดู, หน้าอกมีขนาดใหญ่มาก. ไม่ว่าคุณจะเลือกขนาดใหญ่หรือชุดชั้นในของคนเล็กๆก็เป็นสิ่งที่ผิดที่จะทำ เมื่อต้องการทำให้หน้าอกใหญ่จริงๆคุณจำเป็นต้องสวมใส่ชุดชั้นในที่เหมาะสม
นี้จะดีกว่ารูปร่างหน้าอก, ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดหน้าอก, เพิ่มการพัฒนาตามธรรมชาติของหน้าอก.
เต้านมกีฬา เต้านมเป็นจำนวนมากของผู้คนเลือกวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพของเต้านมผู้หญิงเลือกที่จะออกกำลังกายร่างกายบนของกีฬา แม้ว่าเนื้อเยื่อเต้านมไม่ได้มีกล้ามเนื้อ, ไม่สามารถเพิ่มขึ้นโดยการเคลื่อนไหว, แต่การออกกำลังกายสามารถปรับปรุงกล้ามเนื้อหน้าอกภายใต้เต้านม, กล้ามเนื้อหน้าอกพัฒนาสามารถทำให้เต้านมที่โดดเด่น, ดูเหมือนว่าหน้าอกจะอวบบาง, ดังนั้นเช้าและเย็นที่จะทำการขยายเต้านม, ออกกำลังกายหายใจลึก, เอื้อต่อการพัฒนาสม่ำเสมอของกล้ามเนื้อหน้าอก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งว่ายน้ำเป็นกีฬาที่มีประโยชน์มากสำหรับหน้าอก
วิธีการนวดเพิ่มประสิทธิภาพของเต้านมทุกวัน
1จากด้านนอกเข้ามา สองมือสี่นิ้วรวมกับฝ่ามือและนิ้วสัมผัสขอบด้านล่างของหน้าอกและจากนั้นจากด้านนอกไปยังด้านในและเลื่อนมือเพื่อนวดจนกว่าการบำรุงรักษาของผลิตภัณฑ์แห้งอย่างละเอียดหายไปแล้วผลิตภัณฑ์บำรุงรักษาได้รับการดูดซึมทั้งหมด
ขั้นตอนการนวดนี้สามารถปรับปรุงการขยายตัวของหน้าอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2จากล่างไปด้านบน
สองมือสี่นิ้วผสานกับปาล์มและนิ้วท้องปกหน้าอกขอบภายนอกและจากนั้นมือจากด้านล่างไปยังภาพนิ่งในขณะที่ไขมันรักแร้ที่จะผลักดันภายในจนกว่าผลิตภัณฑ์บำรุงรักษาจะถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์, ขั้นตอนการนวดที่สามารถมีประสิทธิภาพป้องกันการหย่อนคล้อย, ช่วยปรับปรุงปรากฏการณ์ของน้ำ
3, ขอบต่อไปของพนังล้อ
สองมือสี่นิ้วรวมแล้วจากที่อยู่ถัดจากขอบด้านบนของพนังหน้าอกจนกระทั่งการดูดซึมผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำให้ขั้นตอนการนวดนี้สามารถปรับปรุงปรากฏการณ์หย่อนคล้อยของหน้าอก อกเล็กมักจะสามารถเต้านม?
