¿Las piernas de Ji Erlang se volverán más gruesas?
Con frecuencia, las piernas del Erlang pueden hacer que las pantorrillas se vuelvan más gruesas, porque las piernas se presionarán cuando se rompan las piernas y la sangre no circulará. A la larga, las extremidades inferiores estarán hinchadas y la grasa se acumulará.
A largo plazo, las piernas de Jiro oprimirán el retorno de las venas cerca de la articulación de la rodilla, causando la obstrucción del retorno venoso de las extremidades inferiores, presionando la parte superior de la pierna contra la parte inferior de la pierna, lo que afectará el retorno venoso de la parte superior de la pierna y el tobillo. Es fácil acumular grasa y hacer las piernas más gruesas.
Sin importar la ocasión, si se sienta en las piernas durante todo un día, la circulación sanguínea y linfática de las piernas se ve obstaculizada y la parte inferior del cuerpo se inflama lentamente. Si no cambia la postura de sentado, las venas de las extremidades inferiores gradualmente se vuelven prominentes, lo que hace que la circulación de la parte inferior del cuerpo se vea seriamente afectada. Engrosamiento, los músculos también se vuelven rígidos. Por lo tanto, para evitar que la pantorrilla se vuelva más gruesa, es necesario cambiar la mala postura para sentarse, no sentarse y no hacer ejercicio con frecuencia, masajear la pierna, aliviar el edema de la parte inferior del cuerpo a tiempo, evitar la acumulación de grasa.
¿Cuáles son las razones del engrosamiento de la pantorrilla?
En primer lugar, usar zapatos inadecuados y tacones altos.
Algunas niñas usan zapatos que son más pequeños que el tamaño normal, y esto puede conducir a la supresión de la circulación sanguínea en los pasos y las piernas. También existe una situación en la que le gusta usar tacones altos para alargar la pantorrilla, mientras que la pantorrilla tiene un peso excesivo. La pierna se ve obligada a moverse hacia afuera, lo que hace que el músculo de la pantorrilla se vuelva cada vez más evertido. La pierna es gruesa.
Segundo, 跷
A mucha gente le gusta el hábito de agacharse las piernas. Y este hábito discreto puede llevar a piernas gruesas, hasta el final para mantener las piernas de las piernas, lo que hará que la circulación sanguínea y linfática de las piernas se vea obstaculizada, lo que lleva a Edema de la parte inferior del cuerpo. Los pacientes con afecciones graves también pueden hacer que las venas de las extremidades inferiores se acumulen gradualmente, lo que afecta gravemente la circulación de la parte inferior del cuerpo, lo que provoca un engrosamiento de la grasa, e incluso los músculos de la pantorrilla estarán rígidos.
Tercero, sedentario
los trabajadores de oficina sedentarios en una silla todo el día ya es una cosa normal, pero el punto de partida de un largo plazo sedentaria pueden hacer que el pie de la opresión, la sangre, la circulación linfática y por lo tanto hebra. Y no sólo el deterioro de la sangre y edema circulación linfática fácil , dará lugar a algunas sustancias no puede descomponer, que dará lugar a la grasa, la formación de la acumulación de humedad de la celulitis. tan frecuentes a pie a largo plazo, con el fin de estimular la circulación de la sangre y la linfa.
Cuarto, los pasos son fríos.
Cuando el tiempo es frío o caliente, el aire frío se reunirán en ritmo, que dará lugar a los pies fríos conseguir más baja circulación de la sangre del cuerpo peor.
Cinco, no en el baño
Muchas personas beben mucha agua, pero la cantidad de veces que van al baño es muy pequeña. Esto no solo causará obesidad en la parte inferior del cuerpo, sino que también hará que el agua no removida se convierta en grasa lentamente.
Cómo reducir la pantorrilla se vuelve más gruesa
1, levante el talón al subir las escaleras, tome el peso de las piernas, esto puede eliminar la grasa dentro del muslo y la cadera.
2, cuando se siente en la silla, cubra las dos pantorrillas juntas y luego cambie las piernas de una a ocho. Repita esta acción, no deje de respirar, para que pueda ejercitar la línea de la pantorrilla.
3, sentado en la silla mientras mira televisión, no doble las rodillas, levante una pierna, luego bájela, repita esta acción de 8 a 10 veces y luego cambie la otra pierna, puede eliminar la grasa de ambos lados del muslo.
4, camine, acelere cuando camine, intente hacer los pasos más grandes, para que todos los músculos de las piernas puedan ejercitarse, en resumen, es un paseo vibrante, por lo que la forma de caminar debe ser un hábito en tiempos de paz.
