Будут ли ноги Джи Эрланга толще?
Rocker нога часто может вызвать ноги толще, потому что Rocker ноги, когда ноги будут угнетена, не циркуляция крови, долгосрочная перспектива вызовет отек нижних конечностей, накопление жира.
Rocker ноги будет долгосрочным угнетение колена вблизи венозного рефлюкса, что приводит к венозной нижних конечностей, давление на ногу теленка, лодыжки Tuizu влияет на венозный возврат, вероятно, чтобы вызвать варикозное расширение вен, ноги отеки вызваны, не способствует циркуляции крови, Легко накапливать жир и делать ноги толще.
Независимо от того, что повод, если вы сидите на ногах целый день, кровообращение и лимфатические кровообращения ног затрудняются, а нижняя часть тела медленно раздувается. Если вы не меняете сидячую позу, постепенно становятся заметны вены нижних конечностей, что вызывает серьезное воздействие на циркуляцию нижнего тела. Утолщение, мышцы также становятся жесткими. Поэтому, чтобы предотвратить увеличение толщины теленка, необходимо изменить плохую сидячую позу, не сидеть и часто не заниматься, массировать теленка, своевременно снимать отеки тела, предотвращать накопление жира.
Каковы причины утолщения теленка?
Во-первых, носить неподходящую обувь и высокие каблуки
Некоторые девушки носят туфли, размер которых меньше обычного, и это может привести к подавлению кровообращения по стопам и ногам. Существует также ситуация, когда вам нравится носить высокие каблуки, чтобы удлинить теленка, в то время как теленок несет чрезмерный вес. Нога вынуждена двигаться наружу, заставляя мышцу теленка становиться все более и более верхом. Нога толстая.
Во-вторых, 跷 二郎腿
Многие люди любят привычку приседать на ногах, и эта незаметная привычка может привести к толстым ногам, вплоть до удержания ног ног, что вызовет затруднение кровообращения и лимфатической недостаточности ног, что приведет к Отек нижней части тела. Пациенты с тяжелыми состояниями также могут постепенно нарастать вены нижних конечностей, серьезно влияя на циркуляцию нижнего тела, приводя к утолщению жира, и даже мышцы теленка будут жесткими.
В-третьих, сидячий
Обычно офисные работники сидят на стуле в течение всего дня, но долгосрочные сидячие причины заставляют начальную точку ног угнетать, кровообращение, лимфатическую циркуляцию, таким образом, сохраняются. Поток крови и лимфатическая циркуляция хуже, чем отеки. Это также приведет к разложению некоторых веществ, что приведет к накоплению жира и воды для образования целлюлита. Поэтому офисные работники должны долгое время двигаться, чтобы стимулировать кровообращение и лимфатическую циркуляцию.
В-четвертых, шаги холодные
Когда погода холодная или погода жаркая, холодный воздух будет собираться по стопам, а холодные ноги вызовут ухудшение и ухудшение кровообращения нижнего тела.
Пять, не в ванной
Многие люди пьют много воды, но количество раз, когда они идут в туалет, очень невелико. Это не только вызовет ожирение в нижней части тела, но и приведет к тому, что неуправляемая вода медленно превратится в жир.
Как уменьшить теленка становится толще
1, поднимите каблук, поднимаясь по лестнице, возьмите вес ног, это может устранить жир внутри бедра и бедра.
2, сидя на стуле, соедините двух телят вместе, а затем обменивайте ноги от одного до восьми. Повторите это действие, не прекращайте дыхание, чтобы вы могли тренировать линию икры.
3, сидя на стуле во время просмотра телевизора, не согните колени, поднимите одну ногу, затем положите ее, повторите это действие 8-10 раз, а затем смените другую ногу, вы можете удалить жир с обеих сторон бедра.
4, совершите прогулку, ускорьтесь при ходьбе, постарайтесь сделать шаги более крупными, так что все мышцы ног могут быть реализованы, короче говоря, это яркая прогулка, поэтому путь в пути должен быть привычкой в мирное время.
