그의 다리 송아지를 두껍게한다 로커
로커 그의 다리는 종종 다리가 억압 될 때,하지 혈액 순환, 장기적으로는 하체 부종, 지방 축적의 원인이됩니다, 다리가 두꺼운 원인이 로커 때문에 그의 다리 가능성이 높다.
그의 다리 하체 정맥 질환의 결과로, 정맥 역류 근처에 무릎의 장기 억압 될 것 로커, 종아리의 다리에 압력이 발목 Tuizu이 정맥류를 일으킬 수 정맥 수익에 영향을 미칠 것이다 인한 다리 부종, 혈액 순환에 도움이되지 않습니다 지방을 축적하기 쉬운 다리가 두꺼운 있도록.
아무리 행사가 하루 종일, 다리의 혈액과 림프 순환을 방해하고, 우리가 앉아있는 위치를 변경하지 않으면 천천히 하체가 부어 등장 앉아 자신의 다리를 기울어 진 경우, 정맥 하체 순환의 결과로 점차 눈에 띄는 심각한 영향을, 지방이 무엇인지 근육은 따라서 다리를 두껍게 방지 할 수 있습니다. 뻣뻣한 될 것입니다, 두꺼워, 우리는 종종 적시에 지방 축적을 방지, 하체 부종을 완화, 스포츠, 멀티 다리 마사지를 앉지 않는 나쁜 자세 없애한다.
종아리가 두꺼워지는 이유는 무엇입니까?
첫째, 부적당 한 신발과 하이힐을 착용하십시오.
어떤 소녀들은 정상적인 크기보다 작은 신발을 신며 다리와 발의 혈액 순환을 억제 할 수 있습니다. 송아지가 과도한 체중을지면서 하이힐을 신고 종아리를 길게하는 경우도 있습니다. 다리는 바깥쪽으로 움직여서 종아리 근육이 점점 더 변해가고 다리는 두껍습니다.
둘째, 二 二郎 腿
많은 사람들이 다리를 쭈그려 앉는 습관을 좋아합니다. 그리고이 눈에 띄지 않는 버릇은 다리의 다리를 유지하는 두꺼운 다리로 이어질 수 있습니다. 그러면 다리의 혈액과 림프 순환이 방해되어 하체 부종 또한 심한 상태의 환자는 하체 정맥이 점차 축적되어 하체의 순환에 심각하게 영향을 주어 지방이 두꺼워지며 종아리 근육조차 뻣뻣해질 수 있습니다.
셋째, 앉아있는
사무직 종사자들이 하루 종일 의자에 앉는 것이 일반적이지만 장기간 앉아 있으면 발의 출발점이 억압되고 혈류가 흐르며 림프계 순환이 유지됩니다 혈류 및 림프계 순환은 부종보다 더 심합니다. 또한 일부 물질이 분해되어 지방과 물이 축적되어 셀룰 라이트를 형성하게되므로 사무원은 혈액과 림프 순환을 촉진하기 위해 오랜 시간 움직여야합니다.
넷째, 발자국은 춥다.
날씨가 춥거나 날씨가 뜨거울 때 차가운 공기가 발자국에 모이며 차가운 발로 하체의 혈액 순환을 악화시킵니다.
5 번, 화장실에 없다.
많은 사람들이 물을 많이하지만, 화장실 드물게 횟수를 마시는, 그래서 단지 또한 지방에 천천히 물을 배출하지으로 이어질 수 하체 지방으로 이어질하지 않습니다.
송아지를 줄이는 방법은 두껍게됩니다.
1, 계단을 올라갈 때 발 뒤꿈치를 들고, 다리의 무게를, 이것은 허벅지와 엉덩이 내부의 지방을 제거 할 수 있습니다.
두 다리를 함께 하드 커버, 다음이 작업을 반복 숫자에서 8 다리를 전환 할 때 다리 라인을 행사할 수 있도록 2, 호흡을 멈추지 말고, 의자를 취할 것입니다.
3, 의자에 앉아 TV를보고, 무릎을 구부리고 한쪽 다리를 들지 않는, 다음 아래로,이 조치가 당신은 허벅지의 양쪽에있는 지방을 제거 할 수 있습니다, 다른 다리를 끌어 8-10 회 반복.
4, 도보로 걸을 때 속도를 높이고 발을 넓히고 다리에있는 모든 근육을 운동시킬 수 있으므로 활발한 걷기가 가능하므로 걷는 길은 평시에 버릇이되어야합니다.
