Rocker le gambe vitello sarà addensare
Rocker le gambe sono spesso suscettibili di causare le gambe più spesso, perchè Rocker le gambe quando saranno oppressi le gambe, non la circolazione del sangue, alla lunga provoca edema degli arti inferiori, l'accumulo di grasso.
Rocker le gambe saranno oppressione a lungo termine del ginocchio vicino al reflusso venoso, causando disturbi venosi degli arti inferiori, la pressione sulla gamba al polpaccio, caviglia Tuizu influenzerà il ritorno venoso, può causare vene varicose, edema delle gambe provocato, non è favorevole alla circolazione del sangue, facile accumulare grasso, in modo che le gambe più spesso.
Non importa quale sia l'occasione, se inclinato le gambe per stare tutto il giorno, il sangue delle gambe e la circolazione linfatica è ostacolato, e lentamente inferiore del corpo è apparso gonfio, se non cambiamo la posizione seduta, venoso a poco a poco prominente, con conseguente circolazione inferiore del corpo gravemente colpiti, grasso addensato, i muscoli diventano rigidi. Pertanto, per evitare che le gambe più spesso, dovremmo sbarazzarci di cattiva postura, spesso non sedersi massaggio sportivo, con più tappe, tempestiva alleviare inferiore edema del corpo, prevenire l'accumulo di grasso.
Quali sono le cause di gambe più spesse
Uno, indossando scarpe inadeguate e tacchi alti
Alcune ragazze indossano scarpe più piccole del normale, e questo può portare alla soppressione della circolazione del sangue sui passi e sulle gambe.Vi è anche una situazione in cui ti piace indossare i tacchi alti per allungare il polpaccio, mentre il vitello sopporta un peso eccessivo. La gamba è costretta a spostarsi verso l'esterno, facendo diventare il polpaccio sempre più rovesciato.
Secondo, 跷 二郎腿
A molte persone piace l'abitudine di accovacciarsi le gambe e questa inconsapevole abitudine può portare a gambe grosse, fino a mantenere le gambe delle gambe, il che causerà il restringimento della circolazione sanguigna e linfatica delle gambe, che porta a Edema della parte inferiore del corpo.Pazienti con condizioni gravi possono anche causare l'accumulo graduale delle vene degli arti inferiori, compromettere seriamente la circolazione della parte inferiore del corpo, portando ad un ispessimento del grasso, e anche i muscoli del polpaccio saranno rigidi.
Terzo, sedentario
impiegati sedentari in una sedia tutto il giorno è già una cosa normale, ma il punto di partenza di un lungo periodo sedentaria possono causare i piedi di oppressione, il sangue, la circolazione della linfa e quindi non recuperabili. E non solo il deterioramento del sangue ed edema linfatica facile , porterà ad alcune sostanze non può abbattere, porterà a grassi, formazione di accumulo di umidità della cellulite. così pendolari a camminare a lungo termine, al fine di stimolare la circolazione sanguigna e linfatica.
In quarto luogo, i piedi freddi
Quando il tempo è freddo o caldo, l'aria fredda si riuniscono in pace, porterà a piedi freddi inferiore circolazione sanguigna del corpo sempre peggio.
In quinto luogo, non andare in bagno
Molte persone bevono molta acqua, ma il numero di volte che vanno in bagno è molto piccolo: questo non solo causerà l'obesità nella parte inferiore del corpo, ma anche l'acqua non trasformata a trasformarsi lentamente in grasso.
Come ridurre il polpaccio diventa più spesso
1, sollevare il tallone quando si sale le scale, prendere il peso delle gambe, questo può eliminare il grasso all'interno della coscia e dell'anca.
2, quando si è seduti sulla sedia, coprire i due vitelli e poi scambiare le gambe da uno a otto.Ripetere questa azione, non interrompere la respirazione, in modo da poter esercitare la linea del polpaccio.
3, seduto sulla sedia mentre si guarda la TV, non piegare le ginocchia, sollevare una gamba, quindi metterla giù, ripetere questa azione 8-10 volte e poi cambiare l'altra gamba, è possibile rimuovere il grasso su entrambi i lati della coscia.
4, fare una passeggiata, accelerare quando si cammina, cercare di fare i passi più grandi, in modo che tutti i muscoli delle gambe possano essere esercitati, in breve, è una passeggiata vibrante, quindi il modo di camminare dovrebbe essere un'abitudine in tempo di pace.
