Tenha em mente 5 dicas de realce do peito
1, escolha a roupa de baixo direita
Escolha de roupas íntimas para o peito é crítica, vida normal deve vestir o sutiã certo, roupa interior, se o peito é muito pequeno vai afetar a circulação sanguínea e desenvolvimento, e se a roupa interior é muito grande para segurar o peito vai causar flacidez da mama situação em segundo lugar materiais cueca também é crítica, certifique-se de escolher viver pode estar apoiando a cueca no peito, enquanto respirabilidade e absorção de suor deve ser bom, de modo a não danificar a pele do peito. além de dormir à noite, quando é preciso tirar a roupa interior, a um relaxamento do peito Tempo.
2, coma mais comida de peito
Os alimentos podem fornecer nutrientes suficientes para o desenvolvimento do tórax, e a vitamina E rica em alimentos para o peito é boa para estimular a secreção de estrogênio e, durante o aumento dos seios, alguns alimentos com maior teor de gordura, como nozes, podem ser consumidos. Também é muito importante enriquecer a proteína, porque a mama é composta principalmente de gordura e proteína.Eu quero comer leite, ovos, peixe e outros alimentos ricos em proteínas.
3, massagem na mama
ajuda massagem para estimular a circulação de sangue no peito, e estimular a secreção de hormônios femininos fazer os peitos obter mais nutrição e ajudar o desenvolvimento da mama a maioria dos rumores na Internet secundárias de mama massagem massagem da mama é o chuveiro, na banheira pode ser usado Peng diária Rubor no peito uma vez para promover o desenvolvimento da mama, é melhor usar água morna ao lavar o peito.
4, aprimoramento do peito de esportes
movimento do tórax, exercícios de respiração profunda e natação são todos bom exercício de aumento de mama, o exercício pode exercitar os músculos do peito, depois peito musculoso vai olhar mais rosa cheio na vertical, portanto, em tempo livre pode fazer mais propício ao peito Esportes.
5, trabalho regular e descanso
Agora, muitas pessoas são utilizados para ficar acordado até tarde, mas muitas vezes fica acordado até tarde provavelmente levar a seios pequenos, o sono adequado proporcionará tempo suficiente para descansar para o peito, forneceu uma garantia para o desenvolvimento do peito, então eu quero mama seria melhor para aderir às 11:00 todos os dias antes de dormir.
