Beachten Sie 5 Tipps zur Brustvergrößerung
1, wählen Sie die richtige Unterwäsche
Wahl der Unterwäsche auf der Brust ist von entscheidender Bedeutung, das normale Leben muss den richtigen BH, Unterwäsche tragen, wenn die Brust zu klein ist, wird die Blutzirkulation und die Entwicklung beeinflussen, und wenn die Unterwäsche zu groß ist, um die Brust zu halten Brust Absacken Situation verursachen Zweitens Unterwäsche Materialien auch kritisch sind, sollten Sie die Brust Unterwäsche wählen zu leben können unterstützen, während der Atmungsaktivität und schweiß~~POS=TRUNC sollten gut sein, um nicht die Brusthaut zu beschädigen. zusätzlich in der Nacht schlafen, wenn wir die Unterwäsche ausziehen müssen, um eine Lockerung der Brust Zeit.
2, essen mehr Brust Essen
Nahrung kann genügend Nährstoffe für die Entwicklung der Brust bereitstellen, und das Vitamin E, das reich an Brustnahrung ist, ist gut für die Stimulierung der Sekretion von Östrogen.Anschließend können während der Brustvergrößerung einige Nahrungsmittel mit höherem Fettgehalt wie verschiedene Nüsse gegessen werden. Es ist auch sehr wichtig, das Protein anzureichern, denn die Brust besteht hauptsächlich aus Fett und Eiweiß, ich möchte Milch, Eier, Fisch und andere proteinreiche Nahrungsmittel essen.
3, Brustmassage
Massage fördert die Durchblutung der Brust und stimuliert die Sekretion von Östrogen, damit die Brüste mehr Nährstoffe bekommen und die Brüste sich zweimal entwickeln Die beliebteste Methode der Brustmassage im Internet ist die Massage mit der Dusche, die jeden Tag beim Baden benutzt werden kann. Spülen Sie die Brust einmal, um die Entwicklung der Brust zu fördern, verwenden Sie am besten warmes Wasser, wenn Sie die Brust spülen.
4, Sport Brustvergrößerung
Brustübungen, tiefe Atemübungen und Schwimmen sind gute Brustvergrößerungsübungen.Übung kann die Muskeln der Brust trainieren.Nachdem die Brustmuskeln entwickelt sind, sieht es platter und gerader aus, so dass Sie mehr in Ihrer Freizeit tun können. Sport.
5, regelmäßige Arbeit und Ruhe
Nun sind viele Menschen verwenden spät aufbleiben, aber oft bleiben bis spät höchstwahrscheinlich zu kleineren Brüsten, wird ausreichend Schlaf genug Zeit zur Verfügung stellt für die Brust zur Ruhe, eine Garantie für die Entwicklung der Brust vorgesehen ist, so mag ich Brust wäre am besten, bis 11:00 Uhr jeden Tag einzuhalten vor dem einschlafen.
