کیا یہ واقعی سچ ہے کہ سرد پانی غسل کو وزن کم کرنے کے لۓ لے لو؟
سرد پانی کی غسل وزن کم نہیں ہوسکتی ہے، بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ تھرمل توسیع اور سنکچن، لہذا مجھے لگتا ہے کہ ٹھنڈے پانی غسل وزن کم ہوسکتا ہے، لیکن حقیقت میں، سرد پانی غسل صرف وزن کم کرنے میں مدد نہیں کرسکتا بلکہ صحت کو خطرے میں ڈال سکتا ہے.
نقطہ نظر کا ایک سائنسی نقطہ نظر سے سرد پانی کے غسل، یہ کالعدم ہونا چاہئے. جسم کے برعکس میں، جلد نقصان دہ ہے. اس کے بجائے، ایک گرم شاور درست ہے. سرد شاور pores کے، جس میں گندگی عام پسینے سے حکومت نہیں رکھا جائے کر سکتے ہیں جب جلد اگرچہ کھانے سے پہلے ہر صبح حقیقت میں دھونے کے بعد ہموار محسوس، لیکن کیونکہ اس کی وجہ سے جلد pores کو سخت کرنے، اور یا اس کے بعد جلد پر اثر پڑے گا، لیکن ایک اچھی پسینہ، ورم میں کمی لاتے کا شکار ہے، تو ٹانگ آرام دہ نہیں ہے، یہ ہے، ، غسل مناسب درجہ حرارت گرم پانی کو تحول کو فروغ دینے، پسینہ کے مادہ کو تیز اور صبح کو لوگ کھانے عموما کافی جسمانی طاقت نہیں ہے اس سے پہلے کہ، بلکہ بات یہ ہے کہ لگتا ہے ایک بہت گرم حمام، ہم صرف، برقرار رکھنے کے لئے وزن میں کمی کو حاصل چربی جلانے پر بھروسہ کر سکتے ہیں مقاصد.
برا لڑکیوں سردی حمام
1، سردی کا باعث
مطالعہ کہ لڑکی کی جلد کے طور پر طویل عرصے سے دماغ سردی کو معلومات حاصل کرتا ہے، اور فوری طور پر ٹھنڈے پانی کی تحریک دے کر کیونکہ جیسے حیض، حمل کو ان خصوصی جسمانی وجوہات، کے سرد، خون کی وریدوں قدرتی طور پر مرجھا جائے گا. پلس عورتوں محسوس کرے گا کے طور پر، حساس سینسر کی خرابی ہے پایا gynecological بیماریوں کی وجہ سے کرنے، اس وجہ سے نہیں کہ ہر خواتین ٹھنڈا پانی، خاص طور پر غریب جسم مزاحمت کے ساتھ خواتین کے ساتھ غسل کے لئے موزوں ہیں کا امکان، مزاحمت دوسری صورت میں، ایک دوسرے کے ساتھ ٹھنڈے پانی محرک کے ساتھ بھیج دیتے سردی، بخار اور دیگر بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے.
2، gynecological بیماریوں میں حاصل کرنے کے لئے آسان
اس کے علاوہ، خواتین سردی حمام جیسے غیر معمولی اندام نہانی ڈسچارج، زنانہ شرمگاہوں، شرونیی اشتعال انگیز بیماری اور دیگر جھپٹا gynecological بیماریوں، کی ایک بڑی تعداد بنا دے گی. ماہرین نے کہا ہے کہ ٹھنڈے پانی کی محرک خاتون endocrine عوارض، amenorrhea کا سبب بن سکتا ہے، پیٹ میں درد. لہذا، حمل میں، پیداوار، حائضہ عورتوں سرد محرک سے بچنا چاہئے. اس کے علاوہ، ٹھنڈے پانی موجود بیکٹیریا خاتون شرمگاہ حمل کے بعد خواتین کے لئے سنگین دور کی gynecological بیماریوں، جانے کا باعث، خواتین کی شرمگاہ میں داخل کرنے کا موقع لے جائے گا، جسمانی صحت ایک خاص اثر ہے.
3، بے ترتیب حیض کے باعث
ایک عورت خاص دن، مثلا حیض ہر مہینے جب خاص طور پر گرم پانی میں دھو، لیکن عام سردی پانی غسل کے مطابق اگر نہیں، تو اس کی وجہ سے بیماری خود کے خلاف مزاحمت کرنے کے لئے ایک عورت کے جسم کی صلاحیت کمزور ہے، جسم کو بہت زیادہ نقصان ہو، سرد غسل، پھر اسے سرد پانی، shrinkage کی وجہ سے ہو تاکہ عورت کے خون باہر نہ توڑیں، یہ، عورت dysmenorrhea کے، خون کے حجم میں کمی اور دیگر مسائل کی قیادت کریں گے خواتین فاسد حیض تاکہ سکتے ہیں جبکہ ایک سرد پکڑنے کے لئے آسان ہے.
وزن کم کرنے کا طریقہ غسل
1، آرام دہ گرم غسل
اگر پانی کا درجہ تقریبا 37 ڈگری سینٹی میٹر ہے، تو اس جسم کا استعمال کرنے کے لۓ جسم کا استعمال کرتے ہوئے جسم میں خلیات کو زیادہ فعال بننے میں مدد ملتی ہے، اس طرح ہمارے میٹابولزم کو تیز کرنا اور غسل کے عمل سے لطف اندوز کرنے کے جسم کی پسینہ کو بہتر بنائے جانے میں بھی مدد مل سکتی ہے. جسم کو کم کرنے کے لۓ 20 منٹ لگتا ہے.
2، بھاپ غسل
بھاپ غسل بھی سونا کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ ابتدائی طور پر ہالینڈ میں شروع ہوا. ہمارے ملک میں، وہاں بہت سی جگہیں ہیں جہاں سونا ہے. سروے سے پتہ چلتا ہے کہ سونا دھونے کا وزن کم کرنے کے لئے اچھی مدد ہے. تاہم، ہم اب بھی غسل سے پہلے گرم پانی کے ساتھ چمڑے کو دھونے کی ضرورت ہے، اور پھر باتھ روم میں داخل کرنے کے بعد، 40-50 ° C کا درجہ حرارت استعمال کریں، اور پھر آہستہ آہستہ تھوڑا سا گرم کریں، تاکہ اعلی درجہ حرارت پانی کی بپتسمہ میں مدد ملے. یہ سانس لینے کی فریکوئنسی کو بھی تیز کر سکتا ہے، اس طرح چربی کی کھپت میں ایک کردار ادا کرتا ہے. یقینا، سونا کسی کے لئے موزوں نہیں ہے، لہذا آپ کو دھونے سے پہلے، پہلے پوچھنا.
3، قدرتی نمک غسل کا طریقہ
نمک غسل کے طریقہ کار کو استعمال کرنے کے بہت سے طریقوں ہیں. آپ گھر میں اپنا اپنا نمک پانی تیار کر سکتے ہیں، یا آپ کو جلد سے جلد نمک کو لاگو کر سکتے ہیں، یا آپ کو گرم پانی میں نمک پگھل سکتے ہیں. بالکل، فطرت کو شمار کرنے کا بہترین طریقہ ہے. نمک پانی غسل، کیونکہ وہاں صرف نمک نہیں بلکہ معدنیات بھی ہمیں ضرورت ہے.
