น้ำเย็นการสูญเสียน้ำหนักเป็นจริง?
น้ำเย็นไม่สามารถที่จะลดน้ำหนัก, อาจจะเป็นจำนวนมากของผู้คนคิดว่าห้องอาบน้ำเย็นสามารถลดน้ำหนัก, แต่ในความเป็นจริง, ฝักบัวเย็นไม่เพียงแต่ไม่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักแต่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ. ฝักบัวน้ำเย็นจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ก็ควรจะไม่มีผล ขัดกับร่างกาย, ผิวหนังเป็นอันตราย. ห้องอาบน้ำร้อนมีประสิทธิภาพ เมื่ออาบน้ำเย็นหดรูขุมขนภายในของสกปรกไม่สามารถเป็นปกติกับเหงื่อ แม้ว่าผิวจะเรียบหลังการซักผ้า, มันเป็นเพราะเหตุผลกระชับรูขุมขน, ไม่ช้าก็เร็วจะส่งผลกระทบต่อผิว, และ, ไม่สามารถเหงื่อที่ดีขึ้น, มีแนวโน้มที่จะบวม. ดังนั้นขาจะอึดอัด.
ในความเป็นจริงทุกเช้าก่อนอาหารที่มีอุณหภูมิที่เหมาะสมของน้ำร้อนที่จะอาบส่งเสริมการเผาผลาญอาหาร, เร่งการปล่อยเหงื่อ, และคนมักจะไม่ได้มีการออกกำลังกายที่เพียงพอในตอนเช้า, ล้างอาบน้ำร้อนเป็นการบริโภคมากของสิ่ง, ดังนั้นเพียงโดยการเผาผลาญไขมันที่จะรักษา, เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ในการลดน้ำหนัก.
ข้อเสียของการอาบน้ำเย็นของเด็กผู้หญิง
1ทำให้เกิดความเย็น การศึกษาพบว่าเซ็นเซอร์ในผิวหญิงมีความสำคัญมาก, ตราบเท่าที่สมองได้รับข้อมูลเย็น, ช่วงเวลาที่จะรู้สึกเย็น, หลอดเลือดจะลดลงตามธรรมชาติ. บวกกับผู้หญิงเพราะเหตุผลทางสรีรวิทยาพิเศษของตัวเองเช่นมีประจำเดือน, การตั้งครรภ์, ฯลฯโดยน้ำเย็นกระตุ้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคทางนรีเวช, ดังนั้นไม่ผู้หญิงทุกคนเหมาะสำหรับการอาบน้ำด้วยน้ำเย็น.
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, ความต้านทานของร่างกายกว่าผู้หญิงยากจน, มิฉะนั้นความต้านทานไม่ดี, ควบคู่ไปกับการกระตุ้นน้ำเย็น, จะทำให้เกิดโรคหวัด, ไข้
2, ง่ายต่อการได้รับในโรคนรีเวช นอกจากนี้ฝักบัวน้ำเย็นของผู้หญิงจะปล่อยให้บางโรคทางนรีเวชเช่น leucorrhea ผิดปกติ, การอักเสบของผู้หญิงส่วนตัว, โรคอักเสบในอุ้งเชิงกรานและอื่นๆ. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการกระตุ้นน้ำเย็นสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อหญิง, amenorrhea, อาการปวดท้อง. ดังนั้น, ผู้หญิงในการตั้งครรภ์, การคลอดบุตร, มีประจำเดือนควรพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการกระตุ้นน้ำเย็น.
นอกจากนี้, แบคทีเรียที่มีอยู่ในน้ำเย็นจะใช้โอกาสในการเข้าสู่หญิงส่วนตัว, ก่อให้เกิดการอักเสบส่วนตัวหญิงและโรคอื่นๆ, ผู้หญิงที่รุนแรงหลังการตั้งครรภ์, สุขภาพทางกายภาพมีผลกระทบบางอย่าง.
3, ส่งผลให้มีประจำเดือนผิดปกติ ถ้าในวันพิเศษของผู้หญิงตัวอย่างเช่นทุกเดือนเมื่อระยะเวลาประจำเดือนไม่ได้โดยไม่ได้ตั้งใจล้างน้ำอุ่นแต่ตามปกติที่จะอาบน้ำในอากาศเย็นความเสียหายต่อร่างกายจะมากขึ้น เพราะความต้านทานทางกายภาพของผู้หญิงที่จะเป็นโรคที่อ่อนแอเสมอ, ถ้าคุณใช้เวลาอาบน้ำเย็น, มันเป็นเรื่องง่ายที่จะจับโรคหวัด.
ในขณะเดียวกันน้ำเย็นจะนำไปสู่การหดตัวเพื่อให้ผู้หญิงเลือดประจำเดือนไม่สามารถออกไป, จะนำไปสู่ผู้หญิงประจำ, การสูญเสียประจำเดือนและปัญหาอื่นๆ, เพื่อให้ผู้หญิงปรากฏเป็นประจำเดือนผิดปกติ.
วิธีการลดน้ำหนักในการอาบน้ำ
ห้องอาบน้ำร้อน
ถ้าอุณหภูมิน้ำประมาณ๓๗℃, เวลานี้กับน้ำดังกล่าวที่จะแช่ร่างกาย, สามารถช่วยให้ร่างกายของเซลล์ที่ใช้งานมากขึ้น, จึงเร่งการเผาผลาญของเรา, และเพลิดเพลินกับกระบวนการของการอาบน้ำยังสามารถช่วยให้ร่างกายภายในการปลดปล่อยที่ดีขึ้นของเหงื่อ, จะใช้เวลาประมาณ20นาที, สามารถเล่นผล
2, ห้องอบไอน้ำ ห้องอบไอน้ำเป็นที่รู้จักกันในฐานะซาวน่า, มันถูกสร้างขึ้นเดิมในประเทศเนเธอร์แลนด์, และในประเทศของเรา, มีจำนวนมากของสถานที่มีห้องซาวน่า, และการสืบสวนพบว่าการล้างห้องอบซาวน่า, สำหรับการลดน้ำหนักจะมีความช่วยเหลือที่ดี. แต่เรายังต้องอาบน้ำก่อนด้วยน้ำอุ่นเพื่อผิวที่ดีจากนั้นหลังจากที่ป้อนห้องน้ำ, แรกกับ40-50 อุณหภูมิ℃, แล้วค่อยๆร้อนเล็กน้อย, เพื่อให้อุณหภูมิสูงสามารถช่วยให้ระเหยของน้ำ, มันสามารถเพิ่มความถี่ของการหายใจ, และทำให้การเล่นบทบาทของการบริโภคไขมัน, แน่นอน,
ห้องซาวน่าไม่เหมาะสำหรับทุกคน, ดังนั้นก่อนที่คุณจะล้าง, ถามอย่างชัดเจน.
3วิธีการแช่เกลือธรรมชาติ
วิธีอาบน้ำเกลือยังเป็นวิธีการหลายอย่างในบ้านสามารถเตรียมน้ำเกลือของตัวเองคุณยังสามารถใช้เกลือโดยตรงบนผิวหนังหรือเกลือสามารถละลายในความอบอุ่นของหลักสูตรวิธีที่ดีที่สุดที่จะนับอ่างน้ำเกลือธรรมชาติเพราะไม่มีเพียงเกลือจะมีแร่ธาตุที่เราต้อง เด็กผู้หญิงควรเลือกอาบน้ำเย็นที่จะลดน้ำหนัก?
