¿Es realmente cierto tomar un baño de agua fría para bajar de peso?
Los baños de agua fría no pueden perder peso, muchas personas piensan que la expansión y contracción térmica, por lo que siento que los baños de agua fría pueden perder peso, pero de hecho, los baños de agua fría no solo ayudan a perder peso sino que también ponen en peligro la salud.
El baño de agua fría debe ser ineficaz desde un punto de vista científico. Por el contrario, es perjudicial para el cuerpo y la piel. Por el contrario, el baño caliente es efectivo. Al tomar un baño frío, los poros se encogen y el contenido de la olla no se puede eliminar adecuadamente con sudor. Aunque la piel se siente suave después de lavarse, es completamente debido a la contracción de los poros, lo que afectará a la piel tarde o temprano. Además, no es fácil de transpirar y es fácil causar edema. Por lo tanto, las piernas no son cómodas. El agua caliente a una temperatura adecuada para bañarse, promover el metabolismo, acelerar la descarga de sudor, y las personas generalmente no tienen suficiente energía física antes de las comidas en la mañana. El baño caliente es algo muy costoso, por lo que solo se puede mantener quemando grasa. Proposito
Las desventajas de las chicas que toman un baño frío.
1, causando un resfriado
El estudio encontró que el sensor en la piel femenina es muy sensible. Mientras el cerebro reciba información sobre el frío, se sentirá frío en un instante y los vasos sanguíneos se contraerán naturalmente. Además, el agua fría estimula a las mujeres debido a sus razones fisiológicas especiales, como la menstruación y el embarazo. Es fácil inducir enfermedades ginecológicas, por lo que no todas las mujeres son adecuadas para bañarse con agua fría, especialmente para mujeres con poca resistencia corporal, de lo contrario la resistencia será pobre y la estimulación del agua fría causará resfriados, fiebre y otras enfermedades.
2, fácil de obtener enfermedades ginecológicas
Además, las mujeres que toman duchas frías también causarán algunas enfermedades ginecológicas, como anomalías en el flujo vaginal, partes privadas de la inflamación femeninas, enfermedad inflamatoria pélvica, etc. Los expertos dicen que la estimulación con agua fría puede causar trastornos endocrinos femeninos, amenorrea, dolor abdominal. En la producción, las mujeres menstruales deben tratar de evitar la estimulación con agua fría. Además, las bacterias contenidas en el agua fría también tendrán la oportunidad de ingresar a las partes privadas femeninas, causando enfermedades ginecológicas como las partes privadas de la inflamación, que afectan gravemente el futuro del embarazo y la salud física de las mujeres.
3, lo que lleva a la menstruación irregular
Si está en el día especial de una mujer, por ejemplo, cuando tiene menstruación cada mes, no quiere lavar el agua tibia, pero tome un baño con el agua fría habitual, el daño al cuerpo será mucho mayor. Debido a que la resistencia del cuerpo de la mujer a la enfermedad es débil, si Si toma un baño frío, es fácil que se resfríe y, al mismo tiempo, el agua fría provocará una contracción que hará que la sangre menstrual de las mujeres no pueda salir, lo que provocará dismenorrea, disminución del volumen sanguíneo y otros problemas, por lo que las mujeres tendrán una menstruación irregular.
Cómo perder peso en la ducha.
1, baño caliente cómodo
Si la temperatura del agua es de alrededor de 37 ° C, usar esta agua para remojar el cuerpo puede ayudar a que las células se vuelvan más activas, acelerando así nuestro metabolismo y disfrutar del proceso de baño también puede ayudar a que el sudor del cuerpo se descargue mejor. Tarda 20 minutos en reducir la carne.
2, baño de vapor
El baño de vapor también se conoce como sauna. Se originó en los Países Bajos como muy pronto. En nuestro país, también hay muchos lugares donde hay una sauna. La encuesta encontró que lavar la sauna es una buena ayuda para perder peso. Sin embargo, todavía necesitamos lavar la piel con agua tibia antes de bañarnos, y luego, después de entrar al baño, use una temperatura de 40-50 ° C y luego, gradualmente, caliente un poco, de modo que una temperatura alta pueda ayudar a la evaporación del agua. También puede acelerar la frecuencia de la respiración, por lo que desempeña un papel en el consumo de grasa. Por supuesto, la sauna no es adecuada para nadie, por lo que antes de lavarse, pregunte primero.
3, método de baño de sal natural
Hay muchas maneras de usar el método del baño de sal. Puede preparar su propia agua salada en casa, puede aplicar la sal directamente sobre la piel o puede derretir la sal en agua tibia. Por supuesto, la mejor manera es contar la naturaleza. Baño de agua salada, porque no solo hay sal, sino también los minerales que necesitamos.
