Действительно ли правда принимать ванну с холодной водой, чтобы похудеть?
Холодная вода не может похудеть, многие люди думают, что тепловое расширение и сокращение, поэтому я чувствую, что ванна с холодной водой может похудеть, но на самом деле ванна с холодной водой может не только похудеть, но и подвергнуть опасности здоровье.
Холодная вода должна быть неэффективной с научной точки зрения, напротив, она вредна для организма и кожи. Напротив, горячее купание эффективно. При принятии холодной ванны поры сжимаются, а содержимое горшка не может быть должным образом удалено от пота. Несмотря на то, что после мытья кожа становится гладкой, она полностью из-за затягивания поры, которая рано или поздно будет воздействовать на кожу. Кроме того, нелегко потеть, и легко вызвать отеки, поэтому ноги не устраивают. На самом деле, каждое утро перед едой Горячая вода при подходящей температуре для купания, повышения обмена веществ, ускорения выделения пота, и люди обычно не имеют достаточной физической энергии перед едой утром. Горячее купание - очень дорогая вещь, поэтому ее можно поддерживать только сжиганием жира. цели.
Недостатки девушек, принимающих холодную ванну
1, вызывая холод
Исследование показало, что датчик в женской коже очень чувствителен. Пока мозг получает холодную информацию, он мгновенно станет холодным, и кровеносные сосуды, естественно, сократятся. Кроме того, женщины стимулируются холодной водой из-за их особых физиологических причин, таких как менструация и беременность. Легко вызывать гинекологические заболевания, поэтому не каждая женщина подходит для купания с холодной водой. Особенно для женщин с плохим сопротивлением организма, в противном случае сопротивление будет низким, а стимуляция холодной водой вызовет простуду, лихорадку и другие заболевания.
2, легко получить гинекологические заболевания
Кроме того, женщины, принимающие холодные ливни, также вызывают некоторые гинекологические заболевания, такие как аномалии влагалищного выделения, женские частные части воспаления, воспалительные заболевания таза и т. Д. Эксперты говорят, что стимуляция холодной водой может вызывать женские эндокринные расстройства, аменорею, боль в животе, поэтому во время беременности, Производство, менструальные женщины должны стараться избегать стимуляции холодной водой. Кроме того, бактерии, содержащиеся в холодной воде, также получат возможность войти в женские частные части, вызывая гинекологические заболевания, такие как женские частные части воспаления, серьезно влияют на беременность женщин в будущем, физическое здоровье.
3, что приводит к нерегулярным менструациям
Например, если вы находитесь в особый день женщины, когда вы ежемесячно менструации, вы не хотите мыть теплую воду, но принимайте ванну с обычной холодной водой, повреждение тела будет намного больше. Поскольку устойчивость тела женщины к болезни слабая, если Если вы принимаете холодную ванну, легко простудиться. В то же время холодная вода приведет к сокращению, из-за чего женская менструальная кровь не сможет выйти наружу, что приведет к женской дисменорее, уменьшит объем крови и другие проблемы, так что у женщин будет нерегулярная менструация.
Как похудеть в душе
1, удобная горячая ванна
Если температура воды составляет около 37 ° C, то использование этой воды для впитывания тела может помочь клеткам в организме стать более активными, ускоряя наш метаболизм и наслаждаясь процессом купания, также может помочь потоку тела лучше разряжаться. Чтобы уменьшить плоть, требуется 20 минут.
2, паровая баня
Паровая баня также известна как сауна. Она возникла в Нидерландах как можно раньше. В нашей стране также есть много мест, где есть сауна. Опрос показал, что мытье сауны - хорошая помощь для похудения. Тем не менее, мы все равно должны мыть кожу теплой водой перед купанием, а затем после входа в ванную использовать температуру 40-50 ° C, а затем постепенно прогревать немного, чтобы высокая температура могла помочь испарению воды. Он также может ускорить частоту дыхания, тем самым играя роль в потреблении жира. Конечно, сауна не подходит никому, поэтому прежде чем мыть, спросите сначала.
3, метод естественной соли
Существует много способов использования метода соляной ванны. Вы можете приготовить свою собственную соленую воду дома, или вы можете нанести соль непосредственно на кожу, или вы можете расплавить соль в теплой воде. Конечно, лучший способ - подсчитать природу. Соленую водяную баню, потому что есть не только соль, но и минералы, которые нам нужны.
