واقعا حمام آب سرد است به از دست دادن وزن
حمام آب سرد است به از دست دادن وزن، بسیاری از مردم ممکن است فکر می کنم که انبساط حرارتی و انقباض از حمام آب سرد به طوری که شما می توانید از دست دادن وزن، اما در واقع حمام آب سرد نه تنها می تواند به شما کمک کند از دست دادن وزن، اما ممکن است خطرناک به سلامت آنها وجود دارد.
حمام آب سرد از نقطه نظر علمی، آن را باید از درجه اعتبار ساقط می شود. در مقابل به بدن، پوست مضر است. در عوض، یک حمام داغ معتبر است. حمام سرد که خلل و فرج، که کثافت را نمی توان با عرق طبیعی حکومت اگرچه پوست احساس پس از شستشو صاف است، اما به این دلیل است دلیلی برای سفت کردن منافذ پوست، و دیر یا زود خواهد پوست، اما نه یک عرق خوب، مستعد ابتلا به ادم، بنابراین پا راحت است. در واقع، هر روز صبح قبل از غذا آب گرم درجه حرارت مناسب به حمام، ارتقاء متابولیسم، سرعت بخشیدن به تخلیه عرق، و مردم در صبح قبل از غذا معمولا قدرت فیزیکی به اندازه کافی ندارد، بلکه یک حمام بسیار گرم مصرف چیز، ما فقط می توانید در سوزاندن چربی به حفظ، رسیدن به کاهش وزن تکیه اهداف.
معایب دختران حمام سرد
1، باعث سردی
مطالعه نشان داد که پوست زن اشکال در سنسور حساس است، تا زمانی که مغز این اطلاعات را دریافت به سرما، و فورا با سرما، رگ های خونی به طور طبیعی کوچک خواهد شد. به علاوه زنان به دلایل فیزیولوژیکی خاص خود، مانند قاعدگی، حاملگی با تحریک آب سرد احساس احتمال زیاد به علت بیماری های زنان، بنابراین هر زن مناسب برای حمام کردن با آب سرد، به ویژه زنان با مقاومت بدن ضعیف است، مقاومت در برابر در غیر این صورت با تحریک آب سرد فرستاده می شود، با هم ممکن است سرماخوردگی، تب و بیماری های دیگر شود.
2، آسان به بیماری های زنان و زایمان
علاوه بر این، زنان حمام سرد خواهد شد تعدادی از بیماری های زنان، مانند ترشحات غیر طبیعی واژن، بخش خصوصی زن، بیماری التهابی لگن و از بین بردن دیگر را. کارشناسان می گویند تحریک آب سرد می تواند اختلالات غدد درون ریز زن، آمنوره شود، درد شکم. بنابراین، در دوران بارداری، تولید، قاعدگی زنان باید تحریک سرد اجتناب کنند. علاوه بر این، آب سرد موجود باکتری خواهد فرصت برای ورود بخش خصوصی زنان را، باعث بخش خصوصی زن به بیماری های دور متخصص بیماریهای زنان، جدی برای زنان پس از بارداری، سلامت جسمی دارای یک تاثیر خاصی.
3، و در نتیجه قاعدگی نامنظم
اگر یک زن روز خاص، مانند قاعدگی هر ماه هنگامی که به طور خاص در آب گرم بشویید نیست، اما با توجه به مشترک حمام آب سرد، آسیب بسیار بیشتری به بدن، به دلیل توانایی بدن یک زن به مقاومت در برابر بیماری خود به خود ضعیف است، اگر حمام سرد، و سپس آن را آسان برای گرفتن سرد است در حالی که آب سرد می تواند انقباض شود، به طوری که خون زن را پاره کند است، آن را به زن دیسمنوره، کاهش حجم خون و مسائل دیگر منجر شود، به طوری که زنان قاعدگی نامنظم.
چگونه از دست دادن وزن در حمام
1، حمام داغ راحت
اگر دمای آب حدود 37 ℃، پس از آن، این بار با چنین آب به خیس خوردن بدن برای کمک به سلول های بدن فعال تر، نتیجه بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن ما، بلکه لذت بردن از نحوه استحمام همچنین می توانید بهتر در داخل ترشحات عرق بدن کمک کند، احتمالا مورد نیاز 20 دقیقه، شما می توانید گوشتی بازی کاهش اثر.
2، حمام بخار
حمام بخار نیز به عنوان سونا شناخته می شود که در ابتدا در هلند آغاز شده است. در کشور ما نیز مکان هایی وجود دارد که سونا وجود دارد. این بررسی نشان می دهد که سونا شستن کمک خوبی برای کاهش وزن است. با این وجود، ما هنوز هم باید قبل از حمام کردن آب گرم با آب گرم بشویم و بعد از ورود به حمام از دمای 40-50 درجه سانتیگراد استفاده کنید و سپس به تدریج کمی گرم شود تا درجه حرارت بالا به تبخیر آب کمک کند. همچنین می تواند فرکانس تنفس را افزایش دهد، در نتیجه نقش مصرف در چربی را بازی می کند. البته سونا برای هر کسی مناسب نیست، بنابراین قبل از اینکه شستشو کنید، ابتدا بپرسید.
3، روش حمام طبیعی نمک
راه های بسیاری برای استفاده از روش حمام نمک وجود دارد.شما می توانید آب نمکی خود را در خانه تهیه کنید یا نمک را مستقیما بر روی پوست بکارید یا نمک را در آب گرم ذوب کنید. البته بهترین راه این است که طبیعت را شمارش کنید. حمام نمکی، زیرا نه تنها نمک، بلکه همچنین مواد معدنی که نیاز داریم وجود دارد.
