É realmente verdade tomar um banho de água fria para perder peso?
Banhos de água fria não pode perder peso, muitas pessoas pensam que a expansão térmica e contração, então eu sinto banho de água fria pode perder peso, mas na verdade, banho de água fria não só pode ajudar a perder peso, mas pode comprometer a saúde.
banho de água fria a partir de um ponto de vista científico, deve ser nulo. Em contraste com o corpo, a pele é prejudicial. Em vez disso, um banho quente é válido. duche frio quando poros, que sujeira não pode ser descartada com o suor normais Apesar de sentir a pele suave após a lavagem, mas é porque a razão para fechar os poros e, mais cedo ou mais tarde vai afetar a pele, mas não um bom suor, propensa a edema, assim que a perna não é confortável. na verdade, todas as manhãs antes das refeições Água quente a uma temperatura adequada para banhar, promover o metabolismo, acelerar a descarga de suor, e as pessoas geralmente não têm energia física suficiente antes das refeições da manhã.O banho quente é uma coisa muito cara, por isso só pode ser mantida pela queima de gordura. Objetivo
As desvantagens de meninas tomando banho frio
1, causando um resfriado
O estudo descobriu que o sensor na pele feminina é muito sensível, desde que o cérebro receba informações frias, ele sinta frio em um instante e os vasos sanguíneos se contraiam naturalmente, além disso, as mulheres são estimuladas por água fria devido às suas especiais razões fisiológicas, como menstruação e gravidez. É fácil induzir doenças ginecológicas, por isso nem todas as mulheres são adequadas para tomar banho com água fria, especialmente para mulheres com baixa resistência corporal, caso contrário a resistência será fraca e a estimulação da água fria causará resfriados, febre e outras doenças.
2, fácil de obter doenças ginecológicas
Além disso, as mulheres banhos frios vai fazer um certo número de doenças ginecológicas, tais como descarga vaginal anormal, partes particulares do sexo feminino, doença inflamatória pélvica e outro só vez. Os especialistas disse a estimulação com água fria pode causar distúrbios endócrinos fêmea, amenorreia, dor abdominal. Por conseguinte, durante a gravidez, produção, mulheres menstruadas devem evitar estimulação fria. além disso, a água fria continha bactérias vão aproveitar a oportunidade para introduzir partes íntimas das mulheres, causando partes íntimas femininas ir doenças muito ginecológicas, graves para as mulheres após a gravidez, a saúde física tem um certo impacto.
3, levando a menstruação irregular
Se uma mulher dia especial, como a menstruação todos os meses quando não lavar especificamente em água morna, mas de acordo com o banho comum água fria, ser muito maior dano ao corpo, porque a capacidade do corpo de uma mulher para resistir a doença em si é fraca, se banhos frios, então é fácil de pegar um resfriado, enquanto a água fria pode causar encolhimento, de modo que o sangue da mulher não sair, ele vai levar a mulher a dismenorréia, a redução do volume de sangue e outras questões, para que as mulheres a menstruação irregular.
Como perder peso no chuveiro
1, banho quente confortável
Se a temperatura da água estiver em torno de 37 ° C, o uso desta água para absorver o corpo pode ajudar as células do corpo a se tornarem mais ativas, acelerando nosso metabolismo e aproveitando o processo de banho também pode ajudar o suor do corpo a ser descarregado melhor. Demora 20 minutos para reduzir a carne.
2, banho de vapor
O banho de vapor é também conhecido como a sauna.Ele originou na Holanda, no mínimo.No nosso país, há também muitos lugares onde há uma sauna.A pesquisa descobriu que lavar a sauna é uma boa ajuda para perda de peso. No entanto, ainda precisamos lavar a pele com água morna antes do banho, e depois de entrar no banheiro, use uma temperatura de 40-50 ° C, e então gradualmente aquecer um pouco, de modo que a alta temperatura possa ajudar a evaporação da água. Também pode acelerar a frequência da respiração, desempenhando assim um papel no consumo de gordura.É claro, a sauna não é adequada para ninguém, por isso, antes de se lavar, pergunte primeiro.
3, método natural do banho de sal
Há muitas maneiras de usar o método do banho de sal: você pode preparar sua própria água salgada em casa ou aplicar o sal diretamente na pele, ou pode derreter o sal em água morna.É claro que a melhor maneira é contar a natureza. Banho de água salgada, porque não há apenas sal, mas também os minerais que precisamos.
