체중 감량을 위해 찬물 욕조를 이용하는 것이 사실입니까?
찬물 입욕은 체중을 잃을 수 없다, 많은 사람들이 열팽창과 수축을 생각하므로 차가운 물 목욕 무게를 잃을 수 있다고 생각하지만, 실제로, 차가운 물 목욕은 체중 감량에 도움이되지 않을뿐만 아니라 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
그것은 무효 과학적인 관점에서 냉수 목욕을해야한다. 몸과는 대조적으로, 피부에 유해한입니다. 대신, 뜨거운 샤워가 유효합니다. 모공, 오물 정상적인 땀과 배제 할 수 없다 콜드 샤워 피부 만 세척 후 부드러운 느낌이 있지만, 이유는 모공을 조여하고, 조만간 피부에 영향을 미칠 것입니다,하지만하지 부종하는 경향이 좋은 땀 때문에 다리가 편안하지 않기 때문이다. 사실, 식사 전에 매일 아침을 적절한 온도 뜨거운 물은 신진 대사를 촉진, 목욕 땀의 배출을 촉진하고, 아침에 사람들이 식사는 일반적으로 충분한 체력이없는 전에뿐만 아니라 일을 소모 매우 뜨거운 욕탕, 우리는 체중 감소를 달성, 유지하기 위해 지방을 연소에 의존 할 수합니다 목적.
나쁜 여자 차가운 화장실
1, 추위를 일으킨다.
이 연구는 여성 피부만큼 뇌가 찬물을 자극하기 때문에 같은 월경, 임신과 같은 그들의 특별한 생리 학적 이유의 감기, 혈액 자연적으로 감소 할 선박. 게다가 여성을 느낄 것이다 즉시 추위에 정보를 수신하고, 민감한 센서 오류가 발견 그러므로 모든 여성은 차가운 물, 빈약 한 신체 저항 특히 여성과 목욕에 적합하지, 부인과 질병을 일으킬 가능성이 저항 그렇지 않으면 감기, 발열 및 기타 질병의 원인이 냉수 자극과 함께 보냈을 것입니다.
2, 쉬운 부인과 질병에 들어가
또한, 여성이 추운 화장실 비정상적인 질 분비물, 여성 전용 부품, 골반 염증성 질환 및 기타 급습 등 부인과 질환의 숫자를 만들 것입니다. 전문가들은 냉수 자극은 여성 내분비 장애, 무월경이 발생할 수 있다고 말했다, 복통. 따라서, 임신, 생산, 생리 여성이 차가운 자극을 피해야한다.뿐만 아니라, 차가운 물이 박테리아가 여성 음부 임신 후 여성에 대한 심각한까지 부인과 질환, 이동의 원인, 여성의 음부를 입력 할 수있는 기회를 취할 것 포함, 신체적 건강은 어떤 영향을 미칩니다.
3, 불규칙한 월경으로 이어진다.
여자 특별한 날, 같은 월경으로 매달 때 특히 따뜻한 물에 씻고,하지만 감기 수조에 따라하지 않으면 질병 자체에 저항하는 여성의 신체 능력이 약한 때문에, 경우, 몸에 훨씬 더 큰 손상 될 차가운 물, 수축을 일으킬 수 여자의 피가 탈출하지 않도록, 그것은 여성의 불규칙한 월경 있도록, 여성의 생리통, 혈액 부피 감소 및 기타 문제로 이어질 것입니다 동안 차가운 화장실, 다음 감기를 잡을하기 쉽습니다.
어떻게 샤워에서 체중 감량
1, 편안한 목욕
물 온도가 약 37 ℃ 인 경우, 다음, 물이 시간이 아마, 따라서 우리의 신진 대사 속도, 몸의 세포가 더 활성화하기 위해 몸을 담근뿐만 아니라 또한 몸의 땀을 배출 내부에 더 도움이 될 수 있습니다 목욕 과정을 즐길 수 육체를 줄이는데 20 분이 걸립니다.
2, 스팀 욕조
또한 사우나로 알려진 증기 목욕, 먼저 네덜란드에서 유래되었고, 우리 나라에서, 사우나가 많은 장소가 있지만, 발견 된 설문 조사, 사우나, 그럼, 좋은식이 요법이 도움이 될 것입니다 가지고 그러나 우리는 아직도 물 온도의 증발이 도움이 될 수 있도록, 피부가 좋은 모양 씻어 먼저 따뜻한 물로 전에 목욕을 한 다음 첫 번째 온도 40 ~ 50 ℃, 다음 점차적으로 약간 가열 한 후 화장실에해야 그것은 또한 호흡의 빈도를 높여 주며 지방을 소비하는 역할을합니다. 물론 사우나는 누구에게도 적합하지 않으므로 씻기 전에 먼저 물어보십시오.
3, 천연 소금 욕법
소금 욕법을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있으며 집에서 직접 소금물을 만들 수 있으며 소금을 피부에 직접 바르거나 따뜻한 물에 소금을 녹일 수 있습니다. 물론 가장 좋은 방법은 성격을 세는 것입니다. 소금 물 목욕, 소금뿐만 아니라 우리가 필요로하는 미네랄도 있기 때문에.
