体重を減らすために冷たい水浴を取ることは本当に本当ですか？
冷たい水浴は体重を減らすことはできませんが、多くの人々は熱膨張と収縮を考えるので、私は冷たい水浴が体重を減らすことができる感じが、実際には、冷たい水浴は体重を減らすために役立つだけでなく、健康を危険にさらすことができます。
、それは無効と科学的な観点から、冷水浴をする必要があります。ボディとは対照的に、皮膚は有害である。その代わり、ホットシャワーが有効である。細孔は、汚物が通常の汗で除外することはできないコールドシャワー皮膚が洗浄後のなめらかな感じが、その理由は、毛穴を引き締めるために、そして遅かれ早かれ皮膚に影響を与えますが、ない浮腫を起こしやすい良い汗、その足が快適ではないので、それがある。実際には、食事の前に毎朝適切な温度の湯は、新陳代謝を促進し、入浴汗の排出を促進し、そして朝の人は、食事は通常、十分な体力を持っていない前に、だけでなく、ものを消費する非常に熱い風呂には、我々は唯一の減量を達成し、維持するために脂肪を燃焼に頼ることができますします目的。
冷たい風呂に入る女の子の短所
1、寒さを引き起こす
研究では、女性の肌が限り脳が冷水を刺激することであるため、このような月経、妊娠など彼らの特別な生理的な理由、の寒さ、血液の自然に縮小する船舶。プラスの女性を感じることが瞬時に寒さに情報を受信し、として、高感度センサーのエラーであることがわかりましたしたがって、すべての女性は冷たい水、貧弱な体の抵抗力を持つ、特に女性で入浴に適していない、婦人科疾患を引き起こす可能性が高い、抵抗がそうでない風邪、発熱や他の病気を引き起こす可能性が冷水刺激と一緒に、送信されたでしょう。
2、婦人科疾患に入るのは簡単
また、女性の冷たい浴は、このような異常なおりもの、女性の陰部、骨盤内炎症性疾患やその他の急襲など婦人科疾患の数を行います。専門家たちは、冷たい水の刺激は、女性の内分泌疾患、無月経、腹部の痛みを引き起こす可能性がありますと述べた。そのため、妊娠中、生産は、女性が冷たい刺激を避けるべきである。加えて、冷たい水は、細菌が女性のプライベートの部分は、妊娠後の女性のための深刻な、遠く婦人科疾患を行く引き起こし、女性の陰部を入力する機会がかかります含ま月経、身体の健康は、一定の影響を与えます。
3、不規則な月経につながる
な月経など女性の特別な日、場合病気自体に抵抗する女性の身体能力は、弱いので具体的には、ぬるま湯で洗ってますが、一般的な冷水浴によると、体にはるかに大きなダメージではない毎月の場合冷たい水は、収縮を引き起こす可能性があり、女性の血が出て壊してしまわないように、それは女性の月経不順ように、女性の月経困難症、血液量の減少やその他の問題につながるながら、冷たいお風呂には、風邪をキャッチするのは簡単です。
シャワーで体重を減らす方法
1、快適な温浴
水温が約37℃の場合、この水を使って身体を浸すことで、身体の細胞がより活性化し、代謝を促進し、入浴プロセスを楽しむことで身体の汗をより良く排出することができます。肉を減らすのに20分かかります。
2、スチームバス
スチームバスはサウナとも呼ばれていますが、オランダで最も早く発祥の地であり、サウナのある場所も多く、サウナを洗うことは減量に役立ちます。しかし、入浴前に温かい水で皮膚を洗う必要があり、浴室に入った後、40〜50℃の温度を使用して少しずつ温めて、高温で水が蒸発するのを助けます。もちろん、サウナは誰にも適していないので、洗濯する前にまず尋ねてください。
3、天然塩浴法
塩浴を使う方法はいろいろありますが、自宅で自分の塩水を準備したり、塩を直接皮膚に塗布したり、温かい水で塩を溶かしたりすることができます。塩水だけでなく、必要なミネラルもあるので、塩水浴。
