Est-il vraiment vrai de prendre un bain d'eau froide pour perdre du poids?
Les bains d’eau froide ne peuvent pas perdre du poids, beaucoup de gens pensent que la dilatation et la contraction thermiques, alors je me sens un bain d’eau froide peut perdre du poids, mais en fait, un bain d’eau froide peut non seulement aider à perdre du poids mais peut aussi mettre en danger la santé.
Les bains d'eau froide doivent être inefficaces d'un point de vue scientifique, au contraire nocifs pour le corps et la peau, au contraire, les bains chauds sont efficaces. Bien que la peau soit lisse après le lavage, elle est entièrement due au resserrement des pores qui affectera tôt ou tard la peau.En outre, il n'est pas facile de transpirer et il est facile de provoquer un œdème. Ainsi, les jambes ne sont pas confortables. De l'eau chaude à une température appropriée pour se baigner, favoriser le métabolisme, accélérer le dégagement de sueur, et les gens ne disposent généralement pas de suffisamment d'énergie physique avant les repas du matin. Les bains chauds sont très coûteux et ne peuvent être entretenus qu'en brûlant les graisses. But.
Les inconvénients des filles prenant un bain froid
1, provoquant un rhume
L’étude a révélé que le capteur de la peau de la femme était très sensible: tant que le cerveau recevait des informations sur le froid, il ferait froid immédiatement et que les vaisseaux sanguins se contracteraient naturellement.En outre, les femmes sont stimulées par l’eau froide pour des raisons physiologiques particulières, telles que la menstruation et la grossesse. Il est facile de provoquer des maladies gynécologiques, de sorte que toutes les femmes ne peuvent pas se laver à l’eau froide, en particulier pour les femmes dont la résistance corporelle est faible, sinon la résistance sera médiocre et la stimulation de l’eau froide provoquera des rhumes, de la fièvre et d’autres maladies.
2, facile d'obtenir des maladies gynécologiques
En outre, les femmes prenant des douches froides provoqueront également certaines maladies gynécologiques, telles que des anomalies des pertes vaginales, des inflammations internes de la femme, une maladie inflammatoire pelvienne, etc., selon les experts. La stimulation par l'eau froide peut provoquer des troubles endocriniens, l'aménorrhée, des douleurs abdominales. En outre, les bactéries contenues dans l’eau froide saisiront également l’opportunité de pénétrer dans les parties intimes de la femme, causant des maladies gynécologiques telles que l’inflammation des parties intimes féminines, affectant gravement la grossesse future de la femme et sa santé physique.
3, conduisant à des menstruations irrégulières
Par exemple, si vous avez une menstruation tous les mois, vous ne voulez pas laver l'eau tiède, mais prenez un bain avec l'eau froide habituelle, les dommages corporels seront bien plus importants. En raison de la faible résistance du corps à la maladie, Si vous prenez une douche froide, vous attraperez facilement un rhume et en même temps, l'eau froide provoquera une contraction qui empêchera le sang menstruel des femmes de s'échapper, ce qui entraînera une dysménorrhée, une réduction du volume sanguin et d'autres problèmes, de sorte que les femmes auront des menstruations irrégulières.
Comment perdre du poids sous la douche
1, bain chaud confortable
Si la température de l'eau avoisine les 37 ° C, utiliser cette eau pour aider le corps à devenir plus actif, accélérant ainsi notre métabolisme, et profiter du processus de baignade peut également aider la sueur à mieux s'écouler. Il faut 20 minutes pour réduire la chair.
2, bain de vapeur
Le bain de vapeur est également connu sous le nom de sauna. Il existe au moins aux Pays-Bas dans notre pays. Dans notre pays, il existe de nombreux endroits où il y a un sauna. Cependant, il faut encore laver la peau à l'eau tiède avant de se baigner, puis après être entrée dans la salle de bain, utiliser une température de 40-50 ° C, puis se réchauffer progressivement pour que l'évaporation de l'eau se réchauffe progressivement. Il peut également accélérer la fréquence de la respiration, jouant ainsi un rôle dans la consommation de graisse. Bien sûr, le sauna ne convient à personne, aussi, avant de vous laver, demandez d'abord.
3, méthode de bain de sel naturel
La méthode du bain de sel peut être utilisée de différentes manières: vous pouvez préparer votre propre eau salée à la maison, ou appliquer le sel directement sur la peau, ou vous pouvez le faire fondre dans de l’eau chaude. Bain d'eau salée, car il n'y a pas que du sel, mais aussi des minéraux dont nous avons besoin.
