هل صحيح حقا أن تأخذ حمام ماء بارد لانقاص وزنه؟
الاستحمام بالماء البارد لا يمكن أن تفقد الوزن ، ويعتقد كثير من الناس أن التوسع الحراري والانكماش ، لذلك أشعر حمام الماء البارد يمكن أن يفقد الوزن ، ولكن في الواقع ، لا يمكن أن يساعد فقط على تخفيف الماء الوزن ولكن قد يعرض الصحة للخطر.
حمام الماء البارد من جهة نظر علمية، ينبغي أن يكون لاغيا وباطلا. وعلى النقيض من الجسم، والجلد هو ضار. بدلا من ذلك، دش ساخن صالح. دش بارد عندما المسام، والتي القذارة لا يمكن استبعاده مع العرق الطبيعي على الرغم من أن الجلد يشعر على نحو سلس بعد الغسيل، ولكن لأن السبب لتشديد المسام، وعاجلا أم آجلا سوف تؤثر على الجلد، ولكن لا عرق جيدة، عرضة للذمة، وبالتالي فإن المحطة ليست مريحة. في الواقع، كل صباح قبل وجبات الطعام الماء الساخن عند درجة حرارة مناسبة للاستحمام ، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ، وتسريع تصريف العرق ، والناس عادة لا يكون لديهم ما يكفي من الطاقة المادية قبل وجبات الطعام في الصباح.الاستحمام الساخن هو شيء مكلف للغاية ، لذلك لا يمكن الحفاظ عليه إلا عن طريق حرق الدهون. الأغراض.
مساوئ الفتيات أخذ حمام بارد
1 ، مما تسبب في البرد
ووجدت الدراسة أن الحساس الموجود في الجلد الأنثوي حساس للغاية ، فطالما يتلقى الدماغ معلومات باردة ، فإنه سيشعر بالبرودة في لحظة ، وسوف تتقلص الأوعية الدموية بشكل طبيعي ، وبالإضافة إلى ذلك ، يتم تحفيز المرأة بالماء البارد لأسباب خاصة بها من الناحية الفيزيولوجية ، مثل الحيض والحمل. من السهل إحداث أمراض نسائية ، لذلك ليس كل امرأة مناسبة للاستحمام بالماء البارد ، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من ضعف مقاومة الجسم ، وإلا فإن المقاومة ستكون ضعيفة ، كما أن تحفيز الماء البارد سوف يسبب نزلات البرد والحمى والأمراض الأخرى.
2 ، من السهل الحصول على أمراض النساء
وبالإضافة إلى ذلك، النساء الحمامات الباردة سيجعل عدد من الأمراض النسائية، مثل تصريف غير طبيعي عن طريق المهبل وقطع خاصة الإناث، ومرض التهاب الحوض وغيرها من انقضاض. وقال الخبراء ان التحفيز الماء البارد يمكن أن يسبب اضطرابات الغدد الصماء الإناث، وانقطاع الطمث، آلام في البطن. ولذلك، في فترة الحمل، الإنتاج، والحائض وينبغي تجنب تحفيز الباردة. بالإضافة إلى ذلك، فالماء البارد يتضمن سوف البكتيريا أغتنم هذه الفرصة لإدخال أجزاء خاصة للمرأة، مما تسبب في أجزاء خاصة الإناث تذهب أمراض النساء الآن، خطيرة على النساء بعد الحمل، والصحة البدنية لها تأثير معين.
3، مما أدى إلى عدم انتظام الدورة الشهرية
إذا كانت المرأة يوما خاصا، مثل الحيض كل شهر عندما لا يغسل وجه التحديد في الماء الدافئ، ولكن وفقا لحمام الماء البارد المشترك، تكون أكبر بكثير الأضرار التي لحقت الجسم، بسبب قدرة جسم المرأة على مقاومة المرض نفسه ضعيفة، إذا الحمامات الباردة، ثم فمن السهل أن يصاب ببرد بينما الماء البارد يمكن أن يسبب انكماش، بحيث دم المرأة لم تندلع، وسوف يؤدي إلى عسر الطمث المرأة، والحد من حجم الدم وغيرها من القضايا، حتى يتسنى للمرأة عدم انتظام الدورة الشهرية.
كيف لانقاص الوزن في الحمام
1 ، حمام ساخن مريح
إذا كانت درجة حرارة المياه حوالي 37 ℃، ثم، وهذه المرة مع هذه المياه لامتصاص الجسم للمساعدة خلايا الجسم أكثر نشاطا، وبالتالي تسريع عملية الأيض لدينا، ولكن أيضا التمتع عملية الاستحمام يمكن أن تساعد أيضا أفضل داخل التفريغ عرق الجسم، وربما يستغرق 20 دقيقة لتقليل الجسد.
2 ، حمام بخار
يُعرف حمام البخار أيضًا بالساونا ، وقد نشأ في هولندا في أقرب وقت ممكن ، وفي بلدنا توجد أيضًا العديد من الأماكن التي توجد بها ساونا ، وقد وجد الاستطلاع أن غسل الساونا مفيد جدًا لفقدان الوزن. ومع ذلك ، ما زلنا بحاجة إلى غسل الجلد بالماء الدافئ قبل الاستحمام ، ثم بعد دخول الحمام ، استخدم درجة حرارة من 40 إلى 50 درجة مئوية ، ثم قم بالتدفئة تدريجيا قليلاً ، بحيث تساعد درجة الحرارة المرتفعة على تبخر الماء. كما يمكن أن تسرع من وتيرة التنفس ، وبالتالي تلعب دورا في استهلاك الدهون.بطبيعة الحال ، فإن الساونا ليست مناسبة لأي شخص ، لذلك قبل أن تغسل ، اسأل أولاً.
3 ، طريقة حمام الملح الطبيعي
هناك العديد من الطرق لاستخدام طريقة حمام الملح ، حيث يمكنك إعداد المياه المالحة في المنزل ، أو يمكنك وضع الملح مباشرة على الجلد ، أو يمكنك إذابة الملح في الماء الدافئ ، وبالطبع ، فإن أفضل طريقة هي إحصاء الطبيعة. حمام الماء المالح ، لأنه ليس الملح فقط ، ولكن أيضا المعادن التي نحتاج إليها.
