नृत्य कंबल का लाभ यह है कि यह slimming हो सकता है, रखरखाव, और यह भी एक बहुत अच्छा वजन घटाने प्रभाव खेल सकते हैं ।
1, फाइबर बॉडी आधुनिक जीवन, करियर, परिवार, जीवन और इत्यादि की गलाकाट प्रतिस्पर्धा में यद्यपि आपने लंबे समय तक अनुभव किया है, लेकिन फिर भी लगता है कंधे पर बोझ हल्का नहीं है. तेजी से बुरा पर्यावरण प्रदूषण, लोगों की शहरी भीड़ । यह सब लोग अधिक उत्सुक, उदास, थका देता है । नृत्य के सितारों के नृत्य चटाई का अभ्यास करने के लिए समय ले लो ।
वह विशेष रूप से आधुनिक महिलाओं के लिए अनुकूल है और एक शानदार तरीका है दबाव और आकार है ।
2, स्वास्थ्य हम एक तेजी से paced, प्रतिस्पर्धी और क्रूर उंर में रहते हैं, समय ज्ञान और अवसर है, समय पैसा है । गोल्फ, पर्यटन, जबकि यह अपने फायदे हैं, लेकिन डिस्पोजेबल खपत की एक बड़ी संख्या के लिए न केवल जरूरत है, समय भी उपभोक्ताओं की एक बहुत कुछ बर्दाश्त नहीं कर सकता है ।
और स्वास्थ्य नृत्य कंबल फिटनेस घर नहीं है, युवा और बूढ़े, दोनों पैसे बचाने के लिए, लेकिन यह भी समय बचा है, लेकिन नहीं कह सकता है एक लागत प्रभावी आधुनिक फिटनेस शैली है ।
3, शरीर slimming
एक नृत्य कंबल का प्रयोग करें! आप केवल एक घंटे एक दिन की जरूरत है आसानी से एक सुखद वातावरण में १,२००,००० से अधिक कैलोरी की खपत, लेकिन आप 8 से अधिक घंटे का उपयोग करने के लिए कभी नहीं याद दिलाना, क्योंकि तब आप पतले हो जाएगा!
कैसे नृत्य कंबल का उपयोग करने के लिए
पहला, जब पहली बार एक नृत्य कंबल पाने के लिए, कृपया का उपयोग नहीं करते, यह खुलासा किया और एक अच्छी तरह हवादार जगह में रखा जाना चाहिए, क्योंकि सामग्री के सबसे प्लास्टिक उत्पादों है, इसलिए तीखी गंध के प्रारंभिक उपयोग में, साफ की गंध होना चाहिए, और फिर उपयोग करते हैं, तो के रूप में नहीं के कारण अंतरिक्ष वायु प्रदूषण का उपयोग करें ।
दूसरा, इस प्रक्रिया के उपयोग में, के रूप में दूर के रूप में नृत्य कंबल और तेज वस्तुओं से बचने के लिए संभव होना चाहिए संपर्क है, तो नहीं के रूप में नृत्य कंबल क्षति घटना को रोकने के लिए । तीसरा, जब एक नृत्य कंबल का उपयोग करने के लिए खेलने के लिए, यह सबसे अच्छा है बंद जूते ले, या नृत्य कंबल पर नरम तलवों जूते पहनने के लिए खेलने के लिए, उच्च ऊँची एड़ी के जूते (विशेष रूप से महिला मित्र) और नृत्य कंबल जूते की सतह के लिए अंय संभावित नुकसान पहनने नहीं है खेलने के लिए ।
इस तरह के खेल के लिए जूते पहनने के रूप में, पैर बटन पर कदम, आप शक्ति के उपयोग पर ध्यान देना चाहिए, बहुत मुश्किल नहीं होना चाहिए ।
चार, नृत्य कंबल की सतह को साफ रखा जाना चाहिए, नृत्य कंबल पर तरल पदार्थ नहीं गिराया जाना चाहिए, अगर गलती से कालीन पर तरल सामग्री गिरा, तुरंत कागज तौलिए और अंय शोषक वस्तुओं का उपयोग करने के लिए साफ करना चाहिए ।
पांच, नृत्य कंबल के फर्श प्लेस, इसकी सतह फ्लैट होना चाहिए, स्पष्ट और उत्तल भागों नहीं हो सकता है, ताकि कुंजी या आंतरिक लाइन नुकसान से बचने के लिए ।
छह, जब खेल खत्म हो गया है, नृत्य कंबल सपाट होना चाहिए, यह गुना नहीं है, उस पर कोई आइटम नहीं डाल, ताकि कालीन लाइन को नुकसान से बचने के लिए ।
सात, दैनिक अंतरिक्ष के लिए नृत्य कंबल जगह अच्छी तरह हवादार होना चाहिए, और आसपास के वातावरण शुष्क रखने के लिए, ऐसा न हो कि आंतरिक लघु सर्किट घटना की घटना के बाद नृत्य कंबल नम ।
तीसरा, अगर नृत्य कंबल नुकसान, विशेष एजेंसियों के लिए जाना चाहिए की मरंमत, नृत्य कंबल खुला नहीं है, तो के रूप में मानव क्षति के दो कारण नहीं है ।
नृत्य कंबल कैसे कूद करने के लिए कौशल
1:10 शब्द चलना: मूल रूप से है ' कांटो ' सुधार प्रकार, विधि है तीर पैर पर कदम के लिए बस तीर पर रोकने के लिए, अगले तीर पर दूसरे पैर के साथ, तो नीचे चक्र (कुंजी को पैर बदलने के लिए जब स्थिति को चुनने के लिए अच्छा है) ।
पेशेवरों: शांत फुटवर्क, खिलाड़ियों के दिलों में कुछ बड़े पैमाने पर खेल में सबसे अधिक उपयोग इस फुटवर्क, क्योंकि इस विधि कूदता है बहुत एक ' असली प्रदर्शन ' लग रहा है, और क्योंकि बहुत कुछ कूद आंदोलनों की, लोगों को एक प्राकृतिक भावना दे, एक ही समय में ऊर्जा बचा सकता है (यदि कुशल, हिट दर बुरा नहीं है) ।
विपक्ष: या कि वाक्य: ' अपने पैरों को बदलने के लिए जब स्थान अच्छा चुनने के लिए ', अंयथा कार्रवाई और अधिक बदसूरत हो जाएगा ।
द्वितीय: कांटो कदम (इस कदम कांटो, जापान में उत्पंन): विधि गुरुत्वाकर्षण फुट या कम लचीला पैर का केंद्र है हमेशा एक तीर पर रहना, केवल और अधिक लचीला पैर पेडल का उपयोग करें ।
लाभ: उच्च हिट अनुपात, combo पाने के लिए आसान है, लेकिन यह भी कम शारीरिक परिश्रम ।
नुकसान: ' अभ्यस्त पैर ' थकान तेजी से उगता है, और नृत्य भी सुंदर नहीं है ।
तीन: गुआंक्सी (एक ही नस में, यह कदम जापानी कन्साई से उत्पंन): विधि एक तरह से उत्पादन है जब केंद्र में हमेशा एक पैर है, छोटे कूदता का उपयोग करने के लिए नृत्य की लय बढ़ाने के लिए ।
लाभ: संगीत की धीमी गति में भी लय और उच्च हिट दर की एक मजबूत भावना को बनाए रखने कर सकते हैं, नृत्य भी काफी युवा सांस लग रहा है ।
नुकसान: शारीरिक शक्ति का एक बहुत उपभोग करने के लिए एक सतत छोटे कूद, और तीर गलतियों से ग्रस्त उत्तराधिकार में दिखाई देते हैं ।
चार: मुक्त कदम: कदम एक निश्चित नियमितता नहीं है, पूरी तरह से अपनी इच्छाओं के अनुसार बाहर ले जाने के लिए ।
लाभ: ' नृत्य ' के वास्तविक अर्थ के करीब, नृत्य भी अधिक सुंदर है, प्लस गैर प्रतिबंधात्मक फुटवर्क, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र अक्सर बदल जाता है, तो कूद भी थक नहीं है ।
नुकसान: हिट दर के अलावा अधिक नहीं है, निंनलिखित विकल्प के स्थान पर अच्छी कार्रवाई नहीं है अधिक बिखरे हुए हो सकता है, इसके परिणाम प्रकाश हूटिंग में दर्शकों को आकर्षित किया, गंभीर लोगों कृपया आनेवाला फेंकने वालों से सावधान रहना होगा । नृत्य कंबल वजन घटाने और आकार, आप की कोशिश कर सकते हैं?
