الاستفادة من بطانية الرقص هو انه يمكن ان يكون التخسيس ، واللياقة البدنية ، ويمكن أيضا ان تلعب تاثير فقدان الوزن جيده جدا.
1 ، ألياف الجسم في المنافسة الشرسة للحياة الحديثة ، والحياة المهنية ، والاسره ، والحياة ، وهلم جرا ، علي الرغم من انه قد جعلك تجربه لفتره طويلة ، ولكن لا يزال يشعر العبء علي الكتف ليست خفيفه. التلوث البيئي السيئ بشكل متزايد ، الازدحام الحضري للناس. كل هذا يجعل الناس أكثر قلقا ، والاكتئاب ، والتعب. تاخذ من الوقت لممارسه الرقص حصيره من نجوم الرقص.
وهي مناسبه بشكل خاص للمراه الحديثة وطريقه رائعه للضغط والشكل.
2, لياقة بدنيه نحن نعيش في عصر سريع الخطي والتنافسية والوحشية ، والوقت هو المعرفة والفرصة ، والوقت هو المال. الغولف ، والسياحة ، في حين ان له مزاياه ، ولكن ليس فقط الحاجة إلى عدد كبير من الاستهلاك المتاح ، والوقت هو أيضا الكثير من المستهلكين لا يمكن تحمله.
والصحة بطانية الرقص اللياقة البدنية ليست في المنزل ، والشباب والكبار ، علي حد سواء توفير المال ، ولكن أيضا توفير الوقت ، لا يمكن الا ان أقول هو أسلوب اللياقة البدنية الحديثة فعاله من حيث التكلفة.
3 ، هيئه التخسيس
استخدام بطانية الرقص! تحتاج فقط ساعة واحده في اليوم لتستهلك بسهوله أكثر من 1,200,000 السعرات الحرارية في جو لطيف ، ولكن اذكر لكم أبدا لاستخدام أكثر من 8 ساعات ، لان ثم سوف تكون نحيل!
كيفيه استخدام بطانية الرقص
أولا ، عندما المرة الاولي للحصول علي بطانية الرقص ، من فضلك لا تستخدم ، ينبغي ان تتكشف ووضعها في مكان جيد التهوية ، لان معظم المواد من المنتجات البلاستيكية ، وذلك في الاستخدام الاولي لرائحة لاذع ، ينبغي ان تكون رائحة نظيفه ، ومن ثم استخدامها ، حتى لا يسبب استخدام تلوث الهواء في الفضاء.
ثانيا, في الاستعمال من العملية, سوفت كنت [س فر س] يمكن ان يتفادى الرقص بطانية وحاده أشياء اتصال, [س ثت] لا ان يمنع الرقص بطانية اتلاف ظاهر. ثالثا ، عند استخدام بطانية الرقص للعب ، فمن الأفضل لخلع الاحذيه ، أو ارتداء الاحذيه لينه soled علي بطانية الرقص للعب ، لا ارتداء الكعب العالي (وخاصه الإناث الأصدقاء) وغيرها من الاضرار المحتملة علي سطح الاحذيه بطانية الرقص للعب.
مثل ارتداء الاحذيه للعبه ، قدم خطوه علي الزر ، يجب ان تولي اهتماما لاستخدام القوه ، يجب ان لا يكون من الصعب جدا.
أربعه ، يجب ان تبقي علي سطح بطانية الرقص نظيفه ، لا ينبغي ان انسكب المواد السائلة علي بطانية الرقص ، إذا سكب المواد السائلة عن طريق الخطا علي السجادة ، وينبغي ان تستخدم علي الفور مناشف ورقيه وغيرها من البنود ماصه لتنظيف.
خمسه, مكان الارضيه من الرقص بطانية, سطحه ينبغي كنت مسطحه, يستطيع لا يتلقى واضحة مقعره وأجزاء محدبه, [أين وردر تو] تفاديت المفتاح أو داخلية خط اتلاف.
سته ، عندما تنتهي اللعبة ، ينبغي ان تكون بطانية الرقص مسطحه ، لا اضعاف ذلك ، لا تضع اي عناصر علي ذلك ، وذلك لتجنب الاضرار التي لحقت خط السجاد.
سبعه ، يجب ان تكون المساحة اليومية لوضع بطانية الرقص جيد التهوية ، والحفاظ علي البيئة المحيطة الجافة ، لئلا بطانية الرقص رطبه بعد حدوث ظاهره الدائرة الداخلية القصيرة.
الثالثة, ان الرقص بطانية اتلاف, سوفت ذهبت إلى الوكالات متخصصة ان يصلح, لا يفتح الرقص بطانية, [س ثت] لا ان يسبب اثنان من اتلاف انسانيه.
الرقص بطانية كيفيه القفز المهارات
1:10 كلمه المشي: أساسا هو ' كانتو ' نوع التحسين ، والطريقة هي الخطوة علي القدم السهم للتوقف عند السهم فقط ، مع القدم الأخرى علي السهم التالي ، لذلك دوره أسفل (المفتاح هو تغيير القدم عندما يكون الموقف لاختيار جيد).
الإيجابيات: موطئ بارد ، في بعض ألعاب علي نطاق واسع في قلوب اللاعبين معظم استخدام هذا footwork عمل ، لان هذا الأسلوب يقفز حتى يكون لها الشعور الحقيقي ' الأداء ' ، وبسبب حركات القفز قليله جدا ، لإعطاء الناس شعور طبيعي ، في الوقت نفسه يمكن توفير الطاقة (إذا كانت ماهرة ، ومعدل ضرب ليست سيئه).
سلبيات: أو تلك الجملة: "تغيير قدميك عندما يكون الموقع لاختيار جيده" ، والا فان العمل سيكون أكثر قبحا.
II: كانتو الخطوة (نشات هذه الخطوة في كانتو ، اليابان): الأسلوب هو مركز القدم الجاذبية أو اقل مرونة القدم دائما البقاء علي السهم ، فقط استخدام دواسة القدم أكثر مرونة.
المزايا: نسبه عاليه تصل ، من السهل الحصول علي التحرير والسرد ، ولكن أيضا مجهود اقل البدنية.
العيب: التعب ' اقدام المعتاد ' ترتفع بشكل أسرع ، والرقص ليست رشيقة جدا.
ثلاثه: Guanxi (في نفس السياق ، نشات هذه الخطوة من كانساي اليابانية): الأسلوب هو الإخراج في اتجاه واحد عندما يكون هناك دائما قدم واحده في المركز ، واستخدام يقفز الصغيرة لتعزيز إيقاع الرقص.
المزايا: في وتيره بطيئه من الموسيقي يمكن أيضا الحفاظ علي شعور قوي من الإيقاع ومعدل ضرب عاليه ، والرقص يبدو أيضا التنفس الشباب تماما.
العيب: قفزه صغيره مستمرة تستهلك الكثير من القوه البدنية ، وتظهر السهام في تعاقب عرضه للأخطاء.
أربعه: خطوه حره: لا يتلقى الخطوات نظاميه مؤكده, تماما وفقا ل هم خاصه رغبات ان يوفي.
المزايا: بالقرب من الشعور الحقيقي ' الرقص ' ، والرقص هو أيضا أكثر رائع ، بالاضافه إلى موطئ غير تقييديه ، وغالبا ما يتم تغيير مركز الجاذبية ، لذلك القفز حتى ليس متعبا جدا.
العيب: بالاضافه إلى معدل ضرب ليست عاليه ، وموقع الاختيار التالي ليس عملا جيدا قد تكون أكثر تشتتا ، وأثارها ضوء جذب الجمهور في الحوافر ، والناس خطيره يرجى توخي الحذر من المقذوفات قدوم. الرقص فقدان الوزن بطانية والشكل ، قد تحاول ؟
