Todos dicen que no hay amor y odio no provocado, pero no hay razón para la grasa larga! de hecho, la grasa no es por ninguna razón, seguida por una pequeña serie para ver. Algunas personas siempre hablan de perder peso, pero no hay éxito, es el método de pérdida de peso no es correcto? ¿por qué siempre eres delgada? de hecho, una persona gorda no es por ninguna razón, delgada no abajo debe también tener una razón.
Si usted ha sido delgada no abajo, no siempre puede buscar las razones equivocadas, pero también para encontrar la razón de la grasa, sólo el enemigo puede adelgazar rápidamente.
La razón por la que la mayoría de la gente engorda
1, come y devora.
El ritmo de la vida se acelera, hacer cualquier cosa para prestar atención a la velocidad, comentario para Rob sofá, incluso comer comida no es una excepción, mucha gente cambia el hábito de masticar lentamente, comer alimentos para engullir, pero comer demasiado rápido a menudo fácil de comer más, a largo plazo no creo que la grasa larga son difíciles.
2, demasiadas tentaciones. Dulces y tentadoras galletas y chocolate es casi afición de todas las chicas, muchas personas claramente vientre ha comido, pero ¿por qué también se enfrentan a no saltar la gran boca de la gran boca comer? los dulces contienen más azúcar que el alimento de la grapa contiene un contenido más alto del azúcar, y la digestión más rápidamente, permanece en el estómago por un breve periodo de tiempo, En general, se sentirá hambriento de nuevo poco después de haber comido. Así que si no estás prestando atención, comerás más si no te controlas.
El ayuno de largo plazo que come los dulces conducirá a un ciclo vicioso, la concentración del azúcar de sangre del cuerpo en la producción de insulina de grasa-producción, gente crecerá la grasa.
3, el período fisiológico de la irritabilidad Decir que si las dos formas anteriores de restricción, entonces este es el que las mujeres no pueden evitar. No existe un método de control efectivo para el irresistible ciclo de la victoria. Muchas mujeres tienen diferentes grados de irritabilidad o somnolencia durante la menstruación antes o durante la menstruación.
Algunas mujeres comerán debido a la irritabilidad, o debido al agotamiento físico y a la falta de ejercicio, de modo que inconscientemente crezca la grasa.
4, bocados Irresistible además del período de la fisiología también tiene el bocado.
Los bocadillos son deliciosos, pero no hay nutrición, es una de las principales razones de la grasa larga, bocadillos y dulces, las calorías son muy altas, un pequeño paquete de chips de calor equivalente a una comida calorías.
4, apuro Es fácil para las mujeres comenzar con los alimentos si están emocionalmente frustrados o si parte del estrés no los resuelve a tiempo. Especialmente como para comer algo de comida dulce y grasienta. Para las mujeres, estos alimentos pueden dar a la gente un fuerte sentido de seguridad y satisfacción.
Con el fin de eliminar el estado de ánimo irritable y el estrés causado por la ingesta excesiva de la gente de alimentos realmente mucho.
La capacidad del autodominio de la gente pobre, a menudo muy fácil a la grasa y difícilmente a enrarecer abajo, así que desea perder el peso debe pagar más que la persona media también más energía y perseverencia. Deja de culpar a los alimentos | Por eso estás gorda.
