Все говорят, что нет неспровоцированной любви и ненависти, но нет никаких оснований для долгого жира! в самом деле, жир не без причины, а затем небольшой серии, чтобы увидеть. Некоторые люди всегда говорят о терять вес, но нет успеха, является ли метод потери веса не правильно? почему ты всегда худой? в самом деле, человек жир не без причины, тонкие не вниз также должны иметь причину.
Если вы были тонкие не вниз, не может всегда искать неправильные причины, но и найти причину для жира, только враг может быстро тонкий вниз.
Причина, почему большинство людей растут жира
1, Ешьте и сожрать.
Темп жизни ускоряется, сделать все, чтобы обратить внимание на скорость, комментарий к Роб диван, даже едят еду не является исключением, многие люди меняют привычку жевать медленно, едят пищу, чтобы сожрать, но едят слишком быстро часто легко есть больше, долгосрочные думаю, не долго жира трудно.
2, слишком много соблазнов. Сладкие и соблазнительные печенье и шоколад почти каждая девушка хобби, многие люди ясно живот съел, но почему также может столкнуться не прыгать большой рот большой рот съесть? сладости содержат больше сахара, чем основные продукты питания содержит более высокое содержание сахара, и пищеварение быстрее, пребывание в желудке в течение короткого времени, Как правило, вы будете чувствовать себя голодным снова вскоре после того, как вы съели. Так что если вы не обращая внимания, вы будете есть больше, если вы не контролируете себя.
Длительное голодание едят сладости приведет к порочный круг, концентрация сахара в крови тела на производство жира инсулина, люди будут расти жир.
3, физиологический период раздражительности Сказать, что если предыдущие два способа сдержанности, то это тот, который женщины не могут избежать. Существует нет эффективного метода контроля для непреодолимой победы цикла. Многие женщины имеют разную степень раздражительности или сонливость во время менструации до или во время менструации.
Некоторые женщины будут есть из-за раздражительности, или из-за физического истощения и отсутствия физических упражнений, так что бессознательно растут жир.
4, закуски Неотразимый кроме периода физиологии также имеет закуску.
Закуски вкусные, но нет питания, является одной из основных причин долго жира, закуски и сладости, калории очень высоки, небольшой пакет чипов тепла эквивалентно калорий пищи.
4, беда Это легко для женщин, чтобы начать с пищей, если они эмоционально разочарованы, или если некоторые из стресса не решить их вовремя. Особенно хотелось бы съесть немного сладкой и жирной пищи. Для женщин, эти продукты могут дать людям сильное чувство безопасности и удовлетворения.
В целях устранения раздраженного настроения и стресса, вызванного чрезмерным потреблением пищи люди действительно много.
Самоконтроль способность бедных людей, часто очень легко жира и трудно тонкий вниз, так что хочу похудеть должны платить больше, чем в среднем человек также больше энергии и настойчивости. Перестаньте обвинять пищу | Вот почему ты толстая.
