Todos dizem que não há amor e ódio não provocados, mas não há razão para a gordura longa! na verdade, a gordura não é por nenhuma razão, seguido por uma pequena série para ver. Algumas pessoas sempre falam para perder peso, mas não há sucesso, é o método de perda de peso não é correto? por que você é sempre magra? na verdade, uma pessoa gorda não é por nenhuma razão, fina não para baixo também deve ter uma razão.
Se você tem sido magro não para baixo, não pode sempre olhar para as razões erradas, mas também para encontrar a razão para a gordura, só o inimigo pode rapidamente fina para baixo.
A razão pela qual a maioria das pessoas crescem gordura
1, comer e devorar.
O ritmo da vida está acelerando, fazer qualquer coisa para pagar a atenção à velocidade, comentário para roubar sofá, até mesmo comer refeição não é excepção, um monte de gente mudar o hábito de mastigar lentamente, comer comida para devorar, mas comer muito rápido, muitas vezes fácil de comer mais, a longo prazo não acho gordura longa são difíceis.
2, muitas tentações. Doce e tentador biscoitos e chocolate é hobby quase todas as meninas, muitas pessoas claramente barriga tem comido, mas por que também pode enfrentar para não saltar a boca grande da boca grande comer? os doces contêm mais açúcar do que o alimento de grampo contem um índice mais elevado do açúcar, e a digestão mais rapidamente, permanece no estômago por um curto período de tempo, Geralmente, você vai sentir fome novamente logo depois de ter comido. Então, se você não está prestando atenção, você vai comer mais se você não se controlar.
O jejum a longo prazo que come doces conduzirá a um ciclo vicioso, a concentração do açúcar de sangue do corpo na produção de insulin Fat-produzindo, povos crescerá a gordura.
3, o período fisiológico de irritabilidade Para dizer que, se as duas formas anteriores de restrição, então este é o único que as mulheres não podem evitar. Não há nenhum método de controle eficaz para o ciclo de vitória irresistível. Muitas mulheres têm diferentes graus de irritabilidade ou sonolência durante a menstruação antes ou durante a menstruação.
Algumas mulheres vão comer por causa da irritabilidade, ou por causa da exaustão física e falta de exercício, de modo que inconscientemente crescem gordura.
4, petiscos Irresistível além do período de Fisiologia também tem o lanche.
Lanches são deliciosos, mas não há nutrição, é uma das principais razões para a gordura longa, lanches e doces, calorias são muito elevados, um pequeno pacote de fichas de calor equivalente a uma refeição calorias.
4, problemas É fácil para as mulheres começar com o alimento se são emocionalmente frustrados ou se algum do esforço não os resolve a tempo. Especialmente gosto de comer alguma comida doce e gordurosa. Para as mulheres, estes alimentos podem dar às pessoas um forte senso de segurança e satisfação.
A fim de eliminar o humor irritável e estresse causado pela ingestão excessiva de pessoas de alimentos realmente muito.
Auto-controle de capacidade de pessoas pobres, muitas vezes muito fácil de gordura e difícil de diluir, por isso quer perder peso deve pagar mais do que a pessoa média também mais energia e perseverança. Pare de culpar alimentos | É por isso que você é gordo.
