Tutti dicono che non c'è amore non provocato e odio, ma non c'è motivo per il grasso lungo! in realtà, il grasso non è per nessun motivo, seguita da una piccola serie di vedere. Alcune persone parlano sempre di perdere peso, ma non c'è successo, è il metodo di perdita di peso non è corretto? perché sei sempre magro? in effetti, una persona grassa non è per nessun motivo, sottile non giù deve anche avere un motivo.
Se sei stato magro non verso il basso, non può sempre cercare le ragioni sbagliate, ma anche per trovare il motivo per il grasso, solo il nemico può rapidamente assottigliarsi.
Il motivo per cui la maggior parte persone crescono grasso
1, mangiare e divorare.
Il ritmo della vita sta accelerando, fare qualsiasi cosa per prestare attenzione alla velocità, commento a Rob divano, anche mangiare pasto non fa eccezione, un sacco di gente cambia l'abitudine di masticare lentamente, mangiare cibo a divorare, ma mangiare troppo veloce spesso facile da mangiare di più, a lungo termine non pensare grasso lungo sono difficili.
2, troppe tentazioni. Biscotti dolci e allettanti e cioccolato è Hobby quasi ogni ragazza, molte persone chiaramente pancia ha mangiato, ma perché può anche affrontare non saltare la bocca grande della bocca grande mangiare? i dolci contengono più zucchero che l'alimento della graffetta contiene un più alto soddisfare dello zucchero e la digestione più velocemente, rimane nello stomaco per un breve periodo, In generale, vi sentirete affamati di nuovo subito dopo aver mangiato. Così se non state prestando attenzione, mangerete più se non vi controllate.
A lungo termine digiuno mangiare dolci porterà ad un circolo vizioso, la concentrazione di zucchero nel sangue del corpo sulla produzione di insulina che produce grassi, la gente si svilupperà grasso.
3, il periodo fisiologico di irritabilità Per dire che se i due modi precedenti di moderazione, allora questo è quello che le donne non possono evitare. Non esiste un metodo di controllo efficace per l'irresistibile ciclo di vittoria. Molte donne hanno diversi gradi di irritabilità o sonnolenza durante le mestruazioni prima o durante le mestruazioni.
Alcune donne mangeranno a causa di irritabilità, o a causa di esaurimento fisico e della mancanza di esercitazione, di modo che inconsciamente si sviluppa grasso.
4, spuntini Irresistibile oltre al periodo di fisiologia ha anche lo spuntino.
Gli spuntini sono deliziosi, ma non c'è nutrizione, è uno dei motivi principali per il grasso lungo, snack e dolci, le calorie sono molto alte, un piccolo pacchetto di chip di calore equivalente ad un pasto calorie.
4, Trouble È facile per le donne di iniziare con il cibo se sono emotivamente frustrati o se alcuni dello stress non risolverli nel tempo. Soprattutto come mangiare un po' di cibo dolce e untuoso. Per le donne, questi alimenti possono dare alla gente un forte senso di sicurezza e di soddisfazione.
Al fine di eliminare l'umore irritabile e lo stress causato da un'eccessiva assunzione di cibo persone davvero molto.
Capacità di auto-controllo delle persone povere, spesso molto facile da grasso e difficile da sottile verso il basso, in modo da voler perdere peso deve pagare più della persona media anche più energia e perseveranza. Smettere di incolpare cibo | È per questo che sei grassa.
