सभी कहते हैं कि अकारण प्रेम और बैर नहीं है, लेकिन लम्बी चर्बी का कोई कारण नहीं है! वास्तव में, वसा बिना किसी कारण के नहीं है, एक छोटी सी श्रृंखला के बाद देखने के लिए । कुछ लोगों को हमेशा वजन कम करने के बारे में बात करते हैं, लेकिन कोई सफलता नहीं है, वजन घटाने की विधि सही नहीं है? तुम हमेशा पतली क्यों हो? वास्तव में, एक व्यक्ति वसा के लिए कोई कारण नहीं है, पतली नहीं नीचे भी एक कारण होना चाहिए ।
यदि आप पतली नीचे नहीं किया गया है, हमेशा गलत कारणों के लिए नहीं देख सकते हैं, लेकिन यह भी वसा के लिए कारण खोजने के लिए, केवल दुश्मन जल्दी से नीचे पतली कर सकते हैं ।
जिस कारण ज्यादातर लोगों की चर्बी बढ़ती है
1, खाओ और मकाम ।
जीवन की गति को तेज कर रहा है, कुछ भी करने की गति पर ध्यान देने के लिए, टिप्पणी को लूटने सोफे, यहां तक कि खाना खाने कोई अपवाद नहीं है, बहुत से लोगों को धीरे चबाने की आदत बदल, मकाम के लिए खाना खाने, लेकिन खाने के लिए भी तेजी से अक्सर आसान अधिक खाने के लिए, लंबे समय तक लगता है कि लंबे समय वसा मुश्किल नहीं है ।
2, बहुत अधिक प्रलोभन । मिठाई और मोहक बिस्कुट और चॉकलेट लगभग हर लड़की का शौक है, कई लोगों को स्पष्ट रूप से पेट खाया है, लेकिन क्यों भी सामना कर सकते है बड़ा मुंह खाने के बड़े मुंह नहीं कूद? मिठाई प्रधान भोजन की तुलना में अधिक चीनी होते है एक उच्च चीनी सामग्री शामिल, और पाचन तेजी से, एक कम समय के लिए पेट में रहना, आम तौर पर, आप भूख लगी है फिर जल्दी ही आप खा लिया है के बाद महसूस होगा । इसलिए अगर आप ध्यान नहीं दे रहे हैं, तो आप अपने आप पर नियंत्रण नहीं है, तो आप अधिक खा लेंगे ।
लंबे समय तक उपवास रखने वाले मिठाई खाने से एक दुष्चक्र को बढ़ावा मिलेगा, वसा उत्पादक इंसुलिन के उत्पादन पर शरीर की रक्त शर्करा एकाग्रता बढ़ेगी, लोगों को चर्बी बढ़ती जाएगी.
3, चिड़चिड़ापन की शारीरिक अवधि यह कहना कि यदि संयम के पिछले दो तरीके हैं, तो यह एक है कि महिलाओं को नहीं बचा सकता है । अनूठा विजय चक्र के लिए कोई प्रभावी नियंत्रण विधि है । कई महिलाओं को मासिक धर्म से पहले या माहवारी के दौरान चिड़चिड़ापन या तंद्रा के विभिंन डिग्री है ।
कुछ महिलाओं क्योंकि चिड़चिड़ापन, या शारीरिक थकावट और व्यायाम की कमी की वजह से खा जाएगा, ताकि अनजाने में वसा बढ़ने ।
4, स्नैक्स शरीर विज्ञान की अवधि के अलावा अनूठा भी नाश्ता किया है ।
नाश्ता स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन कोई पोषण नहीं है, लंबे वसा, नाश्ते और मिठाई के लिए मुख्य कारणों में से एक है, कैलोरी बहुत अधिक हैं, एक भोजन कैलोरी के बराबर गर्मी के चिप्स का एक छोटा सा पैकेट ।
4, मुसीबत यह आसान है महिलाओं के भोजन के साथ शुरू करने के लिए अगर वे भावनात्मक रूप से निराश या अगर तनाव के कुछ उंहें समय में हल नहीं करता है । विशेष रूप से कुछ मीठा और चिकना खाना खाने के लिए पसंद है । महिलाओं के लिए ये खाद्य पदार्थ लोगों को सुरक्षा और संतुष्टि के पुख्ता भाव दे सकते हैं ।
आदेश में चिड़चिड़ा मूड और भोजन के अत्यधिक सेवन लोगों के कारण तनाव को खत्म करने के लिए वास्तव में एक बहुत ।
गरीब लोगों की आत्म नियंत्रण क्षमता, अक्सर बहुत आसान करने के लिए वसा और पतली नीचे करने के लिए कठिन है, तो वजन कम करने के लिए चाहते हैं औसत व्यक्ति भी अधिक ऊर्जा और दृढ़ता से अधिक भुगतान करना चाहिए. खाना खाने का आरोप लगाना बंद करो | यही कारण है कि तुम मोटे हो ।
