Tous disent qu'il n'y a pas d'amour et de haine sans provocation, mais il n'y a aucune raison pour le long gras! en fait, FAT n'est pas sans raison, suivie d'une petite série à voir. Certaines personnes parlent toujours de perdre du poids, mais il n'y a pas de succès, est la méthode de perte de poids n'est pas correct? pourquoi es-tu toujours maigre? en fait, une personne grasse n'est pas sans raison, mince pas vers le bas doit également avoir une raison.
Si vous avez été minces pas vers le bas, ne peut pas toujours chercher les mauvaises raisons, mais aussi de trouver la raison de la graisse, seul l'ennemi peut rapidement mince.
La raison pour laquelle la plupart des gens grossissent
1, mangez et avalez.
Le rythme de la vie s'accélère, faire quelque chose pour prêter attention à la vitesse, commentaire à Rob canapé, même manger repas n'est pas une exception, beaucoup de gens changent l'habitude de mâcher lentement, manger de la nourriture à avaler, mais manger trop vite souvent facile à manger plus, à long terme pense pas la graisse à long sont difficiles.
2, trop de tentations. Biscuits sucrés et tentant et le chocolat est presque Hobby de chaque fille, beaucoup de gens clairement ventre a mangé, mais pourquoi peut aussi faire face à ne pas sauter la grande bouche de la grande bouche manger? les bonbons contiennent plus de sucre que les aliments de base contiennent une teneur en sucre plus élevée, et la digestion plus rapide, rester dans l'estomac pendant une courte période, En général, vous aurez faim à nouveau peu de temps après avoir mangé. Donc, si vous ne faites pas attention, vous mangerez plus si vous ne vous contrôlez pas.
Le jeûne à long terme mangeant des bonbons conduira à un cycle vicieux, la concentration de sucre dans le sang du corps sur la production de l'insuline productrice de graisses, les gens vont grossir.
3, la période physiologique de l'irritabilité Pour dire que si les deux précédents moyens de retenue, alors c'est celui que les femmes ne peuvent pas éviter. Il n'y a pas de méthode de contrôle efficace pour le cycle de victoire irrésistible. Beaucoup de femmes ont des degrés différents d'irritabilité ou de somnolence pendant les menstruations avant ou pendant les menstruations.
Certaines femmes vont manger à cause de l'irritabilité, ou à cause de l'épuisement physique et le manque d'exercice, de sorte que inconsciemment grossir.
4, collations Irrésistible en plus de la période de physiologie a également la collation.
Les collations sont délicieuses, mais il n'ya pas de nutrition, est l'une des principales raisons de la graisse à long, des collations et des bonbons, les calories sont très élevés, un petit paquet de copeaux de chaleur équivalant à un repas calories.
4, trouble Il est facile pour les femmes de commencer avec la nourriture si elles sont émotionnellement frustrés ou si une partie du stress ne les résout pas à temps. Surtout comme pour manger des aliments sucrés et gras. Pour les femmes, ces aliments peuvent donner aux gens un fort sentiment de sécurité et de satisfaction.
Afin d'éliminer l'humeur irritable et le stress causés par une consommation excessive de gens de nourriture vraiment beaucoup.
La capacité de Self-Control des personnes pauvres, souvent très facile à la graisse et dur pour diluer vers le bas, ainsi veulent perdre le poids doit payer plus que la personne moyenne également plus d'énergie et de persévérance. Cesser de blâmer la nourriture | C'est pour ça que tu es grosse.
