ดังนั้นในสำนักงานเพื่อยึดมั่นในท่าของหัวขึ้นตรงท่าของพวกเขาถ้าคุณนั่งเหนื่อยที่จะยืนขึ้นบิตหรือออกไปเดินเล่น สาเหตุของโรคอ้วนมักถูกละเลย มันเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับการเป็นบาง.

ฉันไม่เคยถูกผอม. คุณรู้หรือไม่ว่าเหตุผลคืออะไร? บางคนได้รับระวังที่จะหลีกเลี่ยงไขมัน, แต่ในตอนท้ายของไขมันกลายเป็นลูก, แล้วคุณรู้ว่าสิ่งที่เป็นเหตุผล? เพื่อที่จะลดน้ำหนัก, สาวๆหลายคนได้ทำตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญการสูญเสียน้ำหนัก, ทุกชนิดของนิสัยจะนำไปสู่โรคอ้วน, กินมากของการพูดคุย. ทั้งหมดกล่าวว่าไขมัน, ขนมกินคำที่สามารถไขมัน10ปอนด์, ดังนั้นเพื่อที่จะลดน้ำหนักทิ้งทั้งหมด. ประจำ, ง่ายต่อการเจริญเติบโตไขมัน, ดังนั้นเริ่มที่จะไปออกกำลังกายบ้า.

แต่โดยการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่กี่ที่ทำให้คนอ้วน, คุณยังคงพบว่าตัวเลขบนเครื่องชั่งยังคงไม่สะดวก.

อย่างชัดเจนหลีกเลี่ยงประธานาธิบดีของเนื้อ, แต่ยังคงบางไม่ลง, มันเป็นคุณไม่สนใจสาเหตุที่ซ่อนอยู่ของโรคอ้วนในชีวิต.

1, รสชาติหนัก คุณกำลังหลีกเลี่ยงไขมันและขนมแต่มันไม่ดีสำหรับการปรุงอาหาร ตัวอย่างเช่นแม้ว่าคุณจะกินผักแต่คุณต้องการที่จะใส่จำนวนมากของน้ำมันลงไปทอดบางทีคุณคิดว่าน้ำมันไม่ได้เป็นอาหารที่ไม่ดีแต่มันจะขับไขมันของคุณ ในคำอื่นๆ, อาหารตัวเองเป็นต่ำมากในแคลอรี่, แต่หลังจากการปรุงอาหารของคุณบวกกับความหลากหลายของรส, มันจะทำให้คุณมากของแคลอรี่พิเศษ.

นอกจากนี้รสชาติหนักของอาหารที่จะกระตุ้นให้รสชาติของคุณเพื่อเพิ่มความกระหายของคุณเพื่อให้คุณไม่รู้จะเติบโตเนื้อสัตว์

ดังนั้นเพื่อที่จะลดน้ำหนัก, อาหารจะต้องใส่ใจกับแสง, พยายามที่จะใช้วิธีการที่นึ่งหรือต้ม, ลดการบริโภคของจาระบีและเกลือ.

2, พลังงานเชิงลบ

ถ้าคุณนำพลังงานเชิงลบของคุณเองทุกวัน, หรือผ่านคนอื่นๆมีจำนวนมากของพลังงานเชิงลบ, เมื่ออารมณ์เชิงลบของคุณไม่สามารถเลื่อนระดับ, มันเป็นไปได้ที่จะใช้จำนวนมากของอาหารที่จะบรรเทา, ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะใช้เวลาสั้นๆที่จะกินความร้อนมากเกินไป, เพิ่มภาระของลำไส้, อาหารไม่ย่อย, ซึ่งมีผลต่อการเผาผลาญอาหารและอื่นๆ.

3, อาหารผิดปกติ

อาหารเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคอ้วนในคนส่วนใหญ่, โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารไม่สม่ำเสมอ, มีอาหารที่ไม่มีอาหาร, หรืออาหารสองมื้อที่กินช่วงเวลายาวเกินไป, ส่งผลให้อาหารต่อไปของความร้อนมากเกินไป, หรือช่วงเวลาระหว่างอาหารสองมื้อสั้นเกินไป, ความร้อนของอาหารที่ยังไม่ได้รับการบริโภคเสร็จสิ้น, และเริ่มกิน, ส่งผลให้เกิดการสะสมความร้อน, ผลกระทบต่อการย่อย นี้เป็นส่วนใหญ่ที่พบมากที่สุดสำหรับคนงานในออฟฟิศ, หลายคนมักจะทำงานไม่ว่างละเว้นอาหารกลางวันหิวที่จะกินอาหารว่าง.

ดังนั้นข้อเสนอเล็กๆ, ถ้าเงื่อนไขที่สามารถใช้อาหารน้อยลงและอาหารมากขึ้น, หลายครั้งในปริมาณเล็กๆของการเพิ่มเติมสินค้า, เพื่อให้คุณรักษาความรู้สึกของอิ่มอีกต่อไป.

4, ท่าที่ไม่เหมาะสม ประจำระยะยาว, ส่งผลให้คนจำนวนมากมีนิสัยของขา, ท่าทางนี้แม้ว่าความสะดวกสบายมาก, แต่จะต้องกำจัด. ขาระยะยาวจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดของขา, ระยะยาวง่ายที่จะทำให้ร่างกายลดลง.

และการกระทำนี้จะทำให้คุณกลับรู้ตัวโค้งลง, เพื่อให้ไขมันของคุณมีแนวโน้มที่จะสะสมในท้องเอว.

ดังนั้นในสำนักงานเพื่อยึดมั่นในท่าของหัวขึ้นตรงท่าของพวกเขาถ้าคุณนั่งเหนื่อยที่จะยืนขึ้นบิตหรือออกไปเดินเล่น สาเหตุของโรคอ้วนมักถูกละเลย มันเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับการเป็นบาง.