อะไรคือเหตุผลที่คุณจะได้รับไขมัน? ชุดเล็กๆของวันนี้ที่จะแบ่งปันเหตุผลที่ไม่คาดคิดของคุณสำหรับไขมันยาว, ร่วมกันเพื่อดูมัน.
ไม่คิดว่าวิธีการที่สามารถได้เร็วบางลงในการเปลี่ยนแปลง inexplicable ของ fatter, โกรธ ah! ในหน้าของการสูญเสียน้ำหนัก, ชุดขนาดเล็กได้เสมออย่างจริงจัง, เพราะนี่ไม่ได้เป็นเพียงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของเราสิ่งที่สำคัญที่สุดคือยังมีผลต่อภาพของบุคคล.
ภาพสำหรับสาวจริงๆเป็นสิ่งสำคัญมากมี ah ไม่มีภาพที่ดีไม่กลัวที่จะต่อสู้กับคน!
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่ายบางรายละเอียดของชีวิตมักจะส่งผลกระทบต่อผลการลดน้ำหนักของคุณดังนั้นวันนี้เราจะหารือเกี่ยวกับผลกระทบของสิ่งแวดล้อมในการลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักเป็นโครงการที่เป็นระบบ, คุณไม่ควรพิจารณาวิธีการกิน, วิธีการออกกำลังกายยังให้ความสนใจกับบางส่วนของปัจจัยไขมัน, เพราะพวกเขาก็ยังแอบเปลี่ยนร่างกายของเรา.
2.5 ร้านอาหารที่มีชีวิตชีวาและภัตตาคารที่มีเสียงดังในสถานที่เหล่านี้ที่จะกินจะทำให้คุณรู้ตัวกินมาก
ดังนั้นเลือกที่ค่อนข้างเงียบสงบในการกินและใส่เป็นประโยชน์มากที่จะลดน้ำหนัก
2, สภาพแวดล้อมที่มืด แสงเป็นคนมืดเกินไปจะกินยางอาย, ไม่มีใครเห็นจะกินมากขึ้น, คุณสามารถหลอกตัวเอง, แต่ไม่สามารถหลอกไขมันในร่างกาย.
อาหารที่คุณกินจะถูกแสดงในร่างกายของคุณด้วยไขมัน
3กินคนเดียว อย่าประมาทอิทธิพลของไขมัน, คุณสามารถต่อต้านอาหารสองมื้อแต่ไม่สามารถต่อต้านอาหารที่สาม.
ถ้าคนอ้วนได้รับร่วมกันก็จะน่ากลัวมากขึ้นการศึกษาตลอดทั้งวันที่มีความอร่อยคุณบอกว่าพวกเขาสามารถลดน้ำหนักด้วยกันที่เชื่อ?
ตามการวิจัยที่เชื่อถือได้, เลือกคนที่จะกินสามารถควบคุมความกระหายของคุณมากกว่าการรับประทานอาหารกับเพื่อน.
4, อย่าทำอะไรอื่นเมื่อคุณกิน. พูดคุยเกี่ยวกับการทำงานโดยไม่ต้องรับประทานอาหาร, ไม่ได้ทำงานที่เย็น. สามารถเห็นความสำคัญของการมุ่งเน้นการรับประทานอาหาร, บางคนชอบดูทีวีในขณะที่รับประทานอาหารหรือเล่นโทรศัพท์มือถือในขณะที่การรับประทานอาหาร, ที่สิ้นสุดจะปรากฏไม่รู้กินมาก.
นี้เป็นเพราะคุณมีความสนใจมากมายในสิ่งอื่นๆ, ประสาทส่วนกลางรู้สึกกินเมื่อคุณต้องกินขึ้น.
อาหารและเครื่องดื่ม ถ้าคุณกินอาหารขนาดใหญ่ทุกวัน, มันเป็นไปไม่ได้ที่จะคิดว่าไขมัน, สำหรับคนธรรมดา, มักจะเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่จะกินหรือสองครั้งอาหารที่มีอยู่แล้วมากของ.
แต่มีคนชนิดนี้อาหารทุกวันไม่ได้รับประทานก็เรียกว่าอาหารในตารางที่มีการเพิ่มมากเกินไป, ทุกชนิดของขนมขบเคี้ยวขนาดเล็ก, จานผลไม้ขนาดเล็ก, กินนี้ที่จะกินที่, และในที่สุดของหวานอาหาร, ฉันต้องการที่จะเพิ่มตารางของพวกเขาเป็นบุฟเฟ่ต์.
เมื่อเปรียบเทียบกับตารางสูงที่เลือกเหล่านี้จุดที่กระชับของสภาพแวดล้อมการรับประทานอาหารที่เอื้อต่อการสูญเสียน้ำหนัก, ตารางเท่านั้นที่จะกินสิ่งที่ใส่อาหารว่างและอื่นๆในสายตาของคุณ, นี้สามารถช่วยให้คุณควบคุมการมีประสิทธิภาพความอยากอาหาร. ฉันได้รับไขมันในความรู้สึกแปลก | maxxspy บล็อก มันอาจจะเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้.
