¿Cuál es la razón por la que estás engordando? la pequeña serie de hoy para compartir algunas de sus razones inesperadas para el largo-gordo, juntos para verlo.
No he pensado en qué método puede ser más rápido adelgazar en el cambio inexplicable de más gordo, enojado ¡ ah! en la cara de la pérdida de peso, la pequeña serie siempre ha sido muy grave, porque esto no sólo está relacionado con nuestra salud lo más importante también es afectar la imagen de una persona.
Imagen para chicas realmente es muy importante no hay Ah, no hay buena imagen tienen miedo de luchar con la gente!
La pérdida de peso no es fácil, algunos de los detalles de la vida siempre afectará a sus resultados de pérdida de peso, por lo que hoy vamos a discutir el impacto del medio ambiente en la pérdida de peso.
La pérdida de peso es un proyecto sistemático, no sólo debe considerar cómo comer, cómo hacer ejercicio también prestar atención a algunos de los factores de grasa, porque también están cambiando en secreto nuestro cuerpo.
1, ambiente ruidoso Puestos de la calle, restaurantes animados y ruidosos puestos de la multitud en estos lugares para comer, le hará inconscientemente comer mucho.
Así que elegir un lugar relativamente tranquilo para comer y poner es muy útil para perder peso.
2, el ambiente oscuro La luz es demasiado oscura la gente comerá sin escrúpulos, nadie verá comerá más, usted puede engañarse a sí mismo, pero no puede engañar a la grasa corporal.
Los alimentos que usted come se mostrarán en su cuerpo con grasa.
3, come solo. No subestime la influencia de la grasa, se puede resistir a una comida dos comidas, pero no puede resistir la tercera comida.
Si las personas gordas se reúnen, sería más aterrador, todo el día de estudio donde hay deliciosa, me dices que pueden bajar de peso juntos, ¿quién cree?
Según la investigación confiable, elegir a una persona para comer puede controlar su apetito que comiendo con los amigos.
4, no hagas nada más cuando comas. Hablar de trabajar sin comer, no trabajar en la cena. Puede ver la importancia de concentrarse en la alimentación, a algunas personas les gusta ver la televisión mientras comen o juegan al teléfono móvil mientras comen, hasta el final aparecerá sin saberlo comer mucho.
Esto es porque tienes una variedad de atención en otras cosas, la sensación nerviosa central para comer cuando tienes que comer.
5, demasiadas opciones para la comida. Si usted come una comida grande todos los días, es imposible pensar en la grasa, para la gente ordinaria, por lo general una semana para comer o dos veces una comida ya es mucho.
Pero hay este tipo de persona, cada día la comida no es comer, se llama simplemente la comida, la comida en la mesa demasiada selectividad, todo tipo de pequeños aperitivos, pequeño plato de fruta, comer esto para comer, y finalmente un postre de comida, me gustaría añadir su mesa en un buffet.
Comparado a estos la alta tabla selectiva, el punto sucinto del ambiente que cena es más conducente a la pérdida de peso, la tabla solamente para comer cosas, para poner los bocados y otro en su vista, ésta puede ayudarle con eficacia controlar apetito. Estoy engordando en un sentido extraño | Probablemente esté relacionado con esto.
